Goodenergyiscontagious

Claire,

Blog : GoodEnergyIsContagious dans Forme

Moi c’est Claire, bientôt 30 ans et une furieuse envie de prendre soin de moi Après 2 enfants et quelques années à traîner sur mon canapé il était temps de me reprendre en main. Grâce à un rééquilibrage alimentaire, une bonne paire de baskets et une motivation débordante j’ai dit adieu à mes complexes. C’est parce que nous avons toutes un objectif forme ou beauté et que avons toutes du mal à tenir nos bonnes résolutions que je vous propose de vous aider. Je vais partager avec vous mes conseils & astuces pour vous aider à dépasser vos petits défis du quotidien.

Récit de course – Life begins @ 42,195

Récit de course – Life begins @ 42,195

Avant de faire mon récit de course il était important pour moi de rappeler d’ou je viens et de ce que ces 42,195 km représentent pour moi. Désolé pour le pavé. Si je devais me présenter brièvement je dirais ; Moi c’est Claire,... Lire la suite ›

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Un régime ça se commence toujours le lundi !!

Un régime ça se commence toujours le lundi !!

Vous le savez, les régimes ça commence toujours le lundi ! Bon ben on dirais bien que lundi c’est demain Alors pour bien commencer la semaine et surtout l’année, et pour réparer les dégâts de décembre sur la balance je partage... Lire la suite ›

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Objectif Marathon 2016 !

Vous savez que j’ai eu l’idée folle de m’inscrire au marathon de Paris qui aura lieu le 03 Avril et que ça me fait stresser.Alors il était grand temps de trouver mon plan d’entrainement. Je me rends compte que je... Lire la suite ›

  • Mag chic et pratique

    Mag chic et pratique Bon courage ! Moi je vais tester le top body challenge sur 12 semaine, motivation... le 29 December 2015, 07:42

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Mais tu ne t’es pas fait opérer ?

Mais tu ne t’es pas fait opérer ?

On me demande souvent comment j’ai fait pour perdre autant de poids. C’est toujours sympa de partager mon parcours alors je réponds toujours avec plaisir.Mais lorsque l’on me demande comment j’ai fait pour perdre autant, un grand... Lire la suite ›

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Nouvelle année, nouveau défi !!

Nouvelle année, nouveau défi !!

2015 a été une année riche en challenges, succès et dépassement de soi. Je n’aurais jamais pensé devenir celle que je suis aujourd’hui. Au dela des 35 kilos dont j’ai réussi à me débarrasser, j’ai surtout profondément... Lire la suite ›

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De toute façon vous êtes débiles de courir autant !!

De toute façon vous êtes débiles de courir autant !!

Dans mon précèdent post juste ici je partageais avec vous les remarques les plus marquantes que l’on a pu me faire depuis que j’ai décidé de perdre du poids. Merci à tous pour vos messages et témoignages, je vois que nous... Lire la suite ›

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Tu as le droit à un peu de vinaigrette dans ta salade ?

Tu as le droit à un peu de vinaigrette dans ta salade ?

Vous avez déjà remarqué que tout le monde à son avis sur tout? Qu’il s’agisse de n’importe quel sujet chacun a son petit avis et surtout sa petite remarque qui tue. C’est d’autant plus vrai lorsque vous... Lire la suite ›

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Maman pourquoi tu as des boutons ?

Maman pourquoi tu as des boutons ?

La vérité sort de la bouche des enfants.. Mais quand ta fille de 3 ans et demi insiste lourdement en te disant « mais maman c’est quoi ce que tu as sur les joues?? » ou encore « mais maman pourquoi tes joues elles... Lire la suite ›

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GoodEnergy court pour l’Unicef. Soutenez-nous !

GoodEnergy court pour l’Unicef. Soutenez-nous !

Après les 20km de Paris, en voyant certains coureurs engagés auprès d’associations, je me suis dis que ça serait pas mal de courir pour une bonne cause.Et pile au même moment mon petit mari me parle de la course de... Lire la suite ›

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20KM de Paris – Récit de Course

20KM de Paris – Récit de Course

J’ai froid, j’ai chaud.. Je rigole, je suis pensive… Difficile de vous décrire l’état d’esprit dans lequel j’étais au départ des 20KM de Paris ce dimanche 11 octobre 2015. Une chose est sûre je... Lire la suite ›

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10km de Paris Centre – Récit de course

10km de Paris Centre – Récit de course

Dimanche 04 Octobre, 9h quartier du Louvre.Des milliers de runners dans les rues de Paris, nous avons tous le même tee-shirt et le même but « WE RUN PARIS » !Se sortir du lit le dimanche à 7h, enfiler un short quand il fait... Lire la suite ›

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Je suis une #tattooedgirl !

Je suis une #tattooedgirl !

Mon changement de vie a entraîné beaucoup d’évolution dans mon quotidien.Un des plus important c’est la perception de moi même et la perception de mon corps.Jusqu’à cette année je dois dire que je ne m’aimais pas... Lire la suite ›

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One pot pasta !

One pot pasta !

Si je devais un jour changer de nationalité je pense que je voudrais devenir Italienne. Et cela uniquement pour les pâtes ! Je pourrais manger des pâtes tous les jours. Alors quand j’ai entendu que tout le monde parlait... Lire la suite ›

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Dernière ligne droite

Dernière ligne droite

Ce matin j’avais rendez-vous chez ma diet. Comme je ne l’avais pas vu depuis le mois de Mars, on a beaucoup papoté.Ce rendez-vous m’a permis de faire plusieurs constats :Le premier c’est que je suis sur la... Lire la suite ›

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Vous avez dit VMA ??

Vous avez dit VMA ??

Pour ceux qui courent un peu et qui cherchent à améliorer leurs performances vous avez sans doute déjà entendu parler de VMA. En fait la VMA est indispensable pour commencer les séances de fractionné et ainsi augmenter votre vitesse... Lire la suite ›

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Birchbox No Excuses

Birchbox No Excuses

Vous êtes sportive et féminine? Et vous aimez les box ? J’ai le truc idéal pour vous ! Préparez-vous à une rentrée sporty. Birchbox lance le 15 septembre une box en édition très limité qui porte le nom très inspiré de... Lire la suite ›

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Le 1er jour du reste de ma vie…

Le 1er jour du reste de ma vie…

Je reçois pas mal de messages me demandant comment j’ai fait pour perdre autant de poids, pour me mettre au sport. Comment j’ai fait pour trouver la motivation. Donc je me suis dis que ça pourrais être sympa de me présenter... Lire la suite ›

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Les 10 km de Paris centre 04/11/15

Les 10 km de Paris centre 04/11/15

Dans pile un mois nous serons sur la ligne de départ des 10km de paris centre. C’est la course d’automne de Nike. Et contrairement à celle organisée en Juin cette édition n’est pas women only Petite précision les... Lire la suite ›

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Mon prochain objectif : les 20KM de Paris !

Mon prochain objectif : les 20KM de Paris !

Pour ceux qui me suivent un peu vous avez pu noter que mon prochain gros challenge sera les 20km de Paris le 11/10. J’ai des courses avant mais celle la m’impressionne tellement que je la qualifie vraiment de challenge. Pour... Lire la suite ›

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Les bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport à la Rentrée !

Les bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport à la Rentrée !

C’est bientôt la rentrée et je suis certaine que pour bon nombre d’entre vous c’est le moment que vous avez choisi pour vous mettre ou remettre sérieusement au sport.Je tiens à vous dire que c’est une très... Lire la suite ›

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