completementfraisy

Marie La Fraise, Labenne

Blog : Complètement Fraisy dans Lifestyle

Grande fraise accro au sport, maman d'une petite fraise, friande de bonnes recettes, en quête perpétuelle d'astuces pour se sentir bien dans son corps ... Entre nous, je l'avoue, je suis une grande pipelette et j'espère que mon petit monde complètement crazy vous plaira!

Comment Détoxifier son Corps Naturellement ? | 5 astuces

Vous souffrez d’une prise de poids que vous n’arrivez pas à expliquer ? Vous avez des problèmes de digestion ? Un coup de fatigue qui ne veut pas s’arrêter ? Le moral dans les chaussettes ou encore des troubles du sommeil ? Et si c’était... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La Méthode Pilates : Bienfaits et Méfaits

Vous souhaitez affiner votre silhouette de façon harmonieuse ? Muscler votre sangle abdominale et tonifier votre périnée ? Corriger votre posture et dire adieu à vos problèmes de dos ? Si vous répondez oui à au moins une de ces questions... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment Faire du Sport quand on a un Bébé ? | 6 activités

On pense souvent à tort que faire du sport quand on est maman relève de la mission impossible. Encore plus avec un bébé en bas âge. C’est sûr, entre la vie de famille, le boulot et les tâches du quotidien, pas toujours facile de se dégager... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

5 astuces pour survivre pendant les fêtes

Repas de fin d’année entre collègues, déjeuner de Noël chez mamie Georgette, réveillon avec les amis…vous la voyez arriver la crise de foie ? C’est sans compter sur cette petite liste d’astuces que je vous ai confectionnée... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Running : 3 bonnes raisons de courir à Noël

Mayday ! Mayday ! La fin de l’année approche avec son lot d’après-midi shopping, de glandouillage au coin de la cheminée, de repas interminables et de descente de citrate de betaïne ! Et si vous décidiez de laisser une petite place dans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Brunch de Noël : 3 conseils pour le réussir à coup sûr

Vous connaissez le brunch ? Oui, quelle question ! À mi-chemin entre le petit déjeuner et le déjeuner, cette tradition culinaire anglo-saxonne représente l’occasion idéale de passer un bon moment autour d’un repas tendance, gourmand et sans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Brunch de Noël : 3 conseils pour le réussir à coup sûr

Vous connaissez le brunch ? Oui, quelle question ! À mi-chemin entre le petit déjeuner et le déjeuner, cette tradition culinaire anglo-saxonne représente l’occasion idéale de passer un bon moment autour d’un repas tendance, gourmand et sans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

LE calendrier de l’Avent qui vous veut du bien ! #5

Après le succès des 4 premières éditions, je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter le Calendrier de l’Avent Sportif 2018. Plus hot, plus addictif et plus fun que le chocolat, c’est LE calendrier de l’Avent qu’il vous faut pour... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment perdre du poids efficacement après la grossesse ?

Perdre du poids après la grossesse est un sujet qui fait débat. On dit souvent qu’il faut 9 mois pour donner la vie à un bébé et 9 mois pour retrouver son corps d’avant. En d’autres termes il faut prendre son temps. Mais comment s’en... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Plan d’entrainement : 3 conseils pour ne pas abandonner

Il est indispensable de se préparer physiquement lorsque vous avez le projet de participer à une course officielle. Si pour certains coureurs aguerris, construire un programme sur plusieurs semaines semble facile, beaucoup sont ceux qui souhaitent... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Granola maison chocolat & noix tigrée

Les recettes de granola, ce n’est pas ça qui manque sur la toile. Aux noix ou aux graines, aux fruits ou au chocolat, épicés ou non, il y en a pour tous les goûts. Et c’est exactement ce que j’aime avec cet incontournable du petit... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Entretenir le mental avec le sport : quels bénéfices dans ma vie professionnelle ?

Vous avez sans doute déjà entendu parler de la force mentale. Cet état d’esprit de champion qui permet aux athlètes d’atteindre leurs objectifs peu importe la difficulté et les obstacles qui se trouvent sur leur chemin. Aujourd’hui tous... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Voyager avec bébé : 6 conseils pour préparer sa valise et ne rien oublier

Vous êtes passionné(e) de voyage et vous avez récemment agrandi la famille avec l’arrivée d’un bébé chou ? Il doit certainement vous tarder de partager vos prochaines expéditions avec lui. Tout comme vous, nous partons à l’aventure... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Manger local et bio – zoom sur les AMAP

Il y a un an, nous avons décidé d’adhérer à l’AMAP de notre ville parce que nous en avions marre de manger des légumes sans trop de goût et que nous souhaitions donner un coup de pouce à l’agriculture locale. Aujourd’hui c’est un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

4 astuces pour garder la motivation pendant une course officielle

Aujourd’hui vous allez enfin mettre à profit votre préparation physique de course à pied. Les coureurs sont tous dans le sas, la pression monte, le top départ est donné, c’est parti ! Emporté(e) par l’excitation et le... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Défi Bouge Ta Fraise #2

Hey Hey Hey 😀 Aujourd’hui, je vous propose un deuxième défi sportif qui sera axé sur le gainage. Une sangle abdominale musclée c’est important pour plusieurs raisons notamment parce qu’elle renforce la ceinture... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mamans – Pourquoi se sentir coupable d’avoir besoin de souffler ?

Devenir maman, quel chamboulement dans notre quotidien. Ne plus se soucier simplement de sa petite personne mais celle d’un être innocent qui est totalement dependant de nous. Certaines femmes s’en accommodent très bien d’autres ont plus de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Défi Bouge Ta Fraise #1

La reprise du running après la grossesse, un moment qu’on attend mais qu’on redoute également. Je vous en avais parlé dans l’article qui abordait la reprise du sport après un accouchement, j’étais impatiente comme jamais et le jour où... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La réalité sur le sport quand tu deviens maman en 5 points

L’obsession de beaucoup de jeunes mamans c’est de retrouver le corps qu’elles avaient avant. On trouve cela ridicule ou pas, chacun sa manière de penser, en attendant, c’est un fait, on le veut souvent ce corps tout musclé... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Organisez vos réserves pour optimiser des repas équilibrés

Cela faisait  un moment que je voulais vous faire un article regroupant tous mes indispensables en terme de réserves pour cuisiner des repas équilibrés. Cependant, je ne sais pas vraiment si ce genre d’article vous plait alors je ne m’étais... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !