1runneuse

Raphaëlle, Paris

Blog : 1runneur1runneuse dans Forme

Sportive dans l'âme, traileuse passionnée, consommatrice de running, fitness, yoga, gymn suédoise, Taï-chi.... Avec mon mari, nous racontons nos expériences running sur 1runneur1runneuse.

Le mois d’après…

Le mois d’après…

J’ai longtemps hésité à écrire ce post. D’abord l’envie n’était pas là, puis une fois que le temps a fait son œuvre, l’idée de replonger dans la course était encore difficile. 6 mois plus tard (il... Lire la suite ›

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Yohann Metay dans « la tragédie du dossard 512 »

Yohann Metay dans « la tragédie du dossard 512 »

Nous avons eu l’occasion d’aller découvrir Yohann Metay, humoriste et traileur qui présentait son spectacle « la tragédie du dossard 512 ». 1h de spectacle et 1h de rire à écouter son récit de l’UTMB. On connait les CR de... Lire la suite ›

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Mon CR de La Mascareignes (par Hugo)

Mon CR de La Mascareignes (par Hugo)

Avec quelques kilos en moins :-) mais aussi après quelques jours de repos au bord de la piscine et au bord de la mer, voici mon résumé de notre Mascareignes, course bouclée avec fierté en 18h12. L’avant course : Grâce à un... Lire la suite ›

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Mon compte rendu de La Mascareignes 2015

Mon compte rendu de La Mascareignes 2015

Si vous lisez ces lignes c’est que Hugo et moi sommes arrivés à bout de notre challenge sportif 2015 : la course de la Mascreignes à La Réunion. Ce CR est long mais promis il finit bien… :-) Des CR j’en ai lu beaucoup mais... Lire la suite ›

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Le parcours de la Mascareignes

Le parcours de la Mascareignes

Dans 5 jours, nous prenons le départ de La Mascareignes, petite sœur du Grand Raid de la Réunion que la plupart des gens connaissent sous le nom de la Diagonale des Fous. C’est donc l’heure de vous présenter le parcours de cette... Lire la suite ›

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Absents pour cause de Réunion…

Absents pour cause de Réunion…

Nous sommes partis courir la course de La Mascareignes à La Réunion (65km / D+ 4000) On vous racontera promis… :-)Classé dans:Courses Lire la suite ›

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Paris je t’aime

Paris je t’aime

S’il y a bien une chose que j’apprécie dans le running c’est de pouvoir profiter du paysage. Depuis que je rentre chez moi en courant, j’ai la chance de profiter d’un parcours urbain très agréable. Je cours... Lire la suite ›

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Mais où sont-ils passés ?

Mais où sont-ils passés ?

Après presque deux mois d’absence et alors que je trouve enfin le temps de me remettre à écrire, une petite explication s’imposait pour expliquer notre absence du blog pendant la période estivale… En fait aucune raison... Lire la suite ›

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Vacances à Montréal : seconde semaine de running

Vacances à Montréal : seconde semaine de running

En vue de notre trail prévu à notre retour de Montréal, (qui s’est passé dimanche dernier) l’entrainement s’est poursuivi et intensifié pendant notre seconde semaine de vacances à Montréal. Découvrez ici le récit de notre... Lire la suite ›

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Vacances à Montréal : première semaine de running

Vacances à Montréal : première semaine de running

Voilà une bonne semaine que nous nous sommes envolés pour Montréal, l’occasion pour moi de m’entrainer dans cette ville que j’adore. Nous connaissons très bien cette destination pour y avoir vécu et revenons régulièrement y... Lire la suite ›

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Ma seconde participation à la Nike Women Race

Ma seconde participation à la Nike Women Race

Comme l’an dernier j’ai pris le départ de la Nike Women Race, course exclusivement féminine organisé par Nike dans les rues de Paris. J’avais déjà aimé la première édition que j’avais couru avec deux copines... Lire la suite ›

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Courir pour la  bonne cause : la #Nofinishline by Siemens

Courir pour la bonne cause : la #Nofinishline by Siemens

Ce dimanche nous avons fait notre running matinal -une fois n’est pas coutume- dans les rues de Paris. Un petit footing de 50 minutes prévu dans notre plan d’entrainement qui nous a mené jusqu’à la Tour Eiffel pour y découvrir... Lire la suite ›

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De la boue, des glissades et de la tartiflette

De la boue, des glissades et de la tartiflette

Samedi dernier, nous avions rendez-vous avec le Trail du Malpassant, 2ème étape dans notre préparation de la Mascareignes 2015. Mes objectifs étaient assez simples sur cette course : apprivoiser la course à deux, effectuer un gros... Lire la suite ›

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La saison trail continue avec le trail du Malpassant en Savoie

La saison trail continue avec le trail du Malpassant en Savoie

Ce que je retiens de ce week-end de trail sur les hauteurs de Chambéry : de la boue, de la boue et encore de la boue… et le plaisir d’être finisheuse ! Pour le week-end du 1er mai, nous avions prévu de venir en Rhône-Alpes pour... Lire la suite ›

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Ecotrail de Paris 2015 : je suis finisher

Ecotrail de Paris 2015 : je suis finisher

Samedi matin 9h, j’entre dans le train qui me mènera jusqu’au départ des 50km de l’Ecotrail de Paris. Nous ne sommes qu’à deux heures du départ, mais le fait de retrouver des centaines de coureurs dans les wagons me plonge... Lire la suite ›

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Ecotrail de Paris : mon premier 30 km

Ecotrail de Paris : mon premier 30 km

Telle que vous me lisez actuellement, je suis finisheuse du 30 km de l’ecotrail de Paris 2015. Plus qu’une satisfaction, c’est une immense fierté pour moi. D’une part car c’est la première fois que j’effectue une distance... Lire la suite ›

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Run&Co : j’ai testé la box running de février 2015

Run&Co : j’ai testé la box running de février 2015

Vous le savez désormais je suis une grande consommatrice de running. Aussi lorsque j’ai entendu parler de la nouvelle box lancée par la société Run&Co, cela m’a tout de suite interpellé. Petite présentation du concept : tous... Lire la suite ›

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Running : Ce qui a changé dans mes habitudes alimentaires

Running : Ce qui a changé dans mes habitudes alimentaires

Je lis et me documente énormément depuis que je pratique le sport à forte intensité. Avant, j’étais souvent étonnée du nombre d’articles que les magazines et les blogueurs pouvaient écrire sur la nutrition. Quand j’ai... Lire la suite ›

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Mes fiertés sportives de 2014

Mes fiertés sportives de 2014

Ça y est nous sommes en 2015 et je prends le temps avec Hugo de vous souhaiter une très bonne nouvelle année ! Nous vous la souhaitons sportive, intense, pleine de challenges mais aussi de fous rires et de moments de joie. Pour le... Lire la suite ›

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Mes motivations pour courir en hiver

Mes motivations pour courir en hiver

L’automne, c’est toujours le moment où tout sportif normalement constitué ressent l’envie de se blottir sous les couvertures pour zapper sa sortie longue du week-end sous la pluie et dans la boue. Comme tout le monde je... Lire la suite ›

  • Mama Fashionista

    Mama Fashionista Mais ouiiiii !
    Surtout quand on s'y remet doucement après un an de pause... le 18 February 2015, 06:08

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