PenseesbyOlivia

Pensées By Olivia, RENNES

Blog : Pensées by Olivia dans Forme

Blog running, yoga, fitness et bien-être. Twitter:@Penseesbyolivia

Nouvelle rubrique : je vous parle du Crossfit !

Depuis le temps que vous voyez passer des photos sur mon compte Facebook ou mon compte Instagram, il était grand temps que j’écrive quelques mots sur ma nouvelle activité sportive: le Crossfit ! Cela fait maintenant quelques mois que j’ai... Lire la suite ›

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Un séjour bien-être avec l’hôtel Pullman

Dernièrement, j’ai eu l’immense plaisir de passer 24h au coeur de l’hôtel Pullman à Roissy Charles de Gaulle. Vous allez me dire que passer la nuit dans un hôtel d’aéroport est loin d’être excitant. Cela va être bruyant, peu... Lire la suite ›

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Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Les troubles de sommeil touchent une grande partie de la population, et les sportifs ne sont pas en reste. Or manquer de sommeil c'est accumuler de la fatigue, récupérer plus difficilement, stagner dans sa progression et cela augmente... Lire la suite ›

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Les meilleures postures de yoga à faire après un entrainement sportif

L’activité sportive pratiquée de façon régulière et intensive fatigue le corps. Sans parler des risques de déchirure musculaire ou de craquement d’articulation. Le yoga se présente aujourd’hui comme un parfait complément à la pratique... Lire la suite ›

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10 bonnes raisons de se mettre au stand up paddle

Je vous en parle souvent et ce n’est pas terminé ! En effet cet été je compte bien passer le plus de temps possible sur ma planche en Bretagne ! Mais, si je ne vous ai pas encore convaincu d’essayer le stand up paddle, j’ai listé 10 bonnes... Lire la suite ›

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Les sports à découvrir cet été

C'est l'été ! Il fait beau, il fait chaud. Et si c'était le moment pour changer ses habitudes sportives et partir à la découverte de nouveaux sports ? L'été est la période idéale pour bousculer sa routine et s'essayer à de nouvelles... Lire la suite ›

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Conseils pour faire du sport en sécurité quand il fait chaud

Le risque majeur quand on fait du sport par forte chaleur est le coup de chaleur. L'organisme surchauffe quand notre température corporelle grimpe beaucoup trop. Réguler sa température devient alors de plus en plus difficile pour le sportif,... Lire la suite ›

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Pourquoi j’ai choisi un paddle gonflable ?

Le paddle gonflable a ceci de pratique qu'il est extrêmement facile à transporter. Alors qu'une planche de stand up paddle nécessite soit un van soit des galeries de toit  pour être transportée, le SUP gonflable tient dans un sac à dos Cet... Lire la suite ›

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Le vitaliseur de Marion : la cuisson à la vapeur douce

Toujours soucieuse de bien manger, de profiter de tous les bienfaits des aliments mais aussi de ne pas perdre de temps, j'ai récemment connu et testé le Vitaliseur de Marion. Si, comme moi avant de le recevoir, vous ne connaissez pas le... Lire la suite ›

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Débuter le stand up paddle : mes conseils

Vous le savez certainement, je voue un amour inégalé pour le stand up paddle. Depuis que ce sport a fait son apparition, je ne rêvais que d’une chose : essayer ! Et le jour où cela est arrivé, je suis tombée complètement amoureuse de cette... Lire la suite ›

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Ylo Maux de tête : la phyto-acupression pour soulager les douleurs

Le bien-être et la santé sont des sujets qui me tiennent à coeur, comme vous le savez. Ayant été souvent malade enfant, je ne vous cache pas chercher des alternatives naturelles aux médicaments traditionnels. De nos jours, de nombreuses... Lire la suite ›

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Thé Detox Kitchendiet : mon avis

Comme vous le savez certainement, la nutrition est un sujet qui me touche particulièrement. Curieuse, j'aime découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux produits et aussi les petits coups de pouce pour m'aider à me sentir mieux. C'est dans cette... Lire la suite ›

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Un petit déjeuner gourmand et équilibré avec Priméal

Le petit déjeuner figure parmi mes repas préférés. Et ce n’est pas étonnant tant ce repas permet d’explorer diverses possibilités, sucrées comme salées. Et de laisser libre cours à son imagination ! En avril dernier, j’ai été... Lire la suite ›

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Objectif Super Nana : le coaching sur Messenger

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais Justine Andanson, la fondatrice de Trucs de Nana, a lancé en début d'année un  nouveau concept de « mieux-être » 100% féminin  "Objectif Super Nana". L'innovation de ce coaching est... Lire la suite ›

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Un week-end à Lyon pendant Quais du Polar

Il y a quelques semaines s’est déroulé à Lyon le festival international du polar : Quais du Polar. En tant que grande lectrice et fan de romans policiers, je ne pouvais pas passer à côté de cet événement. Et pour profiter au maximum du... Lire la suite ›

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Avoir un coach sportif à domicile avec Ownsport

Parce qu'il n'est pas toujours facile d'aller en salle de sport ou de réussir à se motiver seul dans son salon pour faire sa séance de sport, le coach sportif à domicile est une solution. Mais comment être sûr de trouver le bon coach et... Lire la suite ›

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Comment s’habiller pour faire du sport ?

Un post « chiffons » pour une fois. Mais qui n’est peut-être pas si futile qu’il en a l’air à première vue. Être bien stylée quand on fait du sport influe aussi sur notre motivation et notre régularité dans la pratique. Un look... Lire la suite ›

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Comment bien débuter en skate ?

Suite à mon dernier article sur le skate (vous pouvez le retrouver ICI), j’ai eu envie de vous donner quelques conseils pour débuter dans votre pratique. Mais étant loin d’avoir l’expertise pour vous les prodiguer, j’ai sollicité... Lire la suite ›

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Faut-il être fit pour être sur Instagram ?

Cela fait des mois que cette question tourne dans ma tête. Quand j’ai commencé à aller sur Instagram, le naturel était de mise. On y voyait des sportives et des sportifs heureux de faire du sport et partager leur bonheur et leur passion sur ce... Lire la suite ›

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Skateboard : et si on s’y mettait ?

Il y a des activités ou des sports qui nous font rêver. Le skateboard est le mien. J’ai toujours aimé regarder ces filles sur leur longboard, ces garçons rider. Il y a dans ce sport une forme de liberté qui m’attire avec cette impression... Lire la suite ›

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