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Blog : chezcachou dans Cuisine

Passionnée par la cuisine je partage avec vous mes recettes et découvertes. Retrouvez moi : http://chezcachou.over-blog.com/ https://www.facebook.com/chezcachou/

Idées menus Weight Watchers Printemps Eté

Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir. Je vous propose aujourd'hui trois nouvelles idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes. ATTENTION je ne... Lire la suite ›

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Cake aux flocons d'avoine et à la rhubarbe

Après le succès du cake aux flocons d'avoine et pommes , voici pour aujourd'hui un cake aux flocons d'avoine et rhubarbe. Pour réaliser mes cakes j'utilise dorénavant ce moule à cake Tefal anti-adhésif . Si vous êtes adeptes de Weight... Lire la suite ›

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Boulettes de lentilles corail au curry

Voici pour aujourd'hui une recette de boulettes de lentilles corail au curry. Vous pouvez les déguster de différentes façons. Aujourd'hui je vous propose de les manger en amuse-bouche. Vous pouvez les accompagner d'une sauce au fromage blanc et... Lire la suite ›

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Salade de haricots coco plats et thon au naturel

Voici pour aujourd'hui une recette de salade de haricots coco plats et thon au naturel. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 2 sp par personne. Ingrédients pour 2 personnes : 400 g haricots coco plats frais1 cube bouillon de... Lire la suite ›

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Champignons farcis à la viande hachée de boeuf

Voici pour aujourd'hui une recette de champignons farcis à la viande hachée de bœuf. Je vais essayer de vous proposer plus de recettes à base de viande car je n'en ai pas assez sur mon blog.  Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, trois... Lire la suite ›

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Salade de betteraves aux éclats de noisettes

Voici pour aujourd'hui une recette de salade de betteraves aux éclats de noisettes. J'ai découvert cette salade grâce à une collègue de travail et j'ai tout de suite été séduite. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 2 sp... Lire la suite ›

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Pommes de terre Hasselback aux courgettes et bacon

Voici pour aujourd'hui une recette de pommes de terre façon Hasselback aux courgettes et bacon. Les pommes de terre façon Hasselback nous viennent de Suède où on réalise des pommes de terre entaillées cuites au four. J'ai décidé de préparer... Lire la suite ›

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Cake aux flocons d'avoine, pommes et éclats de noisettes

Voici pour aujourd'hui une recette de cake aux flocons d'avoine, pommes et éclats de noisettes. Vous vous demandez probablement pourquoi je n'ai pas demoulé mon cake pour faire la photo ... et vous avez bien raison ! Je dois vous avouer ma bêtise... Lire la suite ›

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Filet mignon de porc sucré-salé au Cookeo

Je réalise cette recette depuis des années. Nous sommes totalement fan de ce sucré-salé. Vous pouvez retrouver sur mon blog la recette au Companion. Cette fois-ci je vous propose une version au Cookeo. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers :... Lire la suite ›

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Barres de céréales aux flocons d'avoine et abricots secs

Voici pour aujourd'hui des barres céréales aux flocons d'avoine et abricots secs. Ces barres sont idéales pour un petit-déjeuner ou goûter accompagnées d'un produit laitier et d'un fruit frais. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une... Lire la suite ›

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Mini-tartelettes salées façon pizza

Voici pour aujourd'hui une recette de mini-tartelettes salées façon pizza. J'ai décidé d'utiliser ma recette de pâte à pizza au fromage blanc 0%. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une mini-tartelette vaut 1 sp. Avec les arrondis, 2... Lire la suite ›

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Salade de crozets et œuf mollet

Voici pour aujourd'hui une recette de salade de crozets et œuf mollet. Je vous donne la recette pour une personne, à vous de multiplier selon le nombre de convives. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette salade vaut 5 sp. Elle est... Lire la suite ›

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Verrines de skyr aux fruits et biscuit à la poudre d'amandes

Voici pour aujourd'hui une recette de verrines de skyr aux fruits et biscuit à la poudre d'amandes. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une verrine vaut 3 sp par personne. Ingrédients pour 4 verrines : 30 g poudre d'amandes40 g farine10 g... Lire la suite ›

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Champignons farcis

Voici pour aujourd'hui une recette de champignons farcis au chorizo et aux courgettes. Je me suis inspirée d'une recette du joli blog AnneSoGood que j'ai légèrement allégé. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, deux champignons farcis... Lire la suite ›

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Quiche lorraine allégée

Voici pour aujourd'hui une recette de quiche lorraine allégée. Je rassure tout de suite les grands adeptes de quiche lorraine : comme son nom l'indique c'est bien une quiche lorraine donc j'ai juste apporté des modifications minimes histoire de... Lire la suite ›

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Mini-tartelettes express aux champignons et chèvre frais

Voici pour aujourd'hui une recette de mini-tartelettes aux champignons et chèvre frais. Afin d'obtenir des tartelettes express j'utilise pour ma pâte des tortillas de blé achetées dans le commerce. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une... Lire la suite ›

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Galette au saumon fumé et champignons

Voici une recette express qui vous permettra de préparer un repas en peu de temps. Les galettes au sarrasin sont très bonnes et peuvent être garnies selon vos envies. Si vous avez du temps vous pouvez cuire vos galettes sinon vous pouvez en... Lire la suite ›

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Papillotes de merlu et légumes au Cookeo

Voici pour aujourd'hui une recette de papillotes de merlu et légumes au Cookeo. J'aime beaucoup cuisiner avec mon Cookeo. Je m'en sers souvent pour préparer des papillotes. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une papillote vaut 2 sp par... Lire la suite ›

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Pois chiches grillés au paprika

Voici pour aujourd'hui une recette très connue des "régimeuses" de tous bords : les pois chiches grillés au paprika. Cette recette est idéale pour un apéritif mais vous pouvez également en consommer dans vos salades.  Si vous êtes adeptes de... Lire la suite ›

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Cassolettes aux choux de Bruxelles

Voici pour aujourd'hui une recette de cassolettes aux choux de Bruxelles. Elles sont idéales pour un accompagnement light qui change un peu de l'ordinaire... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une cassolette vaut 2 sp. Ingrédients pour 2... Lire la suite ›

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