Danseprenatale

Sonia, Paris

Blog : Ma danse prénatale dans Maternité

Je suis danseuse, chorégraphe et professeur de danse. J'ai vécu 2 grossesses incroyables grâce à la danse ! Elle m’a aidé à être sereine, à rester en forme, à soulager les maux, à bercer mon bébé et à gérer la douleur des contractions pendant le travail. Je décide d’accompagner les femmes dans leur grossesse avec à la danse en créant : " Ma danse prénatale" Un concept inédit en France

Garder la forme pendant la grossesse

Comment garder la forme pendant la grossesse tout en restant prudente. En prenant des précautions pour vivre sereinement la grossesse. Ce sont les interrogations qu’Elodie s’est posée alors qu’elle était enceinte. elle... Lire la suite ›

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Accouchement naturel : témoignage 2

Anais est la maman de deux enfants. Elle a vécu un accouchement classique pour la naissance de son premier enfant, puis elle a choisi un accouchement naturel ou physiologique pour donner naissance à son deuxième bébé. Récits... Lire la suite ›

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Suivez la danse prénatale sur podcasts !!!! Lire la suite ›

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https://danse-prenatale.com/suivi-de-grossesse-...
★ Parce qu'il est important que les futures mamans connaissent les différentes possibilités d'accoucher. Partagez avec elles votre récit de l'accouchement que ce soit un accouchement sous péridurale, sous césarienne, naturel, difficile,...en m'écrivant à sonia@danse-prenatale.com. Je raconte les miens ici :)
Partageons ensemble :) MERCI ★

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Nelly et son cours de  danse prénatale

Vous pouvez aussi écouter cet article en cliquant sur play ou le télecharger en cliquant ici pour l’écouter quand vous voulez. Comme beaucoup de femmes enceintes. Nelly a cherché à continuer une activité physique pendant sa grossesse. Elle... Lire la suite ›

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Accouchement : témoignage n°1

Vous êtes enceinte et vous vous posez de nombreuses questions sur l’accouchement !!! C’est bien normal .Comme chacune d’entre nous, vous allez sur les forums ou encore vous demandez conseils et témoignage d’accouchement à... Lire la suite ›

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Calendrier de grossesse

★★★Ouiiiiiiii vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ★★★   Félicitations     Vous avez fait un test de grossesse et il est positif.  Si c’est un test urinaire, il serait préférable de... Lire la suite ›

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J’ai peur de l’accouchement

Ne trouvez-vous pas qu’il plane comme une sorte de mystère, de non-dit autour de l’accouchement? En effet, même si nos mères, nos amies nous ont dit que ça allait bien se passer, malgré tout la peur d’accoucher persiste en... Lire la suite ›

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Le Zéro déchet

Par où commencer quand on en a marre de jeter des emballages presque à longueur de journée! Le but est de réduire nos déchets, nos poubelles. Parce que ça me concerne mais aussi parce que ça concerne mes enfants, mes petits-enfants,…... Lire la suite ›

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9 raisons de lire des livres à son enfant très tôt

On le sait , les jouets pour bébés, enfants sont un marché très lucratif. En effet, il y a un sacré paquet de jeux, jouets et autres trouvailles proposés pour nos enfants. Les choses qui restent chez nous avec le temps sont les livres pour... Lire la suite ›

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La grossesse vue de l’intérieur

Enceinte, votre corps évolue en permanence !!! Vous bossez 24 heures/24 en fait: c’est un full time job 😉 En effe, depuis le moment ou vous êtes enceinte jusqu’à après l’accouchement votre subit d’importantes... Lire la suite ›

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Sport et grossesse : témoignage

Vous souhaitez rester en forme pendant votre grossesse? Prendre soin de vous ? Créer un lien unique avec bébé(s)? Allier sport et grossesse c’est possible grâce à la danse prénatale. Ecoutez le joli témoignage de Mathilde Sport et... Lire la suite ›

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Tout connaître sur la césarienne extra péritonéale

Bien que la césarienne classique soit un mode de naissance assez répandu, il existe une alternative à celle-ci. Vous voulez tout connaître sur la césarienne extra péritonéale. Alors lisez la suite. C’est une césarienne beaucoup plus... Lire la suite ›

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Julie Douchez : sage-femme

Julie Douchez est une sage femme en or !!!! Elle pratique l’accompagnement global de la naissance, c’est à dire qu’elle accompagne les couples pendant la grossesse, pendant l’accouchement et après la naissance, en suites de... Lire la suite ›

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Vos témoignages sur la danse prénatale

Je suis si heureuse de vous accompagner pendant cette période incroyable de la grossesse. D’autant que vous êtes de plus en plus nombreuses à suivre les cours de danse prénatale 🙂 C’est un vrai bonheur pour moi ! Je réalise... Lire la suite ›

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La propreté chez les petits

En premier lieu , je dois vous dire que j’ai du mal avec ce mot “propreté” . Je le trouve assez négatif par rapport à l’enfant qui porte encore des couches et de qui l’on dit qu’il n’est pas encore... Lire la suite ›

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Bouger en accouchant !

Je dois vous dire qu’en tant que danseuse l’expression ” bouger en accouchant ” me parle à 100 %. En effet, que dire si ce n’est que le  mouvement fait parti, de façon vitale, de mon quotidien. C’est un sujet... Lire la suite ›

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6 rasions d’écouter de la musique pendant l’accouchement

Voici quelques conseils qui j’espère vous plairont. Ils sont faits pour vous accompagner pendant votre(vos) grossesse(s) et en particulier pendant votre (vos) accouchement(s). Il s’agit de plusieurs pistes pour créer votre playlist de... Lire la suite ›

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Ma recette pour une Alimentation saine

Il existe mille et une façon de prendre soin de soi, bien entendu grâce à l’activité physique😉 mais aussi en adoptant une alimentation saine. Vous me direz qu’on en entend de toutes les couleurs, de tous les conseils. Je ne suis... Lire la suite ›

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11 conseils pour soulager les maux de la grossesse

Certaines d’entre vous viveront une grossesse sans soucis, d’autres avec quelques petits tracas et d’autres encore bénéficieront de la panoplie des maux complète: les chanceuses!! Quoiqu’il en soit voici un certains... Lire la suite ›

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