Le yoga est une philosophie de vie importée d’Inde. Il est considéré comme étant un guide dans la vie. Depuis que cette discipline est arrivée en France, nombreux sont les gens qui l’ont adopté. Mais qu’est-ce qui fait la popularité de cette activité ? Quels sont ses bienfaits sur notre bien-être mental et physique au quotidien ?On optimise sa respiration Le principal effet du yoga sur la personne qui le pratique est l’amélioration de la respiration. En effet, en yoga, il...

Cet article provient du blog Josefine. Josefine habite à Lyon et est également auteur de Les nouvelles coiffures de 2019 et Un vaccin pour détecter le cancer.
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