Marinacamu

Marina, BEAUGENCY

Blog : Vegan Beauty Diary dans Lifestyle

Je suis une maman qui souvent perd la tête entre mes 3 enfants, mon mari et mon boulot. Mon petit bonheur est de blogger sur ce que j'aime une vie saine et harmonieuse.

Matcha latte

Cette semaine on se fait du bien avec le dernier thé à la mode. Le thé vert matcha qui nous vient du Japon. Célébré pour sa couleur riche et ses vertus antioxydantes, la poudre de matcha s’utilise de multiples façons en cuisine. Son... Lire la suite ›

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Potimarron farci

C’est la saison des cucurbitacées!!! On peut vraiment s’éclater en cuisine avec! Des soupes, en accompagnements et desserts. Et ce que j’aime c’est leur prix tout doux et leur richesse en vitamines et antioxydants A tester... Lire la suite ›

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Pancakes choco – banane vegan

Comme une envie de manger une pile de pancakes avec des pépites choco et sirop d’érable! Une recette simple comme bonjour et combler nos envies sucréesINGRÉDIENTS POUR 5 GROS PANCAKES 1 tasse et demi de lait de végétal de votre choix... Lire la suite ›

  • Optima

    Optima Miam, ça donne envie =D le 2 November 2017, 00:24

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Soupe happy coco

J’aime bien me préparer à l’avance quelques plats simple pour démarrer la semaine. Ainsi, pas de prise de tête quand j’arrive ventre à terre le soir Une soupe gorgée de vitamines, d’acides gras et d’antioxydants... Lire la suite ›

  • Optima

    Optima J'ai bien envie de tester cette recette. Est-ce que ça marche avec du lait de coco maison (à base de poudre)? le 2 November 2017, 00:32

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Sandwich d’automne

Avec l’arrivée de l’été indien (mi-octobre hein?! Mais on va pas se plaindre) j’ai envie de profiter des rayons du soleil à la pause du midi. Je m’emmène un sandwich bourré d’ingrédients qui booste ma mélanine... Lire la suite ›

  • Optima

    Optima Ca a l'air très bon! J'aime bien ajouter de l'ail en poudre, du paprika et du jus de citron dans le tahini. Je pense que ça peut très bien se marier avec les autres ingrédients de votre sandwich ^^ le 2 November 2017, 00:38

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Smoothie choco banane

Pour un shoot d’antioxydants et de magnésium dès le matin. Une recette ultra rapide d’un délicieux smoothie à prendre à tout moment de la journée. C’est bon pour la peau et le moral INGRÉDIENTS 1 mug de lait de coco1... Lire la suite ›

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Salade tiède d’automne

Changement de saison! Les étals des marchés changent et notre assiette avec. On ne perd pas le moral même si on voit ces kilomètres de courges au rayon légumes! Parce que l’on peut cuisiner des choses simples, variées et saines même en... Lire la suite ›

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Salade de quinoa et houmous rose

Pour cette semaine, une recette qui demande un peu de préparation la veille mais qui je vous l’assure vaut largement la peine. Le mélange des saveurs est percutant et prouve que l’on peut combiner avec bonheur les saveurs locales et... Lire la suite ›

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Légumes d’automne rôtis

Des envies de finir sous sa couette à faire le fond de son paquet de chips du à la disparition soudaine de l’été. C’est une solution mais avec le risque de déséquilibrer son organisme alors pour se faire du bien au moral et au... Lire la suite ›

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Tourte vegan aux pêches

Cet fin d’été a comme un air d’automne avant l’heure! Au lieu de sombrer au fond de son canapé à chiller devant Netflix, j’ai décidé de me préparer une bonne tourte aux pêches à déguster devant la série Chewing... Lire la suite ›

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Prendre soin de soi sans cramer son compte en banque

Manger sain – Faire du sport – Prendre soin de son corps et de son mental sont des thèmes qui ont depuis longtemps le vent en poupe. Mais depuis quelques temps le bio, le végétarisme ou le veganisme sont plus que tendance sans parler... Lire la suite ›

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Enfin le weekend – 6 choses que j’aime

On y  c’est le weekend! On peut freiner en douceur et se lover dans son fauteuil pour dégainer smartphone ou tablette ou les deux pour les hardcore (c’est mon cas addict jusqu’à être pathétique). Prendre le temps de... Lire la suite ›

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Ma vie d’entrepreneuse ou mes 2 ans en jogging

 La semaine dernière j’ai soudainement pris conscience que cela faisait 2 ans que j’avais quitté mon poste de spécialiste distribution dans une grosse entreprise de cosmétiques. 2 ans à mettre tout ce que j’avais dans la... Lire la suite ›

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Golden mylk and raw cacao toast

September! Here we are ! For many of us, we are coming back at work with a pic in our activities. This is a key moment where we are consuming a lot of physical and mental energy. To help our body to handle this, I prepare great breakfasts. There is... Lire la suite ›

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Finir la saison en beauté

J’ai été surprise par un courant d’air froid ce matin…M**** Une fois passé l’envie de me rouler dans ma couette j’ai décidé de revenir à mes basiques pour retrouver le moral, LA MODE!C’est l’heure de... Lire la suite ›

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Lait doré et sa tartine de cacao cru

Voilà déjà septembre! Pour beaucoup d’entre nous c’est la reprise avec son pic d’activités. C’est un moment clé de l’année où je dépense beaucoup d’énergie physique et mentale. Pour aider mon corps à... Lire la suite ›

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L’avocado toast à ma façon

Il y a des jours on a juste pas envie de passer même 15 minutes à cuisiner. Les avocado toasts sont peut être très à la mode mais voilà une tendance simple à refaire chez soi, vraiment pas chère et super saine. Cette recette se prépare en 5... Lire la suite ›

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Nos antioxydants préférés pour notre peau

Avez-vous entendu parler des antioxydants? Ils sont partout! Dans les crèmes pour le visage, les produits de protection solaire. Saviez-vous que vous pouviez aussi les trouver ailleurs sous leur forme naturelle? Mais au fait à quoi servent-ils?... Lire la suite ›

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Buddha bowl patates douces rôties et tofu mariné

Souvent mes copines se plaignent que les plats vegan manquent de saveurs. C’est vrai ça peut vite lasser. J’ai fais mes courses avec des légumes pas compliqués et locaux sauf pour le tofu et la patate douce. Et j’ai développé... Lire la suite ›

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Peut-on vraiment faire pousser ses cheveux plus vite? – Partie 1

Une magnifique alopécie (chute accélérée des cheveux) après le défrisage mal maîtrisé de trop.  Depuis je laisse mes cheveux au naturel mais rapidement je me suis laissée envahir par la longueur de ma couronne afro.  La pression sociale... Lire la suite ›

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