Pour tout savoir sur ce drôle d'objet indien, suivez le guide ! Au sommaire : - A quoi sert la Lota ? - Comment utiliser la Lota ? - Quels sont les bienfaits de Jala Neti ? - Quelle Lota acheter et où ? A quoi sert la Lota ? En Inde, la Lota est utilisée pour la pratique du Jala Neti avant la pratique du Pranayama. Pour faire simple, elle sert à se nettoyer le nez avant les exercices yogiques de respiration. Au niveau santé, elle est très efficace pour les personnes qui ont les sinus ou...

Cet article provient du blog Le bonheur est dans la nature. Elodie est également auteur de Où acheter des ustensiles de cuisine durables et écologiques ? et Ma routine beauté visage oOlution : 100% bio, naturelle, éthique et vegan.
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