Saute dans tes baskets

Cécile, Sèvres

Blog : Saute dans tes baskets dans Forme

Le blog pour papoter sport entre filles.

Ma reprise du running !

Ma reprise du running !

Coucou les filles ! Désolée pour mon silence depuis quelques semaines mois !Après une bonne tendinite au genou + pas mal de travail j'ai du interrompre la course à pied. Je reprends depuis quelques semaines et je ne vous cache pas que... Lire la suite ›

  • TrioletDeChouquette

    TrioletDeChouquette Par curiosité, la notion "plaisir" dans le fait de courir, tu l'as découvert au bout de combien de temps? Merci à toi et courage pour la reprise! ^^ le 10 June 2014, 12:14

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Coucou les filles,
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Bonne semaine et à très viteeeeeeeeeeeeee.
Bise.

Ma semaine d'entrainement.

Ma semaine d'entrainement.

Coucou les filles, J'espère que vous avez passé un bon week-end ?Pas de sport pour ma part c'était relache.Dès demain je saute dans mes baskets avec un joli programme pour cette première semaine de Février. Lundi: 30 mns de... Lire la suite ›

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  • Saute dans tes baskets

    Saute dans tes baskets Coucou poulette, Ca roule même si certaines séances sont durailles ! J'ai mon objectif semi marathon qui me motive. éhéh ! C'est déjà vachement bien ton programme. Essaie de rajouter 5 mn à ta sortie longue à allure escargot pour bien bosser ton endurance. tu devrais arriver rapidement à 1h30; Tu peux aussi te faire une séance fractionnée type 8X30X30 dans la semaine et la troisième bah tu te fais plaisir , a toi de choisir le type de sortie: longue, courte mais intense... Pour ne pas trop te lasser sur ta longue sortie essaie de changer de parcours régulièrement. Tape toi des côtes, des descentes, sur terrain accidenté, dans la boue, ahha ! varie les "plaisirs" Je te bisouille et n'hésite pas à venir voir Brenda pour lui donner de tes news. A très vite. le 5 February 2014, 20:00

  • Saute dans tes baskets

    Saute dans tes baskets myleneblogbeauté, J'espère que mes articles te seront utiles. Chouette pour la Parisienne, je la ferai peut être aussi. Nous nous y croiserons peut être ? Pour la marche rapide c'est top ! tu peux commencer le running en alternant course et marche. C'est ce que j'ai fait au début et j'ai bien progressé. Tiens moi au courant et à bientôt. Bise. le 5 February 2014, 20:06

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Lentilles au curry.

Lentilles au curry.

Les lentilles c’est bon pour la santé alors pourquoi s’en priver ? Je vous conseille vivement d’en consommer car c’est une super source de glucides lents avec un indice glycémique bas : 25 pour les vertes et 30 pour les... Lire la suite ›

On ne l'arrête plus Forest !

On ne l'arrête plus Forest !

Ça fait 8 mois que Forest courrrrrrrrrrrtttt , et on ne l’arrête plus ! Comme quoi tout arrive dans la vie !Car la course et moi n’étions pas vraiment copines copinesMes premières foulées ont été très très laborieuses.... Lire la suite ›

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  • Saute dans tes baskets

    Saute dans tes baskets Yearrrrrrrrrrr ! tu peux être super fière de toi. Tu t'es bien fait plaisir ? Le coup de la batterie vide le jour ou justement tu veux connaitre le nombre de bornes j'ai aussi testé ! ihih ! C'est frustrant.
    Tu y retournes aujourd'hui ? le 28 January 2014, 09:52

  • Ptite Poulette

    Ptite Poulette Oh merci t'es chou :) Oui oui j'me suis fait plaisir !! Bon, jambes en coton au bout d'1h10, mais le reste suivait nickel (souffle, coeur), et puis fière quoi! lol
    Non, pas de footing today, j'ai l'impression d'avoir piqué les jambes de Robocop ^^ je vais lui les rendre demain, et faire un p'tit décrassage... Et semaine pro, je pense commencer le fractionné. J'suis readyyyyyy! :) Bisous ma Brenda! le 28 January 2014, 15:11

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Programme 10 km.

Programme 10 km.

Lundi je commence mon plan d'entrainement !Objectif: Courir un 10 km en moins de 1h. Ça fait un moment que je devais le commencer ce programme, mais j'avoue que je n'étais pas trop trop motivée.Je me contentais de sorties longues et de... Lire la suite ›

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Le fractionné pour progresser !

Le fractionné pour progresser !

On progresse rapidement en course à pied, mais au bout d’un moment le corps s’habitue et on stagne.Heureusement qu’il existe ce fameux fractionné pour nous aider à continuer de progresser. Qu’est-ce que le fractionné : Pour... Lire la suite ›

  • Ptite Poulette

    Ptite Poulette Je reprends le footing après l'avoir délaissé un temps pour le kick boxing et des séances de Hiit, et ...quel bonheur de s'y remettre ^^ je me sens reprendre du tonus ! Je pense qu'une fois remise dans le bain, je ferai des petites séances de frac' ! Merci pour l'article ♥ c'est toujours cool de papoter avec des sportives ! Bises le 13 January 2014, 16:08

  • Saute dans tes baskets

    Saute dans tes baskets La course je ne peux plus m'en passer, j'en suis réellement accro. Je te souhaite une bonne reprise et beaucoup de plaisir. A bientôt. le 17 January 2014, 17:41

  • Ainsivanessa

    Ainsivanessa Super article! le 28 January 2014, 12:20

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Quelques petits conseils pour débuter la course à pied.

Ça y est , vous avez décidé de ne pas attendre le 1er Janvier 2014, jour des bonnes résolutions, pour vous mettre au running ? Bravo. Alors voici quelques petits conseils pour débuter la course à pied. Avant de reprendre une... Lire la suite ›

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Runneuse débutante, mais runneuse quand même !

Runneuse débutante, mais runneuse quand même !

Depuis juin j'ai une nouvelle passion, LE RUNNING Course à pied me convient aussi, ou jogging, footing si vous voulez. Enfin bref je cours et j’aime ça, à tel point que j’en suis devenue accro. Je ne vais pas vous cacher que mes... Lire la suite ›

  • cleonature

    cleonature Tu me remotive, merci. le 6 November 2013, 14:58

  • Saute dans tes baskets

    Saute dans tes baskets Super ! Alors n'hésite pas à venir me rendre visite. A bientôt et accroche toi. Bise le 6 November 2013, 19:21

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Un nouveau blog pour vous les filles !

Ça y est , je me lance !Bienvenue sur mon nouveau blog Saute dans tes Baskets ! qui abordera une foule de sujets liés au bien être, au sport, à l’alimentation …Pour se sentir bien dans ses baskets !Un blog rien que pour nous les... Lire la suite ›