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Elodie, Paris

Blog : Coin de Bonheur dans Lifestyle

Je réunis une tribu d'Amazones Survivantes pour prendre le chemin de la Résilience grâce au développement personnel et au bien-être.

Avoir de la Compassion pour soi-même…Et les Autres.

Que celle qui n’a pas été une ado paumée me jette la première pierre. Tu la revois parfois dans ta tête, cette jeune fille paumée? Tu sais, celle qui semblait porter le poids de toute la misère du monde sur ses épaules pourtant... Lire la suite ›

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Comment profiter des petits plaisirs de la vie (sans se passer la rate au court-bouillon)

Aller se balader au parc. Fabriquer un objet. S’arrêter de courir pour sentir le soleil sur son visage. A quoi bon s’accorder des plaisirs simples si c’est pour nous soulager le temps de seulement quelques minutes. Après tout,... Lire la suite ›

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La nouvelle tendance 2018 en art thérapie à ne pas louper: Spiroglyphics !

Lassée des mandalas et des petites fleurs à colorier? Je dois te l’avouer, moi aussi je commence à un peu saturer… J’ai décliné l’art thérapie à la maison en cartes postales, cartes de vœux et même en grands formats... Lire la suite ›

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Une recette bio et maison pour chouchouter ses pieds cet été

Quel est le seul véhicule qui ne peut pas finir à la casse pour simplement en changer? Réponse: les pieds. Deux tiers des français ont mal aux pieds, mais seulement un tiers consulte un spécialiste. 28 os, 16 articulations et 107 ligaments que... Lire la suite ›

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34 Petits Bonheurs à redécouvrir pour Vivre (sans attendre que la fin soit trop proche)

« Il vous reste 7 jours à vivre. » Le couperet tombe. Le bilan fait mal: malgré tous les efforts déployés pour réussir sa vie professionnelle, Antoine n’a pas pris le temps de vivre. Maintenant que la maladie l’enferme dans son... Lire la suite ›

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Comment et pourquoi débuter le Yoga (sans risquer le ridicule)

La première question à se poser est : pourquoi est-ce qu’il y a de plus en plus de pratiquants de yoga? Effet de mode ou réel bénéfices sur notre vie, devrions-nous suivre cet engouement pour la pratique du yoga? Si comme moi tu affiches... Lire la suite ›

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Comment calmer le tourbillon d’idées et retrouver ton calme

L’idée phare pour bénéficier du calme et de la sérénité, c’est de lâche prise. Seulement voilà, quand les idées ont décidé de s’accorder un petit tour de manège dans notre tête, il n’est jamais évident de calmer... Lire la suite ›

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Une année pour apprendre le bonheur: embarquement immédiat.

Le Monde, le Bonheur et Moi Nous sommes le 30 juin et je pars à la conquête du bonheur. Malgré l’heure tardive, le thermomètre affiche 30°C dans mon appartement sous les toits. Les cris des supporters résonnent entre les bâtiments de mon... Lire la suite ›

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Comment faire passer ses besoins en priorité (sans passer pour une garce égocentrique)

Je ne peux pas faire ça! Qui n’a jamais ressenti cette peur viscérale de manquer à son devoir si jamais on commence à émettre la possibilité de faire passer ses propres besoins en priorité? Cela va en général à l’encontre de... Lire la suite ›

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Comment reprendre le goût à la lecture (même si une peau de vache t’a dégoûté des livres)

Je n’aime pas lire! Et pourtant! La lecture a bien des vertus: s’évader avec un bon roman, apprendre grâce à des écrivains qui transmettent leur savoir, s’inspirer au travers des biographies des plus grands. Seulement voilà,... Lire la suite ›

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Comment clouer le bec (sans violence) à la petite voix médisante dans ta tête

Mais elle va pas la fermer… La plaie! Cette petite voix médisante qui nous dévalorise à longueur de journée a le don de venir saborder nos plus belles ambitions. Elle s’en prend à l’ensemble de notre être: la tête (tu es... Lire la suite ›

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Comment faire de nos excuses quotidiennes de précieuses alliées?

On a toujours une bonne excuse. S’il y a bien une compétence dans laquelle nous sommes tous champion de monde, c’est bien celle de mettre sur pied des excuses. On a toujours une excellente raison de ne pas faire quelque chose: pas le... Lire la suite ›

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Si nombreux et pourtant voués à la solitude?

Le regard des autres devrait être une priorité Je ne sais pas pour toi, mais j’ai été assaillie de conseils en tous genres ces dernières années, censés me rendre plus heureuse. Parmi ces conseils, celui de ne pas se soucier du regard... Lire la suite ›

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Comment faire pour trouver son alignement?

Je suis de traviole…Quand l’alignement n’est pas au rendez-vous. J’ai plein d’idées, j’apprend plein de trucs, j’ai même repris le sport et je fais super attention à ce que je mange et je crois que... Lire la suite ›

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7 idées couillues pour arrêter avec la fatigue

La fatigue aura ta peau Et oui. Si tu ne fais pas attention à toi, la fatigue pourrait bien finir par t’épuiser totalement. Alors on arrête les conneries, et on reprend ses responsabilités envers soi-même. 7 idées couillues pour arrêter... Lire la suite ›

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Se soigner et trouver le Bonheur grâce aux pierres: la lithothérapie

Vous avez dit des briques sauce caillou?! Non! Lithothérapie! Il parait qu’on peut utiliser des pierres et des cristaux pour se soigner…Et même que ça marche plutôt super bien! Ce concept s’appelle la lithothérapie et... Lire la suite ›

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Le secret pour arrêter les réveils en mode Lapin Crétin: le simulateur d’aube!

Stop aux réveils qui nous pourrissent la journée! Une alarme stridente qui nous éclate les oreilles, une lampe de chevet qui nous arrache un oeil et une touche snooze usée par le temps: il est temps de dire stop aux réveils en mode Lapin... Lire la suite ›

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7 étapes pour être enfin foutu de prendre une décision (et de s’y tenir…Ou pas).

Pas foutu de prendre une décision! On a tous des décisions à prendre à un moment de notre vie. Certaines seront importantes, d’autres un peu plus légères, mais quand on n’a pas de plan de bataille pour nous aider à prendre une... Lire la suite ›

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6 idées pour trouver le héro qui t’aidera à avancer

L’effet Pygmalion Tu peux remplir ta bibliothèque de livres de développement personnel et regarder autant de vidéos motivantes et inspirantes que tu veux, si personne ne croit en toi, il te sera difficile d’appliquer les outils, les... Lire la suite ›

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Gestion des humeurs et de la motivation: place au mood tracker!

Le mood tracker Le mood tracking, ou suivi des humeurs, te permet de faire des liens entre tes activités, ton environnement et tes humeurs ou émotions au quotidien. Il s’agit d’un outil particulièrement efficace pour en apprendre plus... Lire la suite ›

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