crudivegan

Anne-Marie, Paris

Blog : Crudivegan dans Forme

J'ai fait des études de biologie, et je suis passionnée de diététique depuis 25 ans. La santé, l'énergie et la joie de vivre, sont très dépendants de notre alimentation. Bien sur, manger est un plaisir et la gourmandise, un joli défaut. Mais j'ai découvert qu'il est extrêmement satisfaisant de manger sainement, et de réserver les débordements à quelques exceptions. Je suis végétalienne depuis que j'ai découvert le sort réservé aux animaux que les humains utilisent comme des choses mises à leur service. Les élevages intensifs, les abattoirs, l'enfer des vaches à lait, le sort des poussins écrasés... quand on sait, on ne peut plus faire comme avant ! J'ai besoin et envie de transmettre ce que je sais : à mes enfants, ma soeur, ma famille, mes amies, les copains coureurs de mon mari... et toutes celles et ceux qui pourront trouver ici des chances de s'épanouir grâce à l'alimentation crue.

Arrivage de dattes – Un délice à goûter ensemble, un site à découvrir.

La société Palmyra m’a envoyé toutes sortes de dattes à goûter. J’ouvre les paquets avec vous pour une dégustation en direct ! En tant que blogueuse, je ne recule devant aucun sacrifice ! Les dattes sont composées environ de 96 %... Lire la suite ›

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Quand la détox rencontre le plaisir, un jus très vert !

Ce jus vert est souverain pour détoxifier l’organisme et nous apporter des nutriments, vite et bien. En plus, il est absolument délicieux ! Quatre légumes et un fruit, tous verts Avez-vous déjà essayé de faire une journée de jus verts,... Lire la suite ›

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Adoptez le MSVQ – Mon Smoothie Vert Quotidien

Si vous adoptez mon MSVQ (mon smoothie vert quotidien), vous allez vraiment comprendre ce que ce concentré de nutriments peut faire pour vous : il vous apporte de l’énergie, du tonus et du plaisir ! Liste des courses Allez acheter une bonne... Lire la suite ›

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Après 60 ans, 14  idées pour bien vieillir – les atouts d’une vie de rêve !

Je trouve que plus les années passent et plus la vie devient facile, agréable, libérée ! Avoir 60 ans et vivre heureux.se, ou comment célébrer la vie chaque jour qui passe ? Je vous propose 14 idées pour bien vieillir et mettre de votre... Lire la suite ›

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Faut-il vraiment purifier son eau et surtout quel système garantit un résultat parfait ?

J’avais jusque-là une fontaine à eau qui filtrait et reminéralisait l’eau du robinet. Suite à quelques soucis pour me réapprovisionner en filtre, j’ai évolué d’une solution à l’autre sans trouver de vérité... Lire la suite ›

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Smoothie Santé

Super smoothie que je vous recommande vivement. Onctueux et délicieux, c’est un mélange de lait d’amande et de fruits avec du curcuma. Il est de plus excellent pour votre santé ! En quoi est-ce un smoothie santé ? Il est bon pour le... Lire la suite ›

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Smoothie Energie – analyse des nutriments et calories

Pour commencer la journée, je vous recommande ce smoothie énergie. Les calories et nutriments qu’il contient sont donnés dans la vidéo. De bons sucres, des vitamines, du fer et du calcium, et de quoi renforcer le système immunitaire. Les... Lire la suite ›

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Beauté vegan, ma routine beauté – liens et adresses utiles

On me demande parfois ce que je mets sur mon visage et mes cheveux, ma routine beauté en sommes. En répondant à cette question, je me propose de vous donner des idées de produits sains, « clean », comme on dit en bon français. Je vais vous... Lire la suite ›

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Glace chocolat-caroube-açaï

Qui veut faire des esquimaux en 5 minutes ? Voici mes esquimaux vegan au chocolat, sans lait, sans crème, délicieux et nourrissants. Dès qu’un rayon de soleil apparaît l’envie de déguster un esquimaux revient au galop ! Les glaces... Lire la suite ›

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Alimentation crue versus Alimentation vivante, savoir choisir !

Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? C’est une distinction intéressante à connaître pour ne pas se cantonner à une... Lire la suite ›

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Comment cultiver sa motivation pour vivre en santé ?

Tous les discours sur la santé, les règles, les injonctions ne servent à rien. C’est peine perdue ! Ce qu’il faut c’est trouver en soi la motivation ! Ensemble cherchons dans nos désirs profonds la force motrice de les accomplir ! « Que... Lire la suite ›

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Le Bullet Journal, un outil pour prendre sa vie en main

Si vous avez décidé de passer une année 2019 pleine de réussites et de nouveautés, il existe un outil fantastique qui peut vous mener très loin ! C’est le Bullet Journal ! Décryptage, explications et mise en route de votre Bullet... Lire la suite ›

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Préparons ensemble une magnifique année 2019 !

Une nouvelle année commence ! C’est le moment de prévoir et organiser l’avenir pour que cette année nous mène au top de notre forme ! Dans cette vidéo, je détaille toutes les étapes qui vont vous permettre d’atteindre en... Lire la suite ›

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Tout en nous se régénère et nous renaissons tous neufs tout le temps !

Avez-vous remarqué à quel point, vous vous sentez en meilleure forme, plus vivante et plus jeune après avoir été faire une heure de sport ? Après mon jogging, je suis au top ! Revitalisée, partante pour tout entreprendre, fière, ardente, et... Lire la suite ›

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Mes 4 trucs pour que la journée soit merveilleuse !

Voici les 4 trucs que je fais tous les jours au réveil pour passer une journée merveilleuse ! Se préparer à passer la plus belle journée possible, orienter tout son être pour que tout soit magnifique, démarrer dès le réveil avec la pêche !... Lire la suite ›

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Le pouvoir de l’esprit sur tous les aspects de notre vie

Le pouvoir de l’esprit sur le corps et sur tous les aspects de notre vie est énorme. Nos pensées, à chaque instant et le regard que nous portons sur les événements, fabriquent notre réalité. A partir du passionnant livre de Patrick... Lire la suite ›

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Délicieuses glaces purs fruits maison en 5 minutes

Faites vos propres délicieuses glaces purs fruits maison et régalez-vous ! Quand on voit tous les ingrédients douteux que contiennent les glaces du commerce, on a à cœur de faire soi-même les siennes. Quand elles sont faites en 5 minutes comme... Lire la suite ›

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Une journée avec mon blender : smoothie, sauce, lait végétal et soupe crue

On me demande souvent si un blender est vraiment indispensable. Alors dans cette vidéo, je vous montre ce que je fais à chaque fois que j’utilise mon blender. Du soir au matin, on peut dire qu’il travaille bien pour moi ! Un blender... Lire la suite ›

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Les Prébiotiques contenus dans les aliments – Comment nourrir sa flore intestinale ?

Les prébiotiques vont nourrir notre flore intestinale. En effet, dans notre ventre se trouvent des bactéries qui jouent un rôle très important pour notre santé et notre bien-être. Toutes ces bactéries sont affamées et se nourrissent de... Lire la suite ›

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Le microbiote intestinal et les probiotiques- bénéfices, inconvénients, rôles.

Qui n’a pas encore entendu parler de son microbiote ? Il faudrait vraiment vivre sur une île déserte pour ne pas avoir vu passer tous les articles, livres, émissions qui parlent de la vie de nos intestins et de l’importance de bien... Lire la suite ›

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