J’ai découvert le Yin Yoga, il y a un an au cours de ma formation de yoga à Bali. Le Yin Yoga est un yoga très lent dans lequel on maintient chaque posture environ 5 minutes. Moi qui suis une sur-active, je pensais détester ce type de pratique et n’avoir aucune patience. Et pourtant j’ai… Cet article Le Yin Yoga, mon yoga doux pour travailler la souplesse et lâcher prise est apparu en premier sur Santa Mila.

Cet article provient du blog SANTA MILA. Santa Mila habite à Paris et est également auteur de Ocean Therapy au Maroc : partez avec moi une semaine en retraite bien-être surf & yoga et Séjour sports d’hiver aux Arcs avec Pierre & Vacances.
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