Ohmyhealthymood

Thifaine, Strasbourg

Blog : Ohmyhealthymood dans Lifestyle

J'ai créé mon blog il y a quelques mois pour partager mon mode de vie sain, positif et sportif ! Je vous parle de beaucoup de sujets qui me passionnent... sport, beauté, nutrition. Je vous partage également des recettes et mes pensées du moment ! J'espère que ce passage dans mon univers vous plaira :)

Recettes healthy : Où trouver l’inspiration ?

C’est une question que l’on me pose très régulièrement, où est-ce que je trouve mes idées de recettes ? Et bien c’est tout simple. Sur internet et dans mes livres de recettes. Mais l’intérêt de cet article, est d’expliquer comment... Lire la suite ›

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Première commande Snackies = Box du mois de décembre

Ce n’est pas un secret, Je suis complètement fan D’Isadora et Marisa ! Je les suis depuis environ 1 an et demi sur leur chaine YouTube ainsi que leurs réseaux sociaux. Il était bien évidemment que je finirai par craquer pour leur box !... Lire la suite ›

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Hello 2019 : La liste de mes objectifs !

Dans la continuité de l’année dernière (Mon article : Hello 2018), j’avais envie de partager avec vous mes objectifs pour cette année. Nous sommes le 6 janvier et j’ai enfin réussie à me poser pour vous écrire ce petit article. Si je... Lire la suite ›

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Comment se motiver  à garder une routine sportive en hiver ?

Il n’est pas toujours facile de se motivé durant l’hiver, à bouger, sortir, faire du sport… On est souvent sujet à une baisse de moral. Les journées sont plus froide, plus courtes. On n’a qu’une seule envie, resté au chaud sous la... Lire la suite ›

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Mes 4 astuces simples pour se détoxifier du sucre

Étonnement je n’avais pas encore abordé le sujet du sucre.Pourtant il est très important d’en maitriser sa consommation. Cela fait partie d’une alimentation saine et équilibré. Le sucre est, pour beaucoup de raisons,néfastes pour la... Lire la suite ›

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Mes 4 astuces simples pour se détoxifier du sucre

Étonnement je n’avais pas encore abordé le sujet du sucre.Pourtant il est très important d’en maitriser sa consommation. Cela fait partie d’une alimentation saine et équilibré. Le sucre est, pour beaucoup de raisons,néfastes pour la... Lire la suite ›

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Idées de cadeaux à offrir pour une vie plus saine et positive !

Cette semaine je vous retrouve pour un article un peu spécial. Comme les fêtes de noël approchent je me suis dit qu’un article d’idées de cadeaux vous serez bien utile. Je vous ai fait une petite liste de choses à offrir à vos proches pour... Lire la suite ›

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Le petit déjeuner parfait…

Le petit déjeuner est sans aucun doute mon repas préféré !Il n’y a qu’à voir mon compte instagram pour le comprendre ! C’était donc une évidence que j’allais aborder le sujet du petit déjeuner. Comme je le répète souvent, je ne... Lire la suite ›

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Le petit déjeuner parfait…

Le petit déjeuner est sans aucun doute mon repas préféré !Il n’y a qu’à voir mon compte instagram pour le comprendre ! C’était donc une évidence que j’allais aborder le sujet du petit déjeuner. Comme je le répète souvent, je ne... Lire la suite ›

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Je m’initie à la méditation

Voilà plusieurs semaines que je me suis lancée en méditation. Bien évident en étant novice dans le domaine, je pratique la méditation guidée à l’aide d’applications sur mon téléphone, notamment 7mind et Petit Bambou. Ces applications... Lire la suite ›

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Je suis une podcast addict !

J’ai découvert il y a quelques semaines les podcasts. J’en ai beaucoup entendu parler sur les réseaux sociaux et j’ai décidé de m’y aventurer. C’est un format que je trouve très sympa. On peut en écouter partout ! Je privilégie les... Lire la suite ›

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Bien construire son programme d’entraînement

S’il y a bien une chose que j’ai comprise depuis que je fais du fitness, de la musculation. C’est l’importance de bien construire son programme. Tout le monde ne peut pas s’offrir les services de d’un coach sportif mais il est tout de... Lire la suite ›

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Ces aliments que l’on pense sain mais qui ne le sont pas

Au début de mon rééquilibrage alimentaire j’ai fait beaucoup d’erreur en pensant que tel ou tel aliments était sain pour moi alors qu’en faites c’était tout le contraire. Ces erreurs sont souvent lié à un manque d’information, aux... Lire la suite ›

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Une semaine dans mon assiette Vegan

Je tiens d’abord à dire que je ne suis pas vegan, que je ne cherche pas à le devenir. Je suis plutôt pour une alimentation saine et variée. Éviter les produits industriels, manger de tout en me faisant plaisir… C’est comme ça que je vois... Lire la suite ›

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Comment faire face au « coup de mou » ?

On fait tous face à ce genre de moment. Moi la première d’ailleurs… Cette période plus ou moins longue où l’on ressent une baisse de motivation global, dans tous les aspects de notre vie. Beaucoup de doute et de remise en question… Une... Lire la suite ›

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Mes favoris du moment #1

On se retrouve cette semaine avec un article au sujet plus léger, j’avais envie de vous parler de mes favoris du moment. Si cet article vous plaît, je pense vous en faire un peu plus souvent. Pour ces premiers favoris je ne parle pas trop... Lire la suite ›

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Mes 6 conseils perte de poids

Il y a quelques années j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et je me suis mise au sport dans le but de perdre du poids. Je vous partage donc aujourd’hui mes conseils par rapport à mon expérience  et ce qui a fonctionné pour... Lire la suite ›

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Mon expérience avec le Top Body Challenge et le Bikini avec Sissy !

Avec cet article je fais un bond de plusieurs années en arrières… Avant de m’inscrire en salle, et comme beaucoup de personnes, j’ai débuté le fitness en m’entrainant à la maison. Mes premiers objectifs étaient de « m’affiner »... Lire la suite ›

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Ces aliments healthy dont je ne pourrais plus me passer !

J’avais envie de vous partager ma liste des aliments qui me semble indispensable dans ma cuisine ! Dont je ne pourrais plus me passer et je me demande bien comment j’ai pu faire avant  Adopter une alimentation saine m’a vraiment fait... Lire la suite ›

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Quand la solitude nous fait du bien

Je dois avouer que j’ai toujours apprécié ma propre compagnie, je ne fais pas partie des personnes dont la solitude ne fait pas peur. Cet article s’adresse à toutes ces personnes qui appréhendent ces moments de solitude… Je n’ai jamais... Lire la suite ›

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