Le running est un excellent moyen d’oxygéner son corps à son rythme. Pas besoin de matériel spécifique, nous pouvons courir dehors, en ville ou à la campagne, vous avez juste besoin d’une paire de basket et le tour est joué ! Quand vous commencer le running, fixez-vous des objectifs simple et surtout réalisable ! Ce n’est pas l’objectif qui compte, mais de l’atteindre. Donc au début ménagez-vous, ne tirez pas trop sur votre corps. Si vous êtes...

Cet article provient du blog Naturopathie Evian, le blog. Charlotte Naturoptahe Evian habite à Evian les bains et est également auteur de Les Super Aliments et Digital Détox, vous y avez pensé ?.
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