lesplaisirsdevaleria

valeria, nancy

Blog : Les Plaisirs de Valéri@ dans Cuisine

Découvrez mes recettes légères et gourmandes. Petit plaisir avec peu calorie. Information WW pro-point A Bientôt.

Makis de courgette crabe & crevette

Makis de courgette crabe & crevette

Information WW Pro-point : 1 pp le maki – 2 pp les 2 – 4 pp les 3 Recette total en Smarts-points : 15 SP 1.5 SP le maki - 3 SP les 2 Source d'inspiration... Lire la suite ›

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Haricot blanc aux boulettes de Poulet

Haricot blanc aux boulettes de Poulet

Recette pour 4 personnes Information WW pro-point : 4 PP par personne si pour 4 personnes. Recalculer en SP = 4SP (pour 4 personnes) Ingrédients 170 g de haricots blancs cuit (70 gr sec) 1 oignon émincé 300 g de... Lire la suite ›

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PÂTE MAGIQUE

PÂTE MAGIQUE

Pourquoi est-elle magique ? Parce qu'avec cette pâte qui vous servira de base, vous allez pouvoir réaliser de nombreuses recettes : pains, pâtes à pizza, tarte sucré, salé. Recette pour 2 boules pour... Lire la suite ›

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Gâteau Tutti Frutti

Gâteau Tutti Frutti

Gâteau Tutti Frutti (Pomme kiwi) Recette pour 8 personnes Information WeightWatchers en pro-point et en Smartpoint Ingrédients 1 œuf moyen 2PP - 2SP 30 gr de sucre roux 4PP - 6SP 100 gr de farine de blé 9PP - 10SP... Lire la suite ›

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Gâteau Tutti Frutti

Gâteau Tutti Frutti

Gâteau Tutti Frutti (Pomme kiwi) Recette pour 8 personnes Information WeightWatchers en pro-point et en Smartpoint Ingrédients 1 œuf moyen 2PP - 2SP 30 gr de sucre roux 4PP - 6SP 100 gr de farine de blé 9PP - 10SP... Lire la suite ›

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Bouillon de Légumes Détoxifiant

Bouillon de Légumes Détoxifiant

Je vous propose de faire ce bouillon après des excès des repas de fêtes. Information WW : 0 SP SMART POINT - 0 PP Pro-Point INGRÉDIENTS ¼ Chou vert frisés 3 Navets 2 Oignons 4 Carottes 2 litres... Lire la suite ›

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Bonne Année 2016

Bonne Année 2016

Je vous présente tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2016. Que la santé, la joie et la prospérité soient avec vous et que vos souhaits se réalisent ! Bonne Année !!! ... Lire la suite ›

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Bonne Année 2016

Bonne Année 2016

Je vous présente tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2016. Que la santé, la joie et la prospérité soient avec vous et que vos souhaits se réalisent ! Bonne Année !!! ... Lire la suite ›

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Mendiants au chocolat

Mendiants au chocolat

Information WW pro-point : 2 pp 1 pièce – 5 pp les 2 Recette pour 15 pièces Ingrédients 180 g de chocolat dessert au lait 15 amandes entières 1 C S cranberries séchées 1 C S amandes... Lire la suite ›

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Eclairs à la mousse de Saumon & Ricotta

Eclairs à la mousse de Saumon & Ricotta

Information WW Pro-points : 1 pp la pièce –2 pp les 2 – 3 pp les 3 Recette pour 30 pièces Préparation des petits choux Ingrédients 70 g de lait écrémé 70 g d’eau 2... Lire la suite ›

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Roulés feuilletés au jambon

Roulés feuilletés au jambon

Ingrédients 1 pâte feuilletée 4 tranches de jambon blanc sans couenne Gruyère râpé Tapenade olive/tomate Pesto Quelques olives Préparation Préchauffer le four à 180°.... Lire la suite ›

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Tartelettes aux légumes Roulés

Tartelettes aux légumes Roulés

Information WW Pro-point : 1 pp le roulé - 3 pp les 2 - 4 pp les 3 - 6 pp les 4 20 mini tartelettes Ingrédients 1 pâte à tarte 1 carotte 1 courgette 1 œuf 3 C à S fromage blanc 100 ml lait... Lire la suite ›

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Roulé de légumes

Roulé de légumes

Voici une recette à 0 PP Pro-point. J’ai testé en accompagnement avec une viande. Mais rien vous empêche de rajouter de l’emmental, de la pâte à tarte, du thon, du jambon ou toutes autres... Lire la suite ›

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Roulés au chou

Roulés au chou

Information WW Pro-point : 3 pp le roulé Recette pour 4 personnes Ingrédients 8 grandes feuilles de chou frisé 1 carotte 1 oignon 250 g de haché bœuf 5% ½ verre de vin blanc 240 g Coulis de tomate 1... Lire la suite ›

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La recette de la cougnolle (ou cougnou) 2

La recette de la cougnolle (ou cougnou) 2

La recette de la cougnolle (ou cougnou) La cougnolle est un pain sucré adulé dans la Belgique entière. Sa forme rappelle celui de l'enfant divin. Information ww pro-point : 7 PP la brioche Recette pour 6 brioches... Lire la suite ›

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Panettone

Panettone

Réalisation du levain Ingrédients 170 g de farine 25 g de levure de boulanger (fraîche) 150 ml de lait tiède Préparation Délayer la levure dans un petit volume de lait. Mettez la farine dans un... Lire la suite ›

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Daurade Royale au Four & ses petits légumes

Daurade Royale au Four & ses petits légumes

Information WW Pro-point : 6 pp par personne Recette pour 2 personnes Ingrédients 1 Daurade Royale (500 g) 1 c à c Huile d'olive Ail / sel / poivre Thym/ Persil /Herbes de Provence 1 Courgette 2 Carottes 2 Pommes de terre... Lire la suite ›

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Biscuits aux amandes

Biscuits aux amandes

Information WW Pro-point : 2 biscuits 1PP - 3 biscuits 2 PP – 4 biscuits 3 pp – 5 biscuits 4 PP Recette pour environ 22 biscuits Ingrédients 2 œufs 30 g sucre roux 100 g de farine 1 cuillère à... Lire la suite ›

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La Sauce verte aux épinards

La Sauce verte aux épinards

Elle sera utile en accompagnement de poissons froids, de terrines marines, crustacés, volailles, les asperges etc.. Information WW pro-point = 0 pp pour 1 C S 1 PP pour 3 C S Ingrédients 120 g de petit suisse 15 g de moutarde... Lire la suite ›

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Cuillère façon muesli

Cuillère façon muesli

Information pro-point WW : 18 PP recette entière Quantité pour 16 biscuits environ Ingrédients 100 g muesli chocolat 2 œufs 200 g fromage blanc 2 c à c de levure chimique préparation... Lire la suite ›

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