Clariss

Blog : Moins 10 avant les 30 dans Forme

-10 kilos avant avril 2014... Bienvenues à mon journal!

Most Recommended Pregnancy Books For Expecting Moms

There are lots of physiological condition books and magazines out there meshed toward the expectant female parent and it may be confusing to get rid of the nice from the great or dangerous. whether or not you’re expecting for the primary time... Lire la suite ›

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Quel « plan d’attaque »?

Il faut déjà que je retrouve ma motivation. Et qui a quelques kgs de plus sait que se dire « je veux être mince », « je vais me sentir mieux dans ma peau » ou » je ne veux plus de ce ventre là », ce... Lire la suite ›

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Il y a quelqu’un encore là?

Je ne poste rien depuis juin… Et me revoilà avec quelques Kgs de plus (encore): je suis à 63,9. Ce qui c’est passé: grosse déprime mais je me disais que cela aller passer tout seul, on est parti dans le sud en juillet, en... Lire la suite ›

  • beautyspotblog

    beautyspotblog Courage ! Tu va y arriver c'est un accident de parcours mais le combat n'est pas perdu ! le 30 October 2013, 21:34

  • Clariss

    Clariss merci @beautyspotblog. le 31 October 2013, 08:49

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Bilan 1: perte de poids

Bilan 1: perte de poids

Je mange bien et je bouge un peu: voilà le résultat! Lire la suite ›

  • bravo!! le 26 June 2013, 12:24

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Et enfin le dîner

Et enfin le dîner

Je suis la même formule du déjeuner: 1. Une portion de carbohydrate 2. Protéine 3. Légumes crus 4. légume cuit 5. "bonne graisse" Des fois je n’ai pas envie de légume cuit, donc je rajoute un légume cru. La photo... Lire la suite ›

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Le goûter

Le goûter

Au goûter, je prends: 1 fruit + 1 portion de carbohydrate et soit une portion de protéine, soit 1 portion de "bonne graisse". Thé + pomme-canelle + biscotte complète + une tranche de ricotella et j’ai craqué pour un... Lire la suite ›

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Le déjeuner

Le déjeuner

Suite à mon dernier article, aujourd’hui je vous montre la composition de mon déjeuner. 1. Une portion de carbohydrate. Dans l’exemple: 2 cuillères de riz complet + 1/2 louche d’haricots rose. 2. Protéine:  poulet... Lire la suite ›

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Ce que je mange au petit déjeuner

Ce que je mange au petit déjeuner

Je vais vous donner un exemple pour montrer comment je "planifie" mon petit déjeuner:Petit déjeuner + mon menu Au petit déjeuner je prends une portion de fruits, une portion de carbohydrate, une portion de "bonne... Lire la suite ›

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Insta #coupdepouce

Insta #coupdepouce

Après avoir été invitée à suivre un profil sur instagram quand j’ai publié mon premier article (@elo_healthylife), j’ai créé mon compte et j’ai commencé à publier les photos de mes repas. Prendre en photo ce que... Lire la suite ›

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Sans ordi jusqu'au vendredi! =/

  • Clariss

    Clariss Pas d'articles d'ici là. Sinon vous pouvez me rejoindre sur insta: @moins10avantles30 le 14 May 2013, 19:02 Supprimer

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Quand j’aurai perdu ces 10 kilos, je…

Quand j’aurai perdu ces 10 kilos, je…

1. Je vais faire du shopping. Refaire sa garde robe avec une taille en-dessous, c’est pas génial les filles? 2. Je serais à l’aise dans une jupe crayon.Source: vogue.fr 3. Je vais "reapparaître" sur les photos.... Lire la suite ›

  • Gourmandises et Cosmétiques

    Gourmandises et Cosmétiques Bon courage....si j'arrive à perdre mes 10 kilos, je ferais aussi plus de photos ac mon fils et mon mari, je serai forcément plus heureuse car je rentrerai de nouveau dans mes habits, et je me sentirai bien, je ne me cacherai plus avec des longs chales, mes cheveux, mes bras (etc...) devant mon ventre...Enfin avec ces fichus 10 kilos en moins, je serais très heureuse ! le 13 May 2013, 14:21

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Le plan

Le plan pour perdre les 10 kilos ( quoique maintenant il faut que je perde 8,5 kgs*, hé oui! yaouppiii): 1. J’ai créé un menu pour la semaine. Sans menu, je n’arrive pas à m’organiser et à suivre une bonne... Lire la suite ›

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Aïeee…la photo.

Aïeee…la photo.

Si vous avez lu mon premier article, vous savez que j’ai déjà été mince. Avant mes 24 ans, le poids maximum que j’ai atteint (vers le haut, évidemment) était les 53 Kilos! Et depuis mes 24 ans c’est la... Lire la suite ›

  • super courageux de montrer une photo de toi. Et comme toi j'ai énormément de mal à perdre du ventre alors que le reste du corps est "bien". Biz le 9 May 2013, 22:19

  • Clariss

    Clariss Pas trop quand même Carmen: je meurs de honte, mais bon, j'espère pouvoir afficher un corps bien différent dans qqs mois! bisous le 10 May 2013, 09:06

  • Je l'espère pour toi aussi Clarisse! On a le même objectif en+ :)
    Merci du suivi au fait! Bisou le 10 May 2013, 13:00

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Moins 10 avant les 30

Ce blog est "mon dernier espoir" car je n’arrive pas à perdre ces 10 kgs qui me gênent tant. Il y a 5 ans, je pesais 12 kilos en moins! Je sais ce qu’il faut faire, mais je ne sais pas pourquoi, je n’arrive... Lire la suite ›

  • Chibi

    Chibi Courage! avec un diététicien qui te suit (je ne sais pas si c'est le cas actuellement?) et une volonté d'adopter un autre mode mode de vie, tu y arriveras, c'est sûr :) le 9 May 2013, 10:02

  • Clariss

    Clariss Merci Chibi. =) le 10 May 2013, 09:04

  • La-gourmandise-selon-angie

    La-gourmandise-selon-angie j'adore ta démarche et je t'encourage vivement!! ;) le 20 May 2013, 17:58

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