Eve-Anne - votreyoga

Blog : votre yoga dans Forme

Yoga : comment faire le corbeau ?

Tweet Comment faire le corbeau, kakasana, en yoga ? Dans le hatha yoga traditionnel, la posture du corbeau, kakasana, se fait de deux manières : soit en équilibre sur la tête et les mains (un peu comme dans le trépied)soit en équilibre... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment soulager les effets de la ménopause avec le yoga ?

Tweet Comment soulager les effets de la ménopause avec le yoga ? Pour avoir la réponse, lisez le livre « Bien vivre sa ménopause avec le yoga » de Dinah Rodriguez. Dans cette ouvrage, l’auteure nous parle des recherches qu’elle a... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment soulager les effets de la ménopause avec le yoga ?

Tweet Comment soulager les effets de la ménopause avec le yoga ? Pour avoir la réponse, lisez le livre « Bien vivre sa ménopause avec le yoga » de Dinah Rodriguez. Dans cette ouvrage, l’auteure nous parle des recherches qu’elle a... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment faire du yoga chez soi : mes 15 conseils pour s’y mettre

Tweet Comment faire du yoga chez soi ? Ca y est ! Vous avez fait le pas ! Vous venez de prendre vos premiers cours de yoga, ou peut-être même que vous pratiquez en salle depuis un moment déjà … Mais cette fois, c’est la bonne ! Vous... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment faire du yoga chez soi : mes 15 conseils pour s’y mettre

Tweet Comment faire du yoga chez soi ? Ca y est ! Vous avez fait le pas ! Vous venez de prendre vos premiers cours de yoga, ou peut-être même que vous pratiquez en salle depuis un moment déjà … Mais cette fois, c’est la bonne ! Vous... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Talasana : comment pratiquer les étirements des paumes de mains ?

Tweet Voici les talasana, les étirements des paumes de mains. Ces quelques étirements de yoga sont faciles, accessibles à tous et très bien adaptés pour les débutants. Ils délient bien le corps, en douceur, et font circuler l’énergie.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Talasana : comment pratiquer les étirements des paumes de mains ?

Tweet Voici les talasana, les étirements des paumes de mains. Ces quelques étirements de yoga sont faciles, accessibles à tous et très bien adaptés pour les débutants. Ils délient bien le corps, en douceur, et font circuler l’énergie.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment prendre soin de vos épaules grâce au yoga ?

Tweet Comment prendre soin de vos épaules grâce au yoga ? Les épaules et la nuque sont des parties du corps souvent tendues voire douloureuses. De par un mode de vie sédentaire et une posture inadéquate au quotidien, au bureau, face aux... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment prendre soin de vos épaules grâce au yoga ?

Tweet Comment prendre soin de vos épaules grâce au yoga ? Les épaules et la nuque sont des parties du corps souvent tendues voire douloureuses. De par un mode de vie sédentaire et une posture inadéquate au quotidien, au bureau, face aux... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment construire sa séance de yoga ?

Tweet Comment construire sa séance de yoga lorsqu’on est seul à la maison sur son tapis ? J’entends très souvent des gens me dire qu’ils ne savent pas quoi faire, qu’ils ont peur de mal faire … ou qu’ils... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment construire sa séance de yoga ?

Tweet Comment construire sa séance de yoga lorsqu’on est seul à la maison sur son tapis ? J’entends très souvent des gens me dire qu’ils ne savent pas quoi faire, qu’ils ont peur de mal faire … ou qu’ils... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment faire le pont en yoga ?

Tweet Comment faire le pont en yoga ? La posture communément appelée « le pont » est aussi appelée, en hatha yoga traditionnel, la posture de la roue au sol. En sanskrit, il s’agit de « chakrasana ».. Comme toutes les postures,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment faire le pont en yoga ?

Tweet Comment faire le pont en yoga ? La posture communément appelée « le pont » est aussi appelée, en hatha yoga traditionnel, la posture de la roue au sol. En sanskrit, il s’agit de « chakrasana ».. Comme toutes les postures,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment pratiquer Uddiyana Bandha ?

Tweet Uddiyana Bandha,  la pratique de la rétraction du ventre, est une pratique très importante dans le hatha yoga traditionnel. Elles est considérée comme une pratique de santé, de jeunesse et de longévité. Elle développe et canalise... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Comment pratiquer Uddiyana Bandha ?

Tweet Uddiyana Bandha,  la pratique de la rétraction du ventre, est une pratique très importante dans le hatha yoga traditionnel. Elles est considérée comme une pratique de santé, de jeunesse et de longévité. Elle développe et canalise... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Posture du guerrier : tout savoir sur virabhadrasana 1 et 2

Tweet Aujourd’hui, j’accueille Sandra, professeur de yoga sur Biscarosse en France. Elle a eu la gentillesse de nous concocter une fiche très détaillée sur la posture du guerrier, bien qu’il faille plutôt dire « les postures » du... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Posture du guerrier : tout savoir sur virabhadrasana 1 et 2

Tweet Aujourd’hui, j’accueille Sandra, professeur de yoga sur Biscarosse en France. Elle a eu la gentillesse de nous concocter une fiche très détaillée sur la posture du guerrier, bien qu’il faille plutôt dire « les postures » du... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La posture du chameau

Tweet La posture du chameau, ushtrasana, est une pratique de puissance, de résistance et d’intensité. D’ailleurs, on l’appelle aussi “la posture de la fermeté”. Elles est parfois redoutée car l’idée de relâcher la tête vers... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Yoga du son et sonothérapie : l’interview de Maureen

Tweet C’est un honneur pour moi de recevoir une nouvelle invitée sur le blog.Maureen a bien gentiment accepté de répondre à mes questions sur le yoga du son et la sonothérapie.Je vous laisse donc en très bonne compagnie, pour un voyage... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Respirer avec le ventre : 4 astuces pour y arriver

Tweet Respirer avec le ventre est un des objectifs les plus importants d’une pratique de yoga. La respiration dans le ventre est également appelée respiration abdominale. Il s’agit du premier étage de la respiration, au niveau du nombril. La... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !