jeveuxmebouger

Mélanie, Strasbourg

Blog : Je veux me bouger ! dans Forme

28 ans, pas encore hyper sportive, assez attentive à ce que je mange : ce blog est un journal d'exercice, un cahier de notes sur mes réflexions nourriture. Mon mot d'ordre : je veux me bouger, pour être bien dans mon corps et dans ma tête !

Bilan sportif du 1er au 6 septembre

Bilan sportif du 1er au 6 septembre

Yeay ! C'est la rentrée ! Je ne sais pas vous, mais moi j'aime bien cette effervescence qui revient en septembre, comme si une nouvelle année commençait vraiment. Comme je le disais la semaine dernière, pour moi les résolutions et les... Lire la suite ›

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Bilan sportif du... heu ??? On se reprend, c'est la rentrée !

Bilan sportif du... heu ??? On se reprend, c'est la rentrée !

J'avoue, ces derniers mois, outre des passages de concours, une reprise d'études et une vie éminemment remplie, côté sport je pratiquais plutôt intensivement le hamac (sans favoritisme envers le transat ou le canapé...) Du coup, ma... Lire la suite ›

Caviar d'aubergine hyper fondant (zéro gaspi)

Caviar d'aubergine hyper fondant (zéro gaspi)

J'inaugure la section cuisine aujourd'hui. En quelques mots : j'adore cuisiner, j'adore manger, je ne mange pas de viande, et j'essaye de gaspiller le moins possible. Je me suis retrouvée ce midi devant : des verts de poireau, une botte... Lire la suite ›

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Bilan sportif du 13 au 19 avril

Bilan sportif du 13 au 19 avril

Ouch, semaine un peu moins sportive derrière moi. Et cause : le jeûne m'a quand même pas mal restreinte. Bon, concrètement ça nous donne le bilan suivant : KunFu : 0h Natation : 0h Randonnée : 3h hier (soit 15km) (Balade : 2h) Allez,... Lire la suite ›

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Miam-ô-fruits (merci France !)

Miam-ô-fruits (merci France !)

Le Miam-ô-fruits est une recette de repas complet basé sur un mélange de fruits (entre autres). On le doit à France Guillain. C'est une collègue de travail qui m'en a parlé la première (elle travaille dans le milieu du théâtre et... Lire la suite ›

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Jeûne : Jour 3, 4, 5 et reprise de la nourriture

Jeûne : Jour 3, 4, 5 et reprise de la nourriture

Cette pizza m'a faite envie pendant 5 jours...Et voilà, mon jeûne est terminé. (Je sais, j'avais dit à la base que j'essayerai d'en tenir 7, mais dés le deuxième jour j'ai revu mes objectifs à la baisse...) Alors comment ça s'est... Lire la suite ›

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Jeûne : Bilan du jour 1 et 2 au début du jour 3

Jeûne : Bilan du jour 1 et 2 au début du jour 3

Les bonnes choses seront pour la semaine prochaine (de manière raisonnable) !Pour celles et ceux qui en doutaient, il est clairement possible de passer plus de 48h sans manger. Le tout sans être malade, trop faible, éteinte ou encore... Lire la suite ›

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Bilan sportif du 6 au 12 avril

Bilan sportif du 6 au 12 avril

Voilà voilà, un premier bilan pour s'auto-motiver de ce que j'ai fait la semaine dernière... Déjà, elle a été marqué par les fêtes de Pâques, les repas en famille et les petits excès qui vont avec. Mais le bilan n'est pas si... Lire la suite ›

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Whao, quel accueil ! merci encore !! au plaisir de vous lire...

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A venir : (tentative de) jeûne !

A venir : (tentative de) jeûne !

Il y a des périodes où tout semble se recouper : une émission sur arte, un débat en famille, son conjoint qui lance une idée qui vous trotte dans la tête depuis longtemps... J'y vois des petits clins d'oeil de l'univers pour te dire... Lire la suite ›

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Commencer en douceur : le jus de citron

Commencer en douceur : le jus de citron

C'est après les fêtes 2014 que je me suis mise à ce petit rituel du matin, que j'essaye de réitérer chaque jour... Boire un verre d'eau tiède agrémenté du jus d'un demi-citron. Comment ? Le matin, à jeun, un quart d'heure / une... Lire la suite ›

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Merci à tou-te-s pour vos gentils messages de bienvenue...

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Etat des lieux sportif

Etat des lieux sportif

Quand il s'agit de faire du sport, je ne suis pas la première à répondre "présente". Je suis même plutôt du genre flemmarde... Courir un marathon, faire un tennis ou une partie de foot, très peu pour moi. Il y a des sports que je... Lire la suite ›

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Bienvenue

Bienvenue

Bienvenue sur mon blog "Je veux me bouger". Toute une promesse, un programme, un vœu, un challenge... Je m'appelle Mélanie, j'ai 27 ans. Je ne suis pas la fille la plus sportive du monde mais plus ça va, plus j'ai envie de me bouger.... Lire la suite ›

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