Papilles et Legerete

Sandra et Tiphanie, Entre la Belgique et la France

Blog : Papilles & Légèreté dans Cuisine

Blog de deux adeptes de Weight Wacthers. Vous trouverez par ici des astuces pour manger plus léger, des recettes avec les valeurs des PP, un suivi de notre expérience. Tout pour manger sainement, suivre le programme en se faisant plaisir.

Salade facile qui nous emmène (presque) en été

Salade facile qui nous emmène (presque) en été

Bonjour les papillettes ! Hier midi, quand je suis posé devant mon frigo, j’ai eu envie d’été, de fraîcheur, de couleur et je me suis dis que l’idéal dans ce cas était de me composé une belle et grosse salade avec plein de... Lire la suite ›

  • Mon Billet Poudre

    Mon Billet Poudre De la mangue dans la salade!!! Mais pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt? J’en veuuux! le 23 January 2015, 10:35

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Le hoummous simple et rapide (sans tahini)

Le hoummous simple et rapide (sans tahini)

Préparez un apéritif avec de jolis bâtonnets de légumes, des sauces toutes plus colorées les unes que les autres et des petits toasts qui ouvrent l’appétit! Aujourd’hui, je vous propose ma recette de houmous sans tahini (pâte de... Lire la suite ›

  • O Boudoir Parfume

    O Boudoir Parfume Tu donnes faiiiiim ! J'adore vos recettes, jolies photos et ça donne toujours envie le 19 January 2015, 18:27

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http://www.hellocoton.fr/to/12Bxo#https://papil...
Coucou les papilettes !


Vous avez vu le dernier article du blog ? Une recette simple et gourmande ! ♥ Je vous invite à y faire un tour pour la découvrir :)

https://papillesetlegerete.files.wordpress.com/...

Des bisous ! ♥

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Wraps courgettes, tomates et mozzarella

Wraps courgettes, tomates et mozzarella

Bonjour les papillettes ! Nous sommes désolée de l’énorme pause qu’on a eu pendant les fêtes mais nous revoici pour de nouvelles recettes :) Je vous propose aujourd’hui une idée très simple, facile à réaliser et très rapide... Lire la suite ›

  • Majiji Beauty

    Majiji Beauty Miam!!! Et tu as raison: c'est super facile à faire!! :D le 18 January 2015, 13:53

  • O Boudoir Parfume

    O Boudoir Parfume Tentatrice ! le 22 January 2015, 21:58

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Frites de courgette

Frites de courgette

Bonjour les papillettes d’amour ! Vous l’aurez remarqué, le blog est sans dessus dessous en ce moment au niveau du rythme de publication des recettes, c’est devenu un peu n’importe quoi. Du coup, je pense qu’il n’y aura plus... Lire la suite ›

Revue d’un produit WW #1 : le duetto liégeois

Revue d’un produit WW #1 : le duetto liégeois

Ici, c’est un bien un blog de recette légères et surtout compatibles avec un programme Weight Watchers pour celles qui le suivent.  Seulement, parfois la flemme gagne du terrain et même si la volonté de cuisiner pour bien manger... Lire la suite ›

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Pommes cannelle et miel crémeux : le dessert idéal de la saison

Pommes cannelle et miel crémeux : le dessert idéal de la saison

Envie de cocooner? Ce dessert, qui peut aussi faire office de goûter ou d’en-cas sent bon l’après midi au coin du feu! Voici ma recette de pomme au four très rapide et surtout super gourmande. Pour cela il ne vous faut pas grand... Lire la suite ›

Paupiettes de poulet à la mimolette et ses épinards gourmands

Paupiettes de poulet à la mimolette et ses épinards gourmands

  Le fromage fondu, un délice qu’on peut s’autoriser même lorsque l’on surveille sa ligne! Voici une recette ultra gourmande pleine de moelleux puisque la cuisson de ces paupiettes à la vapeur (ou à l’eau)... Lire la suite ›

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Nouvelle recette en ligne sur Papilles & Légèreté !
https://papillesetlegerete.files.wordpress.com/...

http://papillesetlegerete.wordpress.com/2014/11...


Découvrez un petit déjeuner facile et gourmand ! Dites nous ce que vous en pensez ♥

Des bisous !!!

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Pancakes de flocons d’avoine à la banane

Pancakes de flocons d’avoine à la banane

Coucou les papillettes ! (Au fur à mesure les surnoms seront de pire en pire vous croyez ? ahah) Quand on fait Weight Watchers ou qu’on fait tout simplement attention à ce qu’on mange, le petit déjeuner est un repas très important... Lire la suite ›

  • Choubi54

    Choubi54 J'ai toujours autant de mal à faire des desserts à base de bananes mise à part en papillote avec du chocolat.... Je me laisserais peut-etre tenter par cette recette... =) le 26 November 2014, 19:10

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Les rouleaux de printemps végétariens

Les rouleaux de printemps végétariens

Un petit détour en Chine, ça vous dit? Aujourd’hui je vous présente une recette qui nécessite un peu de dextérité mais qui est tellement légère en entrée ou en accompagnement! J’ai donc revisité ce classique pour qu’il... Lire la suite ›

  • O Boudoir Parfume

    O Boudoir Parfume Oh mon dieu que ça donne envie ! j'ai faim ! le 23 November 2014, 22:33

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Quiche lorraine sans pâte

Quiche lorraine sans pâte

Bonjour les papilles ! (C’est pas mignon ce surnom ?) Je vous retrouve aujourd’hui pour une recette salée cette fois après le superbe cake de Sandra. Vous l’avez essayé d’ailleurs ? Foncez si ce n’est pas le cas, car il est... Lire la suite ›

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Bonjour les cotons !

Vous le savez demain c'est mercredi, et le mercredi c'est jour de recette sur Papilles & Légèreté !

On se retrouve demain sur le blog ! :)

Le marbré choco-Banane

Le marbré choco-Banane

Afin de lutter contre la déprime hivernale, rien de mieux qu’une bonne gourmandise. Voici une recette de marbré choc-banane ultra gourmande que j’ai trouvé dans le magasin Weight Watchers de la rentrée. Idéal au petit déjeuner ou... Lire la suite ›

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  • Mes Assiettes

    Mes Assiettes Vous aussi vous suivez WW ? Super, moi aussi ! Je vais suivre avec attention vos recettes pour me donner de nouvelles idées :) le 18 November 2014, 18:01

  • Papilles et Legerete

    Papilles et Legerete @Mes assiettes : Ouiii :) On le fais toutes les deux donc on est là pour aider dans le programme avec des recettes adaptées ! :)
    Bisous ♥ le 18 November 2014, 20:55

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Ouverture du blog !

Ouverture du blog !

Pour nous aujourd’hui c’est le grand jour ! Le blog Papilles et légèreté ouvre ses portes, et nous voilà partie dans une nouvelle aventure ! :) Quand nous avions parlé de ça, toutes les deux, très récemment, nous ne pensions... Lire la suite ›

  • Harmony Lu

    Harmony Lu Bravo pour ce nouveau projet les goumiches ♥ le 13 November 2014, 09:47

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C'est le grand jour !!! Nous sommes supers impatientes !!!!

On est stressée un petit peu aussi, on espère que le blog vous plaira ;)

De gros bisous, et on se retrouve à 14h pour le lancement officiel !

Le blog ouvre ses portes demain ! Merci de déjà nous suivre, ça nous fait chaud au coeur ! On a hâte de démarrer cette nouvelle aventure avec vous ! ♥

Vous aimeriez quoi comme recette demain ? Sucré ou salé ? ;) Quelque chose me dit que ça va vous donner l'eau à la bouche ... !

A demaiiiin !

  • lemondedejustine

    lemondedejustine Du salé :) le 11 November 2014, 21:02 Supprimer

  • Ditwan

    Ditwan Je tente votre recette de pommes au four pour le dessert de ce soir ! Pas au régime mais j'aime beaucoup ce genre de recette saine :) Peut-être des idées de menus ça ne serait pas mal non plus ? Je suis toujours à court d'idées pour les repas du soir .. En tout cas, bonne continuation ♥ le 10 December 2014, 18:24 Supprimer

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Bienvenue à toutes celles qui ont bien voulu nous suivre dans cette aventure !

Le blog ouvrira ses portes demain avec une première recette ! On espère que ça vous plaira autant qu'à nous !

A DEMAIN !

Sandra & Tiphanie.