Eat and fitmum

Amandine, Reims

Blog : Eat & Fitmum dans Cuisine

Sans chichis, sans prétentions, des recettes au grès de mes envies de mes coups de cœurs.

{ L'huile de Coco . }

{ L'huile de Coco . }

Aujourd’hui je voulait te parler, oui oui pas de recette ! Il y à bien une rubrique BlaBla et je m'en sert très peux alors une fois n'est pas coutume, et pourtant mes amies pourront vous dire à quel point j'ai la langue bien pendue,... Lire la suite ›

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{ Pizza wrap healthy. }

{ Pizza wrap healthy. }

Bonjour tous le monde, je vous retrouve ici après vous avoir délaisser, je me trouve plus souvent sur instagram et snapchat. A la demande général de ma recette Healthy ( Oui oui j'ai reprit intensément la muscu et une alimentation... Lire la suite ›

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{ Brioche moelleuse maison.  }

{ Brioche moelleuse maison. }

Qui n'a jamais rêver de se lever et de déguster une bonne brioche maison sans additif au bon goût de beurre rien que du beurre ?! J'ai enfin trouver LA recette de brioche qui ne me fait pas m'arracher les cheveux et qui est pour... Lire la suite ›

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{ Courgettes Pizza - Pizza zuchini }

{ Courgettes Pizza - Pizza zuchini }

La féministe qui sommeille en moi ne peut s’empêcher de hurler à l'approche de la coupe de l'Euro ! J'ai le choix entre supporter le foot, les amies mâles qui crient avec leurs bières et la mal bouffe ou un restau entre copines ...... Lire la suite ›

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Healthy attitude { Smoothie, Café protéinée }.

Healthy attitude { Smoothie, Café protéinée }.

Celles et ceux qui me suivent régulièrement sur mon blog, mon instagram ou même snapchat savent que je suis un entrainement acharnée (Ou pas !) à la salle de sport et une ligne de conduite zéro écart niveau nutrition ( Ou pas !... Lire la suite ›

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Healthy attitude { Smoothie, Café protéinée }.

Healthy attitude { Smoothie, Café protéinée }.

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{ Chouquettes Maison }

{ Chouquettes Maison }

Pour la petite histoire, les chouquettes est ce qui ma permis d'avoir mon épreuve de Cuisine en BEP. The recette inratable , je crois que c'est de cette époque que j'ai aimée cuisiner, j'avais une super copine, une super binôme qui... Lire la suite ›

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{ Chouquettes Maison }

{ Chouquettes Maison }

Pour la petite histoire, les chouquettes est ce qui ma permis d'avoir mon épreuve de Cuisine en BEP. The recette inratable , je crois que c'est de cette époque que j'ai aimée cuisiner, j'avais une super copine, une super binôme qui... Lire la suite ›

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{ Lasagnes maison . } & sa version Bébé.

{ Lasagnes maison . } & sa version Bébé.

Aujourd’hui une recette vielle comme mémé mais tellement bonne et simple. Le plat par excellence de la Mama italienne chacun son petit secret pour rendre ce plat irrésistible. Quand je fait une recette pour nous j'ai prit l'habitude... Lire la suite ›

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{ Lasagnes maison . } & sa version Bébé.

{ Lasagnes maison . } & sa version Bébé.

Aujourd’hui une recette vielle comme mémé mais tellement bonne et simple. Le plat par excellence de la Mama italienne chacun son petit secret pour rendre ce plat irrésistible. Quand je fait une recette pour nous j'ai prit l'habitude... Lire la suite ›

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{ Encas healthy } - Barre protéinée, Energy balls

{ Encas healthy } - Barre protéinée, Energy balls

Vers 17h j'ai toujours un petit creux et je mange un peux n’importe quoi, ce qui fou toutes mes bonnes résolutions en l'air. J'ai donc fait mes courses en conséquences, flocons d'avoine, beurre de cacahouète pleins de bonnes choses.... Lire la suite ›

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{ Encas healthy } - Barre protéinée, Energy balls

{ Encas healthy } - Barre protéinée, Energy balls

Vers 17h j'ai toujours un petit creux et je mange un peux n’importe quoi, ce qui fou toutes mes bonnes résolutions en l'air. J'ai donc fait mes courses en conséquences, flocons d'avoine, beurre de cacahouète pleins de bonnes choses.... Lire la suite ›

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{ Chandeleur } Crêpes sans Gluten à la farine de coco.

{ Chandeleur } Crêpes sans Gluten à la farine de coco.

Après les Pancakes sans gluten, me revoilà avec les crêpes sans gluten. Un deuxième essaie très concluant et beaucoup plus digeste que les crêpes traditionnel. J'avais depuis longtemps de la farine de coco sans savoir quoi en faire... Lire la suite ›

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{ Chandeleur } Crêpes sans Gluten à la farine de coco.

{ Chandeleur } Crêpes sans Gluten à la farine de coco.

Après les Pancakes sans gluten, me revoilà avec les crêpes sans gluten. Un deuxième essaie très concluant et beaucoup plus digeste que les crêpes traditionnel. J'avais depuis longtemps de la farine de coco sans savoir quoi en faire... Lire la suite ›

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Neos Nutrition { Bilan final }.

Neos Nutrition { Bilan final }.

Me revoilà donc 2 semaines plus tard pour le bilan final de ma cure Neos nutrition. Une cure plutôt pas mal qui ne m'a pas déçue ! 2 semaines qui mon permis de faire attention en même temps à ce que je mangeais qui mon motivée pour... Lire la suite ›

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Neos Nutrition { Bilan final }.

Neos Nutrition { Bilan final }.

Me revoilà donc 2 semaines plus tard pour le bilan final de ma cure Neos nutrition. Une cure plutôt pas mal qui ne m'a pas déçue ! 2 semaines qui mon permis de faire attention en même temps à ce que je mangeais qui mon motivée pour... Lire la suite ›

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{ Néos nutrition } Premier Bilan

{ Néos nutrition } Premier Bilan

Un article qui s’éloigne un peux des recettes que je vous propose d'habitude, mais je me suis lancée depuis peux un Challenge, qui à commencer bien avant les résolutions 2016 ! Comme tu le sait déjà j'adoooooooore énormément la... Lire la suite ›

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{ Néos nutrition } Premier Bilan

{ Néos nutrition } Premier Bilan

Un article qui s’éloigne un peux des recettes que je vous propose d'habitude, mais je me suis lancée depuis peux un Challenge, qui à commencer bien avant les résolutions 2016 ! Comme tu le sait déjà j'adoooooooore énormément la... Lire la suite ›

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{ Risotto Poulet - Champignons }

{ Risotto Poulet - Champignons }

En bonne Mama Italienne je me devait de vous publier la recette d'un risotto ! Ou comment faire un poulet riz amélioré (On va pas se mentir suffit de pas grand chose pour que cela change de nom ...). Même Bébé Loup qui à 8 mois... Lire la suite ›

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{ Risotto Poulet - Champignons }

{ Risotto Poulet - Champignons }

En bonne Mama Italienne je me devait de vous publier la recette d'un risotto ! Ou comment faire un poulet riz amélioré (On va pas se mentir suffit de pas grand chose pour que cela change de nom ...). Même Bébé Loup qui à 8 mois... Lire la suite ›

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