GuillaumeYoga

Guillaume, Lille

Blog : Guillaume Ducrot Yoga dans yoga

Service d’urgences, Yamas et Niyamas

Il y a 2 jours j’ai été admis aux urgences pour un truc spectaculaire mais bénin. Rassurez-vous, tout va bien :-). Rester allongé plusieurs heures dans le noir, accroché à une perfusion, laisse du temps pour faire le point. Je me suis... Lire la suite ›

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Gran Canaria côté nature : le grand Ouest

Fuente de azulejors – GC200 – Mogan Février 2019, nous avons décidé de visiter Gran Canaria en mode léger et dans un esprit slow travel : poser ses valises à un endroit, rester plus longtemps dans un même lieu pour y vivre au... Lire la suite ›

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Programme des cours de yoga 2018-2019

J’aurai le plaisir de faire votre connaissance ou de vous retrouver à partir du 4 septembre pour les cours particuliers à domicile et les cours en entreprise. Voici le programme des cours collectifs : Le jeudi de 12h30 à 13h30 – Lille... Lire la suite ›

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Préparation physique au surf

Préparation physique au surf

Si comme moi vous aimez le surf, vous surfez, et si comme moi : – Vous avez une énoooorme marge de progression – Vous ne surfez que de façon saisonnière – Vous avez une activité majoritairement sédentaire –... Lire la suite ›

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J’ai testé pour vous : la posturologie

J’ai testé pour vous : la posturologie

Curieux et intéressé par toutes les techniques permettant d’apprendre à mieux se connaître, je me suis récemment porté volontaire pour une séance de testing en posturologie. Celle-ci avait lieu dans le cadre d’une... Lire la suite ›

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4 particularités de la pratique du Viniyoga

4 particularités de la pratique du Viniyoga

Ce post est la traduction d’un article paru sur le site américain Seattle Yoga News. J’ai pris la liberté d’en modifier le titre qui se traduisait par “4 raisons de préférer une pratique de... Lire la suite ›

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En quête de sens, le film

En quête de sens, le film

Certains pourront taxer le ton du film de naïf, Marc de la Ménardière s’en défend en précisant que l’intention était surtout de ne pas faire un autre film moralisateur. 4 ans 1/2 de travail « Nous relayons aussi... Lire la suite ›

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Le yoga au bout des doigts : un bon livre pour découvrir les mudras

Le yoga au bout des doigts : un bon livre pour découvrir les mudras

J’ai eu l’occasion de découvrir les mudras lors de mes formations de yoga, au travers de grands ‘mudras’ du corps (tadaka, viparita karani, mâha mudra), un peu moins via la position des doigts, ce que j’ai... Lire la suite ›

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Quels sports pour les Vata ?

Quels sports pour les Vata ?

Vous pratiquez une activité physique, un sport et vous sentez par moment que celui-ci vous épuise, vous empêche de dormir, ou simplement n’est pas celui qui vous convient le mieux ? L’ayurveda peut vous aider dans ce sens.... Lire la suite ›

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Yoga et dépression : un exemple de séance

Yoga et dépression : un exemple de séance

On peut se poser la question : est-il conseillé de faire du yoga quand on souffre de dépression? La réponse est OUI ! Plus que jamais ! La dépression est une maladie qui nous atteint à plusieurs niveaux de notre être. Le moral, les... Lire la suite ›

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Le sol est votre ami !

Le sol est votre ami !

Je parle souvent dans mes cours de yoga de l’intérêt d’utiliser régulièrement le sol pour s’asseoir ou s’allonger et je suis récemment tombé sur cet excellent article : Why the ground is your friend (en... Lire la suite ›

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Viniyoga : le yoga qui s’adapte à la personne

Viniyoga : le yoga qui s’adapte à la personne

L’édition française de juillet/aout de Yoga Journal propose un article plutôt bien fait et clair sur le Viniyoga. L’article est complété d’une interview de Claude Maréchal, un des principaux pionniers de la... Lire la suite ›

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2 ème anniversaire de yoga-entrepreneur

2 ème anniversaire de yoga-entrepreneur

Je fête aujourd’hui mon 2 ème anniversaire de “yogi-entrepreneur”. Ces 2 années auraient été impossibles sans votre confiance, votre engagement, votre bonne humeur,  votre implication (plus de 500 cours donnés).... Lire la suite ›

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Planning des cours collectifs de yoga 2015-2016

Planning des cours collectifs de yoga 2015-2016

Veuillez trouver ci-dessous le planning des cours collectifs de yoga pour l’année 2015-2016 Jeudi 10h15 à 11h30 – Sainghin en Mélantois (59) Cours collectif / Gymnastique volontaire. Pas de cours pendant les vacances... Lire la suite ›

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Témoignage : j’ai testé le “playa yoga” avec Guillaume Ducrot

Témoignage : j’ai testé le “playa yoga” avec Guillaume Ducrot

De retour de son séjour Surf et Yoga chez Esprit Surf (Longeville sur mer / Vendée) où je donnais des cours de yoga à même le sable, Coralie m’a envoyé ce sympathique témoignage de son expérience. Merci à elle, plusieurs... Lire la suite ›

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La méditation, ça m’énerve ! Emission Ça va pas la tête – France Inter

La méditation, ça m’énerve ! Emission Ça va pas la tête – France Inter

J’ai été plutôt agréablement surpris de la qualité du débat, géré sereinement et de main de maître par Ali Rebeihi !! Il faut dire que les invités tels que Christophe André, Fabrice Midal, Bernard Weber et Aline Perraudin... Lire la suite ›

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J’ai testé pour vous : la respiration consciente / rebirth

J’ai testé pour vous : la respiration consciente / rebirth

J’ai récemment testé la technique du rebirth, dont j’avais entendu parler depuis longtemps. La séance a eu lieu à Lille, guidée de main de maître par la pétillante Mathilde, coach de vie. Mathilde commence le rendez-vous... Lire la suite ›

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Yoga et surf à Longeville sur mer – Vendée

Yoga et surf à Longeville sur mer – Vendée

L’école Esprit Surf à Longeville sur mer propose du 19 au 31 juillet 2015 des cours / stages de Yoga et Surf. Ici les 2 pratiques sont enseignées dans un même état d’esprit : plaisir, accessibilité, sensations,... Lire la suite ›

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Des cours de cirque à la place du sport à l’école !

Des cours de cirque à la place du sport à l’école !

C’est l’idée lancée et testée depuis 2012 par un délégué à la jeunesse australien qui anime désormais une troupe qui se produit un peu partout. Initialement pensée pour les aborigènes australiens, Ludo Dumas a... Lire la suite ›

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Le Modèle Paléo par Mark Sisson

Le Modèle Paléo par Mark Sisson

Je souhaitais cette semaine vous parler d’un des livres qui m’a le plus marqué et intéressé ces derniers temps. Il s’agit de Le modèle Paléo, traduction de l’ouvrage The primal blueprint de Mark Sisson, sorti... Lire la suite ›

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