lavieestsaine

Sarah, Paris

Blog : La vie est saine dans Forme

Sarah , étudiante en histoire .Envie d'une vie saine et équilibrée.

Back to school #3 : Comment gérer son budget étudiant ?

Coucou tout le monde ! Aujourd’hui je reviens avec un sujet qui me préoccupe pas mal en tant qu’étudiante : la question de l’argent. En effet , tout bon étudiant qui se respecte est confronté tôt où tard à cette... Lire la suite ›

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Back to school #2 : l’importance du sommeil lors des études

Coucou tout le monde ! Aujourd’hui j’entame mon deuxième article de ma série Back to School , et j’ai donc décidé de me pencher sur l’importance du sommeil lors des études . Mon article s’inspire beaucoup... Lire la suite ›

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Moi aussi , j’ai été une de ces victimes de harcèlement scolaire.

Moi aussi, j’ai été une de ces victimes de harcèlement en milieu scolaire , et ce de la primaire à la fin du collège. J’ai été scolarisé dans une école privée catholique où il n’était pas coutume de rencontrer... Lire la suite ›

  • Dans les années 90, j'ai subi également une forme de harcèlement à l'école. Aucune violence physique mais des moqueries incessantes. Tout ça à cause d'un garçon auquel je m'étais amourachée et à qui j'avais osé envoyer une lettre d'amour. J'ai fini par être la risée de toute l'école...

    Cela a duré quelques mois. J'allais en cours chaque jour la peur au ventre. Dieu merci ca s'est terminé lorsque j'ai changé de bahut en plein milieu d'année scolaire.

    Mes résultats étant catastrophiques suite à ce harcèlement, mes parents ont pris la décision de me changer d'école pour sauver mon année.

    Petite précision, mes parents n'ont jamais su pourquoi j'avais de si mauvais résultats, je ne leur avais jamais parlé des moqueries que je subissais quotidiennement. En tout cas, c'est un épisode de ma vie que je préfère oublier ^^ le 5 October 2014, 13:00

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De l’importance du soutien-gorge de sport.

Il m’arrive assez souvent de voir des nanas à la salle de sport faire leur workout sans soutien-gorge de sport ; de même lorsque je vais faire mon workout dehors.Que cela s’en tienne , le soutien-gorge de sport n’est... Lire la suite ›

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Ma sélection sportive #1

Ma sélection sportive #1

Coucou :) Aujourd’hui je vous présente ma petite sélection sportive du mois !   Survêtement de sport Puma – 42,86 euro   Soutien-gorge de sport Nike – 45 euro   Nike Flex 2014 Run – Chaussures de running... Lire la suite ›

Playlist workout #2

Coucou tout le monde ! Je reviens donc en ce début de mois avec une nouvelle playlist pour les workout. Ce début de mois sera plus axé sur le cardio pour moi , ce qui explique la durée de la playlist ( environ 45 minutes).  Hall of... Lire la suite ›

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Faire sa musculation avant le cardio

Faire sa musculation avant le cardio

Faire sa musculation avant le cardio : WTF ??? Si les gens , je n’ai pas craqué mon slip , loin de là .Je vous fais juste part d’une expérience qui m’a permis d’améliorer mes entraînements.  Lorsque j’ai... Lire la suite ›

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Riz et son duo de poivrons & haricots rouges

Riz et son duo de poivrons & haricots rouges

Aujourd’hui je vais vous présenter une recette simple , efficace et surtout bonne : un plat de riz et son duo de poivrons & haricots rouges . C’est un plat que je mange relativement souvent car il me rassasie et me permet... Lire la suite ›

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Se sevrer du sucre

J’ai été une véritable accro au sucre , et ce pendant des années.J’avais toujours besoin de ma note sucrée en fin de repas et , lorsque j’entamais quelque chose de sucré ( biscuits , gâteaux , chocolats ) , il... Lire la suite ›

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Non , tu n’es pas un monstre si tu as des vergetures .

Nombreuses sont les filles qui ont des vergetures. Moi-même , j’en ai : elles sont les traces de mon ancienne obésité ( j’ai pesé jusqu’à 82 kg pour 1m57). Cependant , voilà : les magazines dîts « people... Lire la suite ›

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Coups de coeur Instagram #1

Coups de coeur Instagram #1

Coucou ! Aujourd’hui je vous retrouve avec une nouvelle rubrique , mes 5 coups de coeur Instagram du mois :) C’est parti ! The Lean Green Bean  Celui-ci, c’est un peu mon Instagram chouchou du moment.La jeune femme en... Lire la suite ›

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De l’intérêt d’éviter les plats industriels

Le titre va de soi , mais j’ai eu du mal à m’en convaincre , et ce pendant longtemps. J’ai consommé pendant des années des plats industriels sans réellement prêter attention à ce qu’il y a dedans , et ce... Lire la suite ›

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Recette : les Banana Balls

Recette : les Banana Balls

Coucou ! Aujourd’hui je reviens avec une recette de snack très simple et healthy : les Banana Balls . Ingrédients :  Une banane bien mûreDes flocons d’avoineDu sucre vanillé ou de la cannelleOptionnel : de la compote de... Lire la suite ›

  • Je vais essayer dès que j'ai un peu plus de temps :D le 26 August 2014, 10:47

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J’ai testé … les barres Eat natural

J’ai testé … les barres Eat natural

Cela fait quelques temps que je consomme des barres Eat Natural .Elles constituent une bon en-cas sain , ce qui se démarque du reste des barres de céréales industrielles. J’ai commencé à les consommer à mon arrivée en région... Lire la suite ›

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Moi et mes tifs : une longue histoire d’amour

Ah … Quel beau titre , n’est-ce pas ? :) Aujourd’hui je vais donc vous parler du parcours chaotique de mes cheveux , jusqu’au set point que j’ai trouvé il y a quelques années. Alors voilà : mes cheveux sont... Lire la suite ›

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Playlist workout #1

Je fais généralement des entraînements de 1h30 environ , et pour moi , la musique est essentielle pour rester motivée pendant le workout. C’est donc dans cette optique que je vous partage ma playlist du moment :) Let’s Bang... Lire la suite ›

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Faire le point

Eh oui les gens ! Je suis en vacances depuis déjà une semaine et franchement , la vie parisienne , son stress et sa pollution ne me manque pas du tout . Cependant , il est hors de question de rester à larver sous ma couette , vraiment... Lire la suite ›

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Pizza aux poivrons

Pizza aux poivrons

Aujourd’hui , histoire de changer de l’habituelle pizza 4 fromages , l’idée m’est venue de me faire une petite pizza aux poivrons , pour un repas léger et gourmand :) Ingrédients  une pâte briséede la purée... Lire la suite ›

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Faire son workout à la maison

Malgré un abonnement à la salle de sport et des baskets neuves payées un bras, il nous arrive malgré tout d’avoir la flemme de s’aventurer dehors faire notre workout . Il fait trop froid , il pleut ( ou même une combo des... Lire la suite ›

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Alimentation saine et petit budget

Nous pensons bien souvent , à tort , que nous ne pouvons pas nous alimenter sainement faute d’un budget conséquent .Nous avons avons l’impression qu’une alimentation saine est systématiquement synonyme de gros budget.... Lire la suite ›

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