Manipura

Léna,

Blog : MANIPURA dans bien-être

Professeur de yoga, yoga thérapeute et autrice, je gère le blog MANIPURA, où vous pourrez retrouver des articles autour de la spiritualité, du yoga et du développement personnel en général. J'ai également pour projet la création d'un Yoga Truck, des cours de yoga itinérants ! En plus de ces deux activités, je publie des méditations guidées sur ma chaîne YouTube MANIPURA. N'hésitez pas à aller voir mon contenu !

Ma cérémonie de la Pleine Lune

Vous avez été nombreux à lire et mettre en pratique la cérémonie de la Nouvelle Lune, que vous pouvez retrouver dans cet article. Aujourd’hui nous allons nous intéresser à la Pleine Lune, ses caractéristiques, ainsi qu’une cérémonie... Lire la suite ›

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Le détachement

Le détachement. Une notion qui m’est apparue alors que je méditais pour la première fois depuis deux semaines. En rentrant chez moi après près de trois ans, j’ai du faire face à des défis mettant à rude épreuve mes ressentis. Pour y... Lire la suite ›

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La Labradorite

vient de Labrador, la région où elle a été découverte Composition : groupe des silicates Principaux gisements : Canada, Madagascar (labradorite blanche et rose), Mexique, USA (labradorite jaune clair). Point énergétique : Anahata, chakra... Lire la suite ›

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Améliorer sa relation aux autres grâce aux Drivers

Nous sommes tous différents car nous avons tous grandi sous des injonctions différentes, des expériences différentes, avec un entourage différent. Et nous avons tous développés à ce titre des comportements différents. Nous nous sommes... Lire la suite ›

  • Rapha_IRL

    Rapha_IRL Un article court, concis et qui tape juste une nouvelle fois, merci pour ce partage d'outils qui m'aide à y voir plus clair ! le 27 May 2019, 17:31

  • Manipura

    Manipura Heureuse que ça tape juste ! Merci à toi de me lire ! le 27 May 2019, 17:43

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SEMAINE 2 – Journal d’une future yoga thérapeute

Pathologies ostéo-articulaires et musculairesApprendre à écouter son corps C’est un plaisir tout particulier que je retrouve l’Oasis de l’Aube pour ce 2ème module de formation en yoga thérapie. Une première méditation vient lancer cette... Lire la suite ›

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Yoga et Maternité : Vivre mieux sa grossesse

Étymologiquement, le mot ‘yoga’ veut dire ‘atteler’, le fait de ne faire qu’un, de s’harmoniser pour entrer dans l’unité. Un outil parfait pour appréhender et accueillir les changements liés à la grossesse.    Cet article se... Lire la suite ›

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Comment communiquer avec vos guides ?

 Être ouvert à ses ressentis La communication n’est possible que si les deux extrémités d’un canal sont ouvertes. Qu’importe les tentatives de communication de la part de votre interlocuteur, si vous lui tournez le dos tout en vous... Lire la suite ›

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SEMAINE 1 – Journal d’une future yoga thérapeute

Pathologies du système digestif Gestion du stress et de la douleur Il faut s’aventurer au cœur du Périgord vert pour trouver l’Oasis de l’Aube, un havre de paix champêtre entre prés à chevaux et ancien corps de ferme. Dès mon arrivée,... Lire la suite ›

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Rencontre avec Sylvain de Gammacoaching

Voici une nouveauté de la section Découvertes du blog : des interviews pour vous faire rencontrer des personnalités inspirantes. Aujourd’hui, rencontre avec le dynamisme de Sylvain Gammacurta, coach sportif, professeur de yoga et... Lire la suite ›

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Idées Lecture N°4

Les lectures reviennent avec ce 4e numéro ! Comme toujours, je vous partage ici mes coups de cœur ou ma liste d’envie.   Lunologie – Yasmin Boland  Ce livre est complet et simple d’approche pour tous ceux qui souhaitent apprendre à... Lire la suite ›

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TOP des meilleures chaînes Spiritualité et Yoga sur YouTube

Envie faire du yoga seul, gratuitement, depuis chez vous ? Recevoir des conseils en développement spirituel ? Je vous ai compilé ici un TOP des meilleures chaînes du YouTube français en la matière. 1 . Yoga Coaching  Comment ne pas commencer... Lire la suite ›

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Éveil de la Kundalini : a priori et danger

Récemment, une personne m’a contactée sur la page Facebook de Manipura, me demandant si je connaissais ou si j’avais des techniques pour éveiller la Kundalini. Et bien j’ai trouvé l’occasion plutôt bonne pour vous expliquer ce qu’il... Lire la suite ›

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Om Tryambakam

Om Tryambakam (également appelé Maha Mrtynjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda. C’est un mantra source de vie, et donc de protection contre la mort ou les accidents. Vous pouvez le chanter... Lire la suite ›

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Préparation et programme : devenir Yoga Thérapeute

Préparation, choix, coût, durée et programme de la formation à la thérapie par le yoga  PréparationJe vous avais parlé dans mon article Les jours où je n’ai pas envie de faire du yoga de mon projet de passer mon diplôme de Yoga... Lire la suite ›

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Question existentielle : N°3 – Le sexe est-il compatible avec l’évolution spirituelle?

La plupart des grandes figures religieuses de ce monde suivent le principe de chasteté. Le yoga traditionnel n’est pas en reste : l’abstinence sexuelle brahmacarya fait partie des préceptes du Raja Yoga. Mais qu’ont donc les guides... Lire la suite ›

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Pran Mudra – Le Mudra de la vie

Niveau énergétique : amène stabilité, calme intérieur mais aussi persévérance et confiance.  Niveau physique : fortifie les yeux Associé à : l’élément feu     Ce Mudra est lié à votre feu intérieur et vous aide à le raviver... Lire la suite ›

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Budhi Mudra – Le mudra des liquides

Niveau énergétique : aide à la tolérance, la générosité, à se défaire des attentes. Niveau physique : aide en cas d’œdèmes, de troubles des reins, de la vessie ou de yeux qui brûlent.     Libérez-vous de vos attentes avec ce Mudra... Lire la suite ›

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Ma Cérémonie de la Nouvelle Lune

Dans ce nouvel article sur les cycles lunaires, nous allons approfondir l’étape de la Nouvelle Lune, et apprendre comment profiter de ses belles énergies. À la fin de l’article, une fiche est à télécharger pour faire votre propre... Lire la suite ›

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Ôde à la création

Attention : ce qui va suivre est clairement une lettre d’amour à mon blog et, plus globalement, une ôde à toute forme d’expression. J’avais déjà écris une chronique sur les blogs et les bloggeurs, alors je ne serai dire pourquoi mon... Lire la suite ›

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Questions existentielles : N°2 – Doit-on croire en Dieu et en la religion ?

Pourquoi le vieux barbu ne répond t-il jamais à nos prières ? Si Dieu est tout puissant, pourquoi nous laisse t-il autant livrés à nous-même ? Devons-nous craindre ce Dieu punisseur et prier pour notre rédemption  ? Bienvenue dans Questions... Lire la suite ›

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