alimentationfacile

Linda, Mont-de-Marsan

Blog : Alimentation Facile dans Forme

Je m'appelle Linda et j'anime le blog Alimentation Facile.com. A 25 ans j’ai décidé de prendre en main mon alimentation, et depuis, l'alimentation est un domaine qui est devenu une véritable passion, et au fil des années mon expertise. Manger sainement m’a permis de nombreuses transformations : mon corps s’est renforcé (je ne tombe plus malade), j’ai perdu 8 kg naturellement (et sans courir !), je suis bien dans mon corps et je me sens en harmonie avec la nature. Je souhaite partager avec vous ma méthode pour apprendre à BIEN MANGER, car finalement ce n’est pas si difficile et c’est BON pour la santé ;) Alors, prêtes pour donner un nouveau cap à votre vie ?

4 raisons de choisir l’alimentation BIO

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L’alimentation BIO ça vous parle ? La dangerosité des pesticides, la maltraitance animale et l’agriculture de masse sont des sujets traités régulièrement dans les médias, et qui ouvrent le débat sur un thème plus large,... Lire la suite ›

  • femmesdequalite

    femmesdequalite Oui ! Et j'en ajouterais même une cinquième : plus on achète bio (à l'échelle de la société), et plus ces produits seront accessibles et la qualité deviendra la norme. le 11 April 2016, 14:36

  • alimentationfacile

    alimentationfacile YES ! Je suis entièrement d'accord avec ça ;) Les produits BIO sont déjà plus accessibles qu'il y a 10 ans et le BIO se développe davantage, c'est un label qui n'est plus pour une minorité aux yeux des consommateurs le 11 April 2016, 14:53

  • femmesdequalite

    femmesdequalite :) le 11 April 2016, 15:06

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Vous savez probablement que les aliments riches en fibres sont les garants d’un bon transit intestinal. Mais savez-vous également qu’ils contiennent pour la plupart très peu de calories, et constituent d’excellents coupe-faim ?... Lire la suite ›

  • femmesdequalite

    femmesdequalite Super article sur les aliments riches en fibre ! Je trouve ça important que tu soulignes la différence entre satiété et volonté. On confond souvent les deux et c'est facile de perdre de vue ses sensations de faim/satiété, alors que ce sont elles qui guident notre alimentation le 28 March 2016, 09:38

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Avez-vous tendance à grignoter entre les repas ? A ressentir une fringale en milieu de matinée ou d’après-midi ? Alors une collation santé s’impose ! Sachez qu’il est possible, et même recommandé de s’accorder une... Lire la suite ›

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L’alimentation est la base d’une vie saine et équilibrée, et saviez-vous que vous êtes le reflet de ce que vous mangez ? C’est pourquoi il est important de bien manger et de bien se nourrir. En effet, ce qui est communément... Lire la suite ›

  • Aromachicdanslespres

    Aromachicdanslespres Bonjour, merci pour cet article ! Par contre j'ai toujours entendu qu'il était conseillé de faire 4 à 5 repas par jour. Dans ton article tu parles de 3. Pourquoi cette différence ? le 14 March 2016, 13:46

  • alimentationfacile

    alimentationfacile Je pense que c'est à chacun de faire au mieux en fonction de ses besoins (être à l'écoute de son corps). En effet, certains privilégient plus de 3 repas par jour mais de "petits" repas pour limiter la sensation de faim, d'autres préconisent 3 repas par jour ce qui est aussi bénéfique pour la digestion (laisser le temps à l'estomac de terminer son travail). Perso je préfère 3 repas par jour car je pense que c'est suffisant, mais si j'ai envie de manger un fruit ou des graines en milieu d'aprem je ne me prive pas ! Mais je n'appelle pas cela "un repas", c'est plutôt "un en-cas". le 14 March 2016, 17:10

  • Aromachicdanslespres

    Aromachicdanslespres Merci pour ta réponse :) C'est vrai qu'on devrait être un peu plus à l'écoute de son corps ! A bientôt le 25 March 2016, 10:37

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Un mode de vie anti-cancer pour un mon de meilleur ? On entend sans cesse parler des incroyables progrès réalisés en matière de recherche sur le cancer. Malheureusement, le nombre de victimes de cette maladie ne cesse d’augmenter.... Lire la suite ›

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  • leblogdunefille18

    leblogdunefille18 belle article !!!! a l'occation vien voir mon blog je fais des articles sur l"alimentation ; je serai ravi de savoir se que tu en pence !!! plein de bisous le 5 January 2016, 08:53

  • alimentationfacile

    alimentationfacile Ton blog est récent et félicitations pour son design : il est beau et soigné :) Ton petit article sur les vertus du thé est TOP (très court...). Des articles d'au moins 500 mots pourront attirer plus de visiteurs ;) Qu'en penses-tu ? A bientôt, Linda le 5 January 2016, 15:43

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Voyons en détail la chrononutrition, un principe naturel pour bien manger… Il en va des régimes comme des modes : souvent loufoques, ils passent mais laissent des traces. La plus visible étant les kilos qu’ils nous laissent en... Lire la suite ›

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