La Slow Life

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Blog : La Slow Life dans Lifestyle

Votre blog lifestyle pour ralentir le rythme. Bien-être, actus, famille, nature, inspirations, exercices ludiques, tutos pour prendre le temps de vivre. Abonnez-vous et recevez des idées slow insolites ! Moi c'est Cindy, je suis sophrologue et auteure d'ouvrages « bien-être ». Au-delà du bien-être, je m’intéresse aux techniques de maraîchage, à la conserverie, à la récolte de graines et à tout ce qui a attrait à la simplicité volontaire. Au gré de mes expériences, je me plais à diffuser une philosophie de vie simple et heureuse en adéquation avec les principes de la SLOW LIFE.

Quelles sont vos priorités ?

La slow life invite à mettre en lumière vos priorités pour mieux les satisfaire au quotidien. Dans la recherche d’une meilleure qualité de vie, il apparaît ainsi indispensable de bien connaître vos essentiels avant d’adapter votre... Lire la suite ›

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Nouveau livre : Passeur de nature, transmettre le goût de la nature aux enfants

Je suis vraiment contente de vous parler du tout nouveau livre que nous venons d’écrire avec Emilie Lagoeyte et qui paraît ce 21 mai (co-édition Plume de carotte et Terre Vivante) : Passeur de nature, transmettre le goût de la nature aux... Lire la suite ›

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Comment déstresser ?

Le stress n’est pas à prendre à la légère. Lorsqu’il est récurrent et se prolonge, il influe directement sur la santé physique et mentale. Mais comment déstresser ? Sous le coup de sensations et d’émotions désagréables,... Lire la suite ›

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Votre défi slow des 5 prochains jours…

Intégrer la slow life dans son quotidien, c’est avant tout prendre du recul sur son mode de vie, vers ses propres constats mais c’est aussi agir pour améliorer progressivement sa qualité de vie. De la théorie à l’application,... Lire la suite ›

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Préparez votre Fête de la nature !

Chaque année la Fête de la nature propose des ateliers pour découvrir l’environnement partout en France. Cette année, elle a lieu du 22 au 26 mai. L’occasion de sélectionner dès maintenant vos activités parmi toutes les animations... Lire la suite ›

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Méditer dans les transports en commun : Méditation d’introduction

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple sur votre smartphone) ! Cet épisode fait partie d’une... Lire la suite ›

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Méditer dans les transports en commun : “Au contact”

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Méditer dans les transports en commun : “Observer ses sensations”

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Méditer dans les transports en commun : “Se fondre dans le décor”

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Méditer dans les transports en commun : “Tendre l’oreille”

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Méditer dans les transports en commun : “Se recentrer”

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Méditer dans les transports en commun : “Jeu d’équilibre”

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Méditer dans les transports en commun : “S’ouvrir aux autres”

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Méditer dans les transports en commun : Méditation d’introduction

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5 qualités à renforcer pour être plus slow

Et si le fait de renforcer quelques-unes de nos qualités intrinsèques permettait d’être plus slow au quotidien ? C’est ce que je vous propose d’expérimenter à travers 5 qualités essentielles en lien direct avec la slow life.... Lire la suite ›

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Votre petit jardin potager !

Nombreux sont celles et ceux qui rêvent d’un petit potager ! C’est de saison, au Printemps les projets bourgeonnent autour de l’envie de cultiver des plantes, fruits et légumes qui viendront bientôt valoriser les assiettes. Que... Lire la suite ›

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Inspiration : 5 activités contemplatives

Un article visuel pour inspirer le quotidien et peut-être même le réinventer par petites touches ! Découvrez 5 activités contemplatives, autrement dit 5 activités plaisir pour prendre le temps de vivre. On parle également d’activités... Lire la suite ›

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Ralentir le rythme dans sa vie professionnelle

Ralentir le rythme dans sa vie professionnelle permet de revenir à l’essentiel, d’être plus zen et, contrairement à ce que l’on pourrait penser, d’être plus efficace et productif ! Cet article est un article-invité... Lire la suite ›

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Comment retisser le lien à la nature ?

Pourquoi est-ce si important de retisser le lien à la nature ? Et comment s’y prendre ? Dans un mode de vie citadin, la nature n’a pas forcément la place qu’elle mérite. Il n’y a qu’à compter les heures passées... Lire la suite ›

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Apprendre à lâcher prise

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple sur votre smartphone) ! Dans ce podcast je vous propose... Lire la suite ›

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