ChiaandChill

FLORIE, Paris

Blog : Chia and Chill dans Forme

♡ Fitness ❥ Food ♡ Fashion ❥ Travel J'aborde sur mon blog toutes les facettes d'un mode de vie sain et naturel, mes coups de coeur, mes humeurs, mes réflexions, mes découvertes, mes recettes, mes conseils forme, bien-être et nutrition. Mais pas que ! D'autres choses qui m'animent au quotidien : mes looks du jour, mes voyages, mes bonnes adresses,.. Simplicité & humour sont de rigueur en tout cas !

Gris métallisé

Brillant, clinquant et étincelant, le gris métallisé prend une place toute particulière dans les rayons de nos boutiques préférées; pull, jupe, chaussures, perfectos, doudoune, personnellement j’en vois partout ! Et… Lire la suite ›

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La santé mentale dans un monde obsédé par la santé physique

Avance rapide jusqu’à l’âge de 18-19 ans. J’ai toujours été extrêmement intéressé par la santé et le bien-être, mais ce n’est qu’à cet âge là que j’ai commencé à prendre ma «santé» entre mes mains. À cet âge, mon... Lire la suite ›

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Combien de sucre dans ces snacks “healthy” ?

Depuis plus d’une décennie, les produits dits « minceurs » s’accumulent dans les rayons de nos supermarchés. C’est notamment le cas concernant des produits récréatifs, que nous consommons habituellement avec quelque culpabilité.... Lire la suite ›

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Santé mentale – ce que le sport et l’alimentation ont changé en moi

Au-delà de nous maintenir en bonne santé physique, je vous confirme qu’une bonne alimentation peut nous aider à améliorer notre état d’esprit. L’alimentation constitue notre source d’énergie. Et le… Lire la suite ›

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Bounty healthy { Vegan }

Une recette ultra-simple, ultra-rapide et nécessitant 3 ingrédients seulement : Les bounty maison ! Ces barres sont délicieuses et quasi-identiques aux vrais, ceux qui y ont goûté ont tous approuvés ! Donc on arrête d’acheter la version... Lire la suite ›

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Pantalon python

Après le léopard, le zèbre, le crocodile, voici le python ! Bon je pense que tout était dit dans le titre. Pas de de surprise, vous saviez de quelle tendance j’allais parler dans cet article. Cet imprimé s’invite sur toutes les pièces de... Lire la suite ›

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Mon avis sur Prozis – Les meilleurs produits

Connaissez-vous Prozis ? Il s’agit d’un site spécialisé dans la vente de produits de nutrition sportive. En plus de proposer des produits sous leur propre marque, on trouve sur le site de nombreuses autres, notamment les sauces 0% WaldenFarms,... Lire la suite ›

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Comment arrêter le sucre sans frustration

Quand je repense à mon “parcours de santé”, il y a eu beaucoup de petits changements ‘ai faits pour arriver où je suis maintenant. Mais si je devais choisir le plus gros changement apporté à mon alimentation, c’est éliminer le sucre... Lire la suite ›

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Prise de masse / Sèche : Mon expérience

Ouiiiii je sais, vous l’attendiez depuis fort longtemps cet article…. J’ai vraiment tardé et j’en suis désolé !Comme vous le savez, j’ai entamé une prise de masse suivie d’une sèche, que j’ai terminée fin septembre/début... Lire la suite ›

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Ratatouille facile & rapide { Vegan }

Moi la ratatouille j’adore ça ! Ceux qui aiment les légumes légèrement croquants réduiront le temps de cuisson alors que ceux qui aiment les légumes confits rallongeront la cuisson. Pour avoir une ratatouille légèrement confite, laissez... Lire la suite ›

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La Parisienne

Pour me réchauffer le derrière alors que l’air se rafraîchit, j’ai  jeté mon dévolu sur un nouveau manteau duveteux. Le manteau on ne va pas se mentir c’est notre meilleur… Lire la suite ›

  • ophelie be positive be you

    ophelie be positive be you J'adore ce rouge, je n'oserais pas mais c'est superbe sur toi! Moi je suis beaucoup plus classique dans mes choix ^^ le 11 February 2019, 14:07

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Arrêtons de lutter pour les attentes des autres

En ce moment, il y a 7 409 818 671 personnes dans le monde. Certains roulent à vélo, certains rentrent chez eux, certains dorment, d’autres mangent et d’autres harcèlent d’autres personnes sur Internet. Et oui certaines personnes sont... Lire la suite ›

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Comment bien ranger ses courses

Bien ranger ses courses est primordial si l’on veut éviter le gaspillage alimentaire mais aussi éviter les pertes de temps inutiles en cuisine. Un placard et un frigo bien rangé ça change la vie promis ! Et puis pour optimiser la conservation... Lire la suite ›

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Mes 4 ans de relation avec la salle de sport

C’est vraiment incroyable de regarder en arrière et de voir ou ma relation avec le sport a commencé et où je suis maintenant. Si je rembobine un peu l’horloge je… Lire la suite ›

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Fudge au chocolat  { Vegan }

Vous devez vous dire que cette recette est un dessert, mais c’est plutôt une confiserie, car elle prend beaucoup de place dans l’estomac, et même si c’est délicieux, je vous conseille de couper ce bonbon chocolaté en petits carrés.... Lire la suite ›

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QUE PORTER POUR LA SAINT-VALENTIN ?

L’argument de la fête commerciale, ça marche avec les copines, sauf qu’en réalité, on a déjà prévu notre soirée de Saint-Valentin de A à Z, à un détail prêt. Après avoir minutieusement étudié les robes de notre dressing et en... Lire la suite ›

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All White

Adepte du confort absolu, le jogging est mon nouveau jean. Alors oui, les plus modeuses optent pour une combinaison à la fois chic & street, avec leur jogging elles portent des talons, un jolie chemiser en soie ou un petit pull moulant en... Lire la suite ›

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Le négatif vous bloque

Je vous préviens, ce post risque de partir en sucette. J’ai pas mal pensé à ça aujourd’hui et j’avais envie de vous en parler un peu. J’ai remarqué une chose en discutant avec pas mal d’amies, c’est que par exemple lorsque vous... Lire la suite ›

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Le top 7 des aliments pour se défendre

Lorsque l’hiver est annoncé, on cherche à être en forme et à bien résister aux maladies. Le système immunitaire, chargé de défendre l’organisme, peut être renforcé grâce à une assiette… Lire la suite ›

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Continuer le sport en hiver

À mesure que les journées raccourcissent et que la météo soit de plus en plus catastrophique, le fait de rester actif semble souvent beaucoup moins attrayant et fun ! Cependant, en hiver, plus que jamais, il est important de rester actif pour... Lire la suite ›

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