Le Yoga des Gens Heureux

Le Yoga des Gens Heureux, Hossegor / Biarritz

Blog : Le Yoga des Gens Heureux dans Lifestyle

Consultante en Ayurvéda : médecine naturelle, traditionnelle et holistique // Enseignante en Méditation // Prof de Yoga // France, Aquitaine // Landes (Hossegor, Mont de Marsan, Dax), Pays Basque (Bayonne, Anglet, Biarritz) et à Distance.

Recette Ayurvéda : Porridge au quinoa et lait végétal (tridoshique : pour Vata, Pitta et Kapha)

Aujourd'hui, je vous propose une recette de petit-déjeuner tridoshique (qui convient à Vata, Pitta et Kapha). Toutefois, pour Kapha, en période de débordement (en Europe correspond à la période hivernale), il serait souhaitable de... Lire la suite ›

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Que révèlent nos fringales, addictions ou pulsions alimentaires : manque de fer, calcium ou autre ?

La dépendance alimentaire commence par une fringale (envie très forte), une absence de rassasiement et se termine par l'écœurement d'une denrée ou une catégorie d'aliment jusqu'à la prochaine pulsion.Que révèlent nos... Lire la suite ›

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Yaourt au lait d'amande : trucs et astuces pour réussir la recette

Vous êtes convaincu des bienfaits du lait végétal, vous avez testé la recette des yaourts au lait d'amande mais vous n'avez pas obtenu le résultat escompté.Dans cet article, je partage mes propres échecs qui m'ont permis de... Lire la suite ›

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Yaourt gourmand au lait végétal d'amande (sans lactose) : 100% de réussite pour une recette parfaite !

Faire ses yaourts avec du lait de vache ou de soja, c'est simple, rapide et facile. Mais vous souhaitez manger plus sainement. Votre choix se porte donc sur les laits végétaux ... et là, c'est le début de la catastrophe car la plupart... Lire la suite ›

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Alimentation : l'équilibre acido-basique

Dans cet article, je vous propose d'appréhender la notion d'équilibre acido-basique dans la composition de vos repas.Alimentation : l'équilibre acido-basiqueLire la suite ... Lire la suite ›

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Recette Ayurvéda : Quinoa aux légumes grillés

Le quinoa a la particularité de contenir un grand nombre de protéines complètes. Il peut constituer un plat complet (protéines, céréales et légumes). Il est tridoshique et digeste.Pour varier, il est possible de remplacer le quinoa par une... Lire la suite ›

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Ayurvéda : Comment perdre du poids sainement ?

Ayurvéda : Comment perdre du poids sainement ?Lire la suite ... Lire la suite ›

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Recette Ayurveda : Thé Chaï du réconfort

Ce thé est particulièrement bénéfique pour les Doshas Vata et Kapha qu'il va réchauffer à la saison froide. Le Dosha Pitta (ou Vikriti Pita) peut le consommer de temps en temps.Cette recette accompagne merveilleusement les Biscuits de... Lire la suite ›

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Recette Ayurveda : Biscuits de Noël aux amandes (mes préférés !)

Ces biscuits sont tridoshiques et avec peu de matières grasses. Idéal avec un thé aux épices ou en dessert.Ils sont particulièrement croustillants. Les graines de fenouil facilitent la digestion et purifient l'haleine.Ils s'accompagne... Lire la suite ›

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Recette Ayurveda : Biscuits de Noël aux amandes (mes préférés !)

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Le Dosha Pitta : le bon équilibre de vie - Partie 3/3

Dans ce dernier article de la trilogie Pitta, je propose quelques idées pour équilibrer ce dosha :Le Dosha Pitta : les signes d'équilibre et de déséquilibre - Partie 1/3Le Dosha Pitta : les bonnes habitudes alimentaires - Partie 2/3Le Dosha... Lire la suite ›

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Le Dosha Pitta : le bon équilibre de vie - Partie 3/3

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Le Dosha Pitta : les bonnes habitudes alimentaires - Partie 2/3

Je propose quelques pistes pour retrouver un dosha Pitta parfaitement équilibré dans cette série de 3 articles :Le Dosha Pitta : les signes d'équilibre et de déséquilibre - Partie 1/3Le Dosha Pitta : les bonnes habitudes alimentaires -... Lire la suite ›

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Le Dosha Pitta : les bonnes habitudes alimentaires - Partie 2/3

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Le Dosha Pitta : les bonnes habitudes alimentaires - Partie 2/3

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Le Dosha Pitta : les signes d'équilibre et de déséquilibre - Partie 1/3

Le dosha Pitta est particulièrement gâté par la nature : corps solide, métabolisme exceptionnel et personnalité déterminé, organisée, naturellement charismatique.  Mais en déséquilibre, c'est la constitution qui souffre le plus... Lire la suite ›

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Le Dosha Pitta : les signes d'équilibre et de déséquilibre - Partie 1/3

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Etes-vous un Artisan de Lumière ?

Êtes-vous un Artisan de Lumière ? Lire la suite ... Lire la suite ›

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Le Dosha Vata : le bon équilibre de vie - Partie 3/3

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