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Blog : un mot de dans Beauté

Ex-étudiante à l’alimentation chaotique. Adepte de la Chrononutrition depuis 3 ans, j'ai pu perdre mes 10kg en trop et retrouver la forme! Toujours en quête de bien-être et d'équilibre, autant sur le plan physique que moral, je vous fait partager mes expériences, conseils, informations et plus encore!

Lever tardif : Le Brunch

Lever tardif : Le Brunch

Et oui ça arrive de se lever à 10h, 12h ou même 14h! Dans ces cas là il faut adapter ses repas!! Le petit déjeuner se transformera en un mélange du petit déjeuner et du déjeuner! C'est à dire : - La quantité de fromage du matin -... Lire la suite ›

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Pourquoi arrêter de boire du lait (dans la chrononutrition) ?

Pourquoi arrêter de boire du lait (dans la chrononutrition) ?

Même en dehors de la chrono, le lait (animal) est aujourd'hui largement décrié. Sans forcément aller jusqu'à dire qu'il est mauvais pour la santé, il n'est pas forcément bon et encore moins nécessaire. Chacun se fait son propre... Lire la suite ›

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Fromage et Chrono, comment s'y retrouver?

Fromage et Chrono, comment s'y retrouver?

Beaucoup d'entre nous se posent des questions à propos du choix du fromage dans leur chrono du matin.Voici un tableau qui donne les valeurs nutritionnelles de presque tous les fromages, afin d'aider dans son choix!Presque tous les... Lire la suite ›

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Comment se tonifier, simplement?

Comment se tonifier, simplement?

Comme j'en parlais dans mon article GARDER LA LIGNE, POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE? faire une activité sportive en plus de la chrononutrition est juste indispensable pour avoir un corps mince, ferme et tonique! J'ai beaucoup réfléchi à... Lire la suite ›

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Régime ou pas, bien s'alimenter en 10 points

Régime ou pas, bien s'alimenter en 10 points

Très souvent lorsque l'on constate un (léger) surpoids, le réflexe est tout de suite au régime. Alors que souvent, un simple rééquilibrage du comportement suffirait. 1 - Ne pas se priver Règle N°1 et pas des moindres!! C'est un... Lire la suite ›

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COMMENT SE TONIFIER SIMPLEMENT?

COMMENT SE TONIFIER SIMPLEMENT?

Comme j'en parlais dans mon article GARDER LA LIGNE, POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE? faire une activité sportive en plus de la chrononutrition est juste indispensable pour avoir un corps mince, ferme et tonique! Si comme moi vous n'avez pas... Lire la suite ›

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Garder la ligne, un combat?

Garder la ligne, un combat?

Je tiens à rajouter cet article en complément des explications sur la méthode de la chononutrition car si vous êtes là, c'est que vous cherchez certainement, comme moi, à améliorer votre condition physique, mincir, vous entretenir,... Lire la suite ›

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Les morphotypes

Les morphotypes

CHEOPS Bassin large, avec une silhouette en pyramide Les seins peuvent être assez ronds, mais sur un torse amaigri par manque de muscles pectoraux. - peu de seins - taille épaisse - hanches fortes ou très fortes - fesses larges mais peu... Lire la suite ›

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Morphotypes et journées types associées

Morphotypes et journées types associées

Les repas diffèrent selon notre morphologie, voir LES MORPHOTYPES pour connaitre le votre! Les quantités sont indiquées pour une personne d'1 m 70 CHEOPS... Lire la suite ›

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Cas particuliers / astuces

Cas particuliers / astuces

Choucroute et boudin noir aux pommesCe ne sont pas des jokers On ajoute une pomme de terre au chou de la choucroute. On ne sucre pas les pommes qui accompagnent le boudin noir. Si après un joker par exemple, vous ne dinez pas, n'oubliez... Lire la suite ›

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La chrononutrition au restaurant

La chrononutrition au restaurant

CHINOIS Voici le menu proposé par le site de Delabos : Premier plat : - Omelette ou - Crevettes sautées ou - Calamars frits... Deuxième plat : - Bœuf sauté aux oignons ou - Canard laqué ou - Poulet au basilic... et - 1 petit bol... Lire la suite ›

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Liste des aliments non chrono

Liste des aliments non chrono

Surimi le surimi n'est pas chrono, il ne contient que, environ, 37% de poisson. Nuggets de poisson Non chrono, car pour le diner, c'est de la friture (huile, oeufs, farine...) et pour le midi, c'est trop léger, et la proportion de pâte... Lire la suite ›

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Exemples de repas types chrono

Exemples de repas types chrono

1/----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matin : - 60g de pain - 80g de fromage, en général du comté, du brie, du beaufort ou de la tome de savoie -... Lire la suite ›

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Liste des aliments chrono

Liste des aliments chrono

Aliments chrono : abats : protéines animales amandes : gras végétal artichaut : légumes asperge : légumes aubergine : légumes avocat : gras végétal bette : légumes betterave rouge : légumes beurre : gras beurre de cacahuète :... Lire la suite ›

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Les 10 règles de la chrononutrition

Les 10 règles de la chrononutrition

1 - L'alimentation adoptée pour mincir restera toujours valable pour ne pas regrossir. 2 - Utiliser des aliments allégés, artificiels ou même légers n'est pas le bon moyen pour mincir. 3 - On n'intervertit jamais l'ordre des repas.... Lire la suite ›

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Mon premier TAG! *_* Kreativ Blogger Award *_*

Mon premier TAG! *_* Kreativ Blogger Award *_*

Tout d'abord, un groooos merci à Mlle LadyBabb de m'avoir décerné un Kreativ Blogger Award! Je suis toute contente! du genre "Hein quoi? moi? c'est vraiiiiiiiiii ?? " Et vu que c'est mon premier TAG je m'empresse de le ralayer!!  ... Lire la suite ›

  • YuuBiJou

    YuuBiJou merci ^_^ je m'en vais répondre à ça le plus vite possible! ^_^ le 25 July 2011, 00:06

  • modal

    modal Eheh de rien! tu le mérites! J'ai hâte de lire ce que tu as à nous dévoiler! : D le 25 July 2011, 00:21

  • bootylicious

    bootylicious saluuu oui j'ai vu que tu m'a tagué merci lol mais j'ai deja fait ce taaaag le 25 July 2011, 15:23

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Des petits chocolats pour les lèvres!

Des petits chocolats pour les lèvres!

Sasha des beautés testent nous a bien donné envie avec les donuts d'Ocean, voici leurs petits frères les chocolats!!       Ils existent par 4, 6 et 12. Pour commencer j'ai pris le plus petit format.En même temps 12 baumes à lèvre... Lire la suite ›

  • Bellattitude

    Bellattitude me fait penser a ma boite de bombe de bain honeycats aux chocolats ^^ Jadore ce genre de produit!!! le 12 July 2011, 20:48

  • modal

    modal Eheh ouiiii les cosmeto gourmands c'est trop bien!! le 12 July 2011, 21:03

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Commande sasa : 4

Commande sasa : 4

Me revoilà après 4 jours d'angine qui m'a clouée au lit... Pendant ces dures journées de fièvre, et de maux divers, j'ai eu la joie de recevoir un petit colis de Sasa, ce qui m'a bien réconforté sur le moment! Bon pour cette fois-ci... Lire la suite ›

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Quand un contour des yeux vous brule les paupières...

Quand un contour des yeux vous brule les paupières...

Voici aujourd'hui, en direct devant vous  mon premier article type "Fail".J'esperais ne pas avoir à en faire, et avoir la chance de tomber que sur de bons produits...et ben nan *blonde* faut pas réver!   Le coupable, le voici :    ... Lire la suite ›

  • KarinePouffe64

    KarinePouffe64 Je pense que le roll-on est en cause. J'avais eu le même souci avec le Garnier... le 6 July 2011, 00:39

  • modal

    modal Arf saleté de roll-on!! En même temps j’espère vraiment que c'est pas dû à un ingrédient parce que si il faut que je fasse attention à toutes les compositions de tous mes produit ça va être galère!! En tout cas pour moi les roll-on c'est finito!! je reviens aux bonnes vieilles crèmes à étaler au doigt hein! le 6 July 2011, 01:26

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Lush ou pas Lush?

Lush ou pas Lush?

Alors j'ai reçu ma commande Lush lundi, livraison très rapide, paquet bien emballé tout va bien. Tous ces produits naturels aux odeurs trop spéciales m'attiraient trop, il fallait que je teste! Et puis j'ai craqué :     Tout ce qui... Lire la suite ›

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