Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 26 May 2016, 17:17
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé le commentaire suivant sur mon article dédié au programme fessiers du coach Bret Contreras, Strong Curves. Elle n’arrive pas à activer ses fessiers :... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 26 May 2016, 16:45
[Disclaimer : cet article ne sert strictement à rien, à par ... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 26 May 2016, 16:15
Question de lectrice : Audrey, grande fan de fromage blanc, se demande s’il faudrait qu’elle diminue sa consommation : “Bonjour Elise, Je sais que tu préfères les questions sur Twitter, mais je n’ai pas de compte Twitter et... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 12 May 2016, 12:19
Des petits biscuits végétaliens à base de 4 ingrédients, très peu sucrés (1 pomme comme agent sucrant pour toute la recette, moins de 2 g de sucre par biscuit), mais totalement personnalisables si vous souhaitez quelque chose de... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 15 April 2016, 10:39
Des chaussure minimalistes adaptées pour le renforcement musculaire et les cours de gym au sol : c’est le concept des FiveFingers Alitza Loop que j’ai reçues en test de la part de la société Vibram Five Fingers. J’ai accepté le... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 15 April 2016, 09:48
Une salade verte, des carottes râpées, ou pire, des betteraves cuites coupées en dés, le tout recouvert d’une sauce vinaigrette ? Trop tristounes et “cantine du lycée”. Décrétées complètement “out” par la fashion police... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 15 April 2016, 09:23
“Faire de la gym avec ses enfants” : c’est une suggestion d’article qui est apparue plusieurs fois lors du jeu-concours où je vous demandais vos idées d’articles. Le hic : je n’ai pas d’enfants, donc c’est mal parti... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 15 April 2016, 09:08
Le #Goldenlatte ou “lait d’or” : l’une des dernières boisson healthy du moment. Décrite sur la blogosphère comme : “Potion magique”, “Joyau de santé”, “Boisson précieuse au curcuma”, “Rituel ayurvédique... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 1 April 2016, 12:22
“Je ne sais pas où me renseigner pour trouver des infos/un programme/des conseils fitness adaptés aux femmes” : c’est une remarque qui revient parfois dans les commentaires du blog.Squelette masculin détaillé et squelette... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 25 March 2016, 11:03
Illustration d’Agustina Guerrero S’entraîner suivant son cycle, c’est un truc de naturopathe hippie ? Et bien non, il s’avère que même des sites de bodybuilding le conseillent (T-nation: The Hormone Cycle and Female Lifters)... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 25 March 2016, 10:12
Comment se tenir à de nouvelles bonnes habitudes ? Gretchen Rubin (auteur américaine de livres de “self-help”/développement personnel) propose de catégoriser les gens en 4 grands “archétypes” pour ensuite leur conseiller des... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 25 March 2016, 09:06
Faire un café avec des fèves de cacao à place de grains de café : c’est le concept de Crio Bru, un substitut de café 100% fèves de cacao. L’intérêt ? Une boisson moins riche en caféine mais tout aussi “boosteuse” grâce... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 4 March 2016, 14:34
J’avoue : quand je me trouve dans une gare pour prendre ... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 4 March 2016, 14:01
Le matériel fitness : le genre d’objets achetés avec de bonnes intentions, mais qui quelques mois plus tard se retrouvent sur Leboncoin.fr, à Emmaüs ou sur un marché aux puces. Leurs propriétaires s’étant rendu compte qu’ils... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 14 February 2016, 16:25
**Ce concours est terminé**J’ai pris contact avec la gagnante, Elyeden. Un grand merci à toutes et à tous pour votre participation. Vos suggestions d’articles ont été très appréciées, et je vais m’efforcer de vous répondre... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 5 February 2016, 14:41
Bon, je vais encore jouer la fille casse-pieds qui compte les calories. Mais je vous rassure, je ne les compte pas dans la vraie vie ; je fais ma chieuse uniquement ici sur le blog 😀 Alors voilà : je dénonce les recettes healthy... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 5 February 2016, 14:29
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans : “Bonjour Elise, Jusqu’à ce que je te lise, je faisais partie de ces filles qui multipliaient les séances d’abdos en espérant voir ses graisses abdominales fondre.... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 5 February 2016, 14:22
Vous l’avez peut-être déjà aperçu en magasin bio : le fonio (NB : je vous mets un lien affilié Amazon.fr pour vous montrer le produit, mais un paquet de fonio ne coûte évidemment pas 14 euros comme sur Amazon, rassurez-vous. Un... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 13 January 2016, 16:42
Des gadgets pour récupérer les lendemains de séances intenses ? Pas indispensables, mais le genre de trucs que je ne peux m’empêcher de tester par curiosité !Bâtons, balles et rouleaux d’automassages Au fil du temps, j’ai... Lire la suite ›
Elise Fitnessfriandises
• S'abonner
/ Le 7 January 2016, 15:45
Janvier, c’est la période où je reçois le plus de questions de débutantes ultra-motivées. Voici donc un article récapitulatif, avec les questions les plus populaires, sous forme de conversation imaginaire… “Que penses-tu du... Lire la suite ›
Le 29 May 2017, 12:13 dans humeurs par
Pyjama-Licorne
Hello Elise, tu as de la chance d'habiter à Amsterdam c'est une ville très sympatique ! Je viens de m'abonner à ta page : "Elise Fitnessfriandises" ! A+ :-)
Le 8 May 2016, 19:28 dans humeurs par
The Chic way
Ola Chica !
Mon blog beauté & lifestyle s’est refait une beauté, il est tout beau tout neuf, et en prime on se croirait en été !
J’aime beaucoup le travail que tu fais sur ton blog, si tu as des conseils pour m’aider à m’améliorer, je suis preneuse.
De gros bisous qui sentent bon le monoï !
Camille
Le 6 September 2015, 19:42 dans humeurs par
Visites et voyages
Merci beaucoup de t'être abonnée :-)
Le 9 August 2015, 15:19 dans humeurs par
amelflo
j'aime beaucoup ton univers ! on a qq trucs en commun !
Le 8 August 2015, 17:40 dans humeurs par
PrettyPendants
Merci pour ton abonnement ! et bienvenue dans mon univers :-) à bientôt, bises!
Le 22 July 2015, 09:44 dans humeurs par
hscmiscellaneous
Merci pour l'ajout et bienvenue à toi ! Au plaisir de te lire :)
Le 11 May 2015, 20:47 dans humeurs par
HealthyLucie
Je te remercie pour ton abonnement :).
A bientôt,
Lucie
Le 14 November 2014, 14:17 dans humeurs par
santecool
Bienvenue parmi nous Élise!
Gros bisous,
Sophie
Le 13 May 2014, 19:07 dans humeurs par
allMadeHere
Coucou!
Pour en connaître plus sur toi, je t'ai nommée au Liebster Awards :-)
Pour en savoir plus:
http://allmadehere.fr/
A très vite!!
Sabrina
Le 5 May 2014, 01:20 dans humeurs par
J ai teste un truc
Bonsoir, Je t'ai tagué au Liebster Award. Si tu as envie de participer, n'hésites pas ! ;)
http://bit.ly/Q4fK3K
Le 10 April 2014, 08:46 dans humeurs par
TrioletDeChouquette
Thanks pour ton abo ^^ Des bisous sportifs 100% anti-cellulite alors ^^
Le 5 November 2013, 16:10 dans humeurs par
bayou
Bonjour Elise,
j'aurai 2 questions toutes simples à te poser:
Est ce que je peux consommer la protéine de Whey (en shaker ou intégrée dans des recettes) les jours où je ne fais pas de sport?
Et à l'inverse les jours où je pratique du sport, qu'elle est le meilleur moment pour consommer la protéine? avant et/ou après ma séance uniquement?
Je te remercie pour ta réponse
Le 30 October 2013, 12:32 dans humeurs par
Coucou je t'ai nommé pour le liebster award, va vite voir ma page : http://belleetsportive.fr/le-liebster-award/
Bises Mathilde
Le 16 July 2013, 07:55 dans humeurs par
mylenemicoton
toujours pas accès au serveur et mes articles non lus s"accumulent, je peste ......mhp
Le 27 March 2013, 14:26 dans humeurs par
sosolatina
Coucou merci pour l'abonnement :)
çà me ferais plaisir que tu me rejoigne sur Youtube : http://www.youtube.com/user/sosolatina
Je te fait de gros bisous
_____________
Blog beauté - blog maquillage - blog mode : http://www.soso-latina.com/
Le 28 January 2013, 17:37 dans humeurs par
TinkyLlina
Merci pour ton abonnement ! je t'invite si tu est d'accord bien sur ^^ à aller faire un tour dans mon petit univers j'organise à partir de février un concours minimum ! par mois ! Tu est la bienvenue et ton entourage aussi ! C'est par là, l'article est " concours du mois " http://tinkyllina.overblog.com/ à bientôt ;) bonne journée !
Le 15 November 2012, 13:47 dans humeurs par
feminiweb
Merci pour l'ajout.
J'organise un concours. A gagner: 3 vernis Essie de la collection hiver 2013
Si ça te tente tu peux t'inscrire ici: http://www.feminiweb.com/blog/vernis-essie-kate...
N'hésite pas à relayer l'info (Twitter, Facebook, blog, Hellocoton etc..)
Au plaisir de te lire très bientôt.
Le 11 November 2012, 17:28 dans humeurs par
JordanedeMonBonPote
Salut Elise,
Juste un petit message pour te dire un grand merci (mieux vaut tard que jamais) pour l'abonnement à ma page HC!
Si facebook est ton ami, tu peux aussi m'y retrouver !
http://www.facebook.com/pages/MonBonPotecom/375...
En lisant ta description, je pense à un truc, serais-tu intéressée d'une collaboration d'un article sur le sujet de la nutrition?
Excellent dimanche,
A bientôt
Jordane
Ps: Hésite pas à m'envoyer sur facebook ton lien de page FB...et vive Lyon!
Le 8 November 2012, 18:51 dans humeurs par
mlle-makeup
Bonjour :)
J'ai un défi à réaliser, je dois atteindre les 1000 abonné(e)s avant la fin de la semaine. Alors, si tu t'abonnes à ma page, je m'abonnerai à la tienne ;)
Merci d'avance et bonne journée.
Le 4 September 2012, 16:35 dans par
ladiesrunning
Bonjour, j'adore vos articles ! Seriez-vous intéressée de publier sur notre site ? A fréquence réduite biensur... nos membres seraient ravies de vous lire, j'en suis sûr !
Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !
Inscrivez-vous