HeloiseBPrajna

Héloïse, MONTPELLIER

Blog : Les Massages de Prajna dans Lifestyle

Diplômée d’un BTS des Métiers de l’Esthétique, je découvre le monde du spa et la pratique du massage devient immédiatement une évidence ! C’est avec passion que j’essaie de comprendre ce qu’il se passe sous mes doigts, que le corps devient un livre majestueux à lire chapitre après chapitre.

Pourquoi ai-je autant de mal à finir des livres sur le développement personnel …

Voilà une grande question ! Depuis des mois, je commence des bouquins ultra plébiscités par les lecteurs sur le développement personnel : Où tu vas tu es du Dr Jon Kabat-Zinn, Le Pouvoir du Moment Présent d’Eckart Tolle, La Voie du Sentir de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Oeufs Cocotte Épinards, Saumon & Emmental

Je ne sais pas chez vous, mais à Montpellier le temps est gris … Du coup, je vous propose une recette toute simple et réconfortante : Oeufs Cocotte Épinards, Saumon & Emmental ! Les œufs cuisinés ainsi me rappellent mon enfance car ma... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

L’encens et ses vertus

L'encens est peut-être THE objet que l'on connaît tous pour parfumer notre intérieur. Mais ces petits bâtonnets ne seraient-ils pas un peu plus qu'un simple parfum d'intérieur ? Après vous avoir emmené sur les traces des Bols Tibétains, je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Soupe d’Haricots Mungo, Épinards & Épices

Je vous propose ce soir la recette de la soupe d’haricots mungo, épinards & épices que vous avez bien appréciés sur instagram … Voilà de quoi la refaire à la maison ! Cette soupe, en plus d’être douce pour les papilles, est remplie... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Crème d’Avocat et Banane

Voici une recette parfaite pour commencer la journée sainement ! À base de banane et d'avocat, cette crème pleine de bons nutriments (vitamine B9, potassium, sélénium, cuivre, vitamine B6, etc) stimule les systèmes immunitaires et nerveux pour... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les Bols Tibétains

Je souhaite vous présenter aujourd’hui un nouveau joujou que j’ai eu pour Noël … Le bol tibétain ! Très utilisés en méditation, on prête aux bols tibétains la faculté d’aider à l’auto-guérison. Ils ont un caractère sacré et on... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Smoothie Banane, Poire, Mangue & Coco

Voici un cocktail vitaminé ! À base de banane, poire, jus de mangue et copeaux de noix de coco, ce smoothie est rempli de bonnes choses. À cette période de l’année, où la fatigue se fait sentir, manger des fruits est très bon pour la... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Smoothie Banane, Poire, Mangue & Coco

Voici un cocktail vitaminé ! À base de banane, poire, jus de mangue et copeaux de noix de coco, ce smoothie est rempli de bonnes choses. À cette période de l’année, où la fatigue se fait sentir, manger des fruits est très bon pour la... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

DIY Huile Anti-Bouton

On fait de la popote aujourd’hui … Version cosmétique ! Je vous propose de découvrir un DIY d’une huile anti-bouton tout simple et naturel pour réguler les boutons et excès de sébum. Le matériel :Une éprouvette graduéeUn petit... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

[Documentaire] Ayurvéda, aux origines du bien-être

Voilà bien longtemps que je n'avais pas partagé de documentaire ... Mais je suis tombée cette semaine sur ce petit reportage sur Arte : Ayurvéda, aux origines du bien-être. Je me suis donc empressée de regarder de quoi il s'agissait !Qu'est-ce... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Pancakes Maison

En ce dimanche pluvieux et froid, à la maison on mange des pancakes ! Quoi de meilleur pour passer un bon début de journée ? La recette est très simple et très rapide … Le matériel :Un saladierUn bolUn fouetUne balanceUne c. à soupeUne c.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Purée de Panais & Pommes de Terre

Je vous parlais la semaine dernière de comment bien vous nourrir durant l’automne sur mon dernier article « Passer un bel Automne » et j’avais notamment évoqué les « légumes racines« . C’est donc en toute logique que je vous... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Passer un bel Automne

Nous voici en automne depuis le 23 septembre. D’ailleurs on le sent bien, les jours raccourcissent et les températures chutent petit à petit … Il est temps de prendre soin de soi et surtout de sa santé ! L’automne, c’est l’énergie... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Affronter ses sentiments

Et surtout les plus négatifs. Peur, rage, tristesse, colère, culpabilité … Pourquoi essayer de les fuir ? Nous vivons dans un monde où lorsque l’on nous dit « ça va ? » nous répondons – par politesse, « oui et toi ? ».... Lire la suite ›

  • NADINEDC

    NADINEDC Bonjour et bienvenue dans mon petit univers. J'espère qu'il te plaira. le 1 October 2018, 16:45

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

DIY Soin naturel pour menstruations douloureuses

Après quelques semaines d’absences, (pas mal de boulot et vacances passées !) je reviens avec un DIY pour vous Mesdames. Nous avons toutes connu au moins une fois des lunes douloureuses … Et pour certaines d’entre nous, c’est carrément... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Curry de Courgette aux trois riz

Aujourd'hui, on parle curry ! J'adore ce plat, qui est à décliner avec autant de légumes qu'on le souhaite et selon les saisons. Une fois que l'on a trouvé l'équilibre entre les épices pour réaliser un curry à son goût, c'est une recette... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

À la poursuite du Bonheur

"Dans la vie, on nous apprend à réussir, pas à être heureux." Qui n'a jamais entendu ces phrases : - travaille à l'école et tu auras une bonne situation, de l'argent - il faut que tu sois parmi les meilleurs pour être reconnu et avoir une... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Poivron farci au riz sacré

Voici une recette toute simple à réaliser et très bonne pour la santé !Je vous propose de découvrir ma recette du poivron farci au riz sacré. Normalement, le riz sacré contient encore plus d’ingrédients et les pistaches demandent... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

L’Alchimiste de Paulo Coehlo

« En vérité, la vie est généreuse pour celui qui vit sa Légende Personnelle. » L’Alchimiste, Paulo Coelho L’Alchimiste est un grand classique de la littérature philosophique … Lu pour la première fois à l’âge de mes treize ans,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

L’Energie de l’Eau – Exercice 1

Abordons aujourd’hui un premier exercice sur l’énergie de l’eau, qui est l’un des éléments le plus précieux en méditation … Si vous êtes déjà venu vous faire masser chez moi, vous avez surement déjà travaillé avec cette... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !