Nature et Decouvertes

Blog : La Tribu Nature & Découvertes dans Écologie

Ensemble, vous et nous, nous formons une jolie tribu pleine d’aspirations et d’énergie, prête à inventer un monde qui respecte l’homme et la nature. Le blog est là pour faire vivre cette communauté et partager nos coups de cœur, nos bons plans, nos astuces. Alors à vos souris et à vos sourires !

La poésie et la nature avec les enfants.

Aborder la poésie avec les enfants peut être très simple. On pourra s’attacher à deux aspects différents pour initier nos jeunes poètes : le fond, et la forme. Tout d’abord, la poésie est un support idéal pour inviter les enfants... Lire la suite ›

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Vous voulez plus d’harmonie dans vos relations ?  Développez l’habitude d’exprimer vos besoins

A priori, tout le monde veut avoir des relations harmonieuses. Pourtant, les conflits et les problèmes de communication peuvent être fréquents, tant dans notre vie personnelle qu’au travail. Nous avons tendance à penser que les émotions que... Lire la suite ›

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Activité de Pâques à faire avec vos enfants : colorer des oeufs.

Entre la chasse aux friandises et les repas familiaux, si nous prenions un peu de temps pour faire une activité ludique et créative avec nos enfants ? La teinture des œufs est devenue une tradition des fêtes de Pâques, voici quelques astuces... Lire la suite ›

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Le plogging : on s’y met

Habitué du trail, j’ai découvert récemment le plogging lors de mon running matinal, en longeant les falaises de la côte bulgare. J’aperçois en contrebas un groupe de personnes qui court dans tous les sens. Je m’arrête de courir pour les... Lire la suite ›

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Qu’est ce que la Force Vitale dont on parle tant en Naturopathie ?

La Force Vitale, aussi appelée énergie vitale, est en fait tout simplement notre capacité naturelle d’auto-guérison. Je m’explique. Comme le causalisme, l’hygiénisme ou l’approche holistique, la notion de Force Vitale est un des... Lire la suite ›

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5 astuces pour sensibiliser les enfants à l’environnement – sans les inquiéter

Observer la nature pour apprendre à l’aimer En prenant le temps d’observer la nature, de la découvrir, les enfants apprécieront toutes ses richesses. Grandir au contact de la nature va les aider à développer leur imagination. Cet... Lire la suite ›

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Naturopathie

Tout d’abord, le rôle du naturopathe n’est pas de guérir à proprement parler mais plutôt d’aider l’organisme à retrouver ou maintenir son équilibre en stimulant ses capacités d’auto-guérison via des moyens naturels. Le naturopathe... Lire la suite ›

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Permaculture, me voilà !

Un exemple de mise en pratique de la permaculture est de planter ensemble tomate, chou, carotte et oignon : L’oignon est un répulsif naturel de nombreux insectes comme la mouche de la carotte. La carotte, de son côté, va repousser... Lire la suite ›

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Comment construire sa séquence de Yoga pour pratiquer seul(e) ?

Eh oui, le temps que vous souhaitez pratiquer va déterminer votre enchainement et les postures que vous allez y incorporer. Pour une séance courte de 15 minutes par exemple, il sera préférable de choisir uniquement trois postures parmi chaque... Lire la suite ›

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En quête de sens ? Apprenez à définir et à vivre selon vos valeurs.

Depuis l’enfance, nous faisons des choix basés sur nos besoins, qui eux-mêmes sont en partie définis par nos valeurs. Nos parents, ou les personnes qui nous ont éduqué, nous ont transmis des valeurs, par le biais de leurs mots et de leurs... Lire la suite ›

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Renforcer son organisme avec 5 postures de Yoga

  1. Gagner en énergie avec Kapalabhati Kapalabhati est l’un des principaux exercices de Pranayama pratiqué dans le Hatha Yoga traditionnel. En plus de ses actions purifiantes, il procure énormément d’énergie au corps, et plus... Lire la suite ›

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Poser ses intentions pour 2019

En quoi cela consiste ? Poser ses intentions, c’est activer une part de notre réceptivité. Si l’on ne pose pas ses intentions, nous avançons sans connaître la direction – ce qui peut aussi être intéressant puisque nous nous... Lire la suite ›

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Connaissez-vous les 10 règles d’or du Yoga ?

Entre 200 avant J.-C. et 500 après J.-C, un certain Patanjali a rédigé (ou bien compilé…) les fameux Yoga Sutras : une série de 196 aphorismes retranscrivant l’essence pure du Yoga. Si vous les avez lus, vous savez que le Yoga... Lire la suite ›

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Comment booster naturellement ses défenses immunitaires au cœur de l’hiver ?

Voici mes 10 principaux conseils naturels (testés et approuvés !) pour le booster : 1- Manger sain et vivant au quotidien !On évite les aliments dénaturés, le sucre raffiné et les produits laitiers au profit des fruits, légumes, céréales... Lire la suite ›

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Méditer : les enfants aussi !

Toutes les semaines, et parfois même les week-endsaussi quand des activités viennent s’ajouter au programme, les enfants sont habitués à vivre dans le « rush », alors même qu’ils vivent des périodes exigeantes... Lire la suite ›

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Comment améliorer sa digestion avec l’Ayurvéda et le Yoga

Les médecins issus de la médecine occidentale s’accordent de plus en plus à dire qu’il existe un lien puissant entre notre ventre et notre cerveau, et donc entre notre digestion et notre mental. Quand la digestion est effectuée... Lire la suite ›

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Jeûne intermittent : et si on essayait ?

Pourtant, nous avons tous conscience que notre appareil digestif n’est jamais vraiment au repos et utilise beaucoup d’énergie pour digérer les plats que nous avalons quotidiennement. Seulement, avec nos modes de vie intenses et stressants, il... Lire la suite ›

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Lorsqu’il y a un problème dans la relation parents – adolescent

Cette méthode sans perdant passe par 6 étapes : Identifier et définir le problème Énumérer les solutions possibles ensemble sans les juger ou les minimiser et toutes les noter (celles du parent et celles de l’adolescent) Évaluer les... Lire la suite ›

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Montessori pour les ados

De 12 à 18 ans, c’est le voyage de l’enfant à l’âge adulte : il n’est alors plus un enfant, mais pas encore un adulte. Au cours de cette odyssée, les jeunes deviennent des « explorateurs humanistes » cherchant à comprendre... Lire la suite ›

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Au bureau… Etirer la nuque avec des étirements simples Rester figer à l’écran d’un ordinateur ou d’un smartphone en permanence peut impacter gravement les cervicales – qui sont par ailleurs directement reliées au... Lire la suite ›

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