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Stéphanie, Cannes

Blog : Scantout : En/quête de mieux être dans Lifestyle

Scantout est un concentré de conseils et astuces pour vivre bien et mieux. Vous aller apprendre à mieux communiquer, à gagner en confiance, à gérer votre vie différemment.

Comment se débarrasser des tensions corporelles ? Article invité

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Comment choisir mes huiles essentielles ? Tuto pour comprendre leurs pouvoirs

Vouloir se soigner tout seul, c’est bien. Mais attention : se procurer des soins alternatifs peut être dangereux pour les personnes non averties ! Vous vous demandez si les huiles essentielles sont faites pour vous ? Je vous livre dans ce nouvel... Lire la suite ›

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Le syndrome de la pensée positive. Victime ou pas ?

Avez-vous remarqué comme la notion de pensée positive est omniprésente dans tous les médias ? Chaque semaine, un nouveau contenu est publié sur la blogosphère et autres. Agir efficacement grâce à la pensée positive. Comment adopter ce... Lire la suite ›

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Corps et mental : un équilibre capital

Aujourd’hui, vous venez de prendre conscience que quelque chose ne va plus. Depuis quelques mois, vous n’arrêtez pas de ruminer le passé : erreurs, déceptions amoureuses, problèmes au travail, etc. Un lavage de cerveau serait la... Lire la suite ›

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Parler avec les mains : un autre moyen de communiquer [Mind map]

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Méditerranéens parlent avec leurs mains ? Il se peut même que vous en soyez un adepte, alors que rien ne laisse supposer que vous soyez d’origine italienne, arabe ou encore espagnol. Les... Lire la suite ›

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[Infographie] Le corps parle pour nous

Êtes-vous capable de deviner ou d’anticiper les bonnes ou mauvaises intentions des gens ? Que signifie un sourire en coin ? Un hochement de tête ? Un poing levé ? Un dos courbé ? Une voix claire ? Un clin d’œil ? Un silence ? Dans cette... Lire la suite ›

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[Infographie] Réapprendre à se connaître

5 minutes par jour pour réapprendre à se connaître Vous aimeriez sans doute vous sentir un peu mieux jour après jour. Qui ne le voudrait pas ! L’ennui, c’est que vous ne savez pas par où commencer. Si je vous donnais un petit coup de pouce,... Lire la suite ›

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[Mind map] Détecter un conflit

N’avez-vous jamais utilisés des expressions ou des mots qui ont provoqué de telles réactions que vous en arriviez à vous demander à quel moment les choses avaient bien pu déraper ! Il y a des sujets de conversation (religion, politique,... Lire la suite ›

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La méthode Alexander

Mots : 1199 – Temps lecture : 5 minutes Reprendre contact avec son corps Aujourd’hui dans cet article, je vais vous faire découvrir la méthode Alexander. Je n’en avais jamais entendu parler avant de découvrir le livre « Habiter son... Lire la suite ›

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[Infographie] Comment arrêter un conflit ?

À chaque fois que j’ai du prendre des décisions plus ou moins difficiles, je sentais le souffle du conflit me tournait autour. – Démission, déménagement, création d’entreprise, expatriation ; – Aller au cinéma, au... Lire la suite ›

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[Mind map] Le développement personnel

Quels sont les courants du développement personnel ? Dans la mind map qui va suivre, je vous dévoile toutes les notes qui m’ont permises d’écrire les deux premiers articles du blog sur le développement personnel : Les courants du... Lire la suite ›

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[Infographie] Toutes les pratiques du développement personnel

Connaissez-vous toutes les pratiques du développement personnel ? C’est la question à laquelle j’ai tenté de répondre lorsque je me suis intéressée au développement personnel ! Dans le tout premier article du blog : Les courants du... Lire la suite ›

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La méthode Laura Vanderkam pour avoir une semaine de vacances toutes les semaines

Mots : 1516 – Temps lecture : 6 minutes Si Laura Vanderkam a écrit et élevé ses quatre enfants dans la banlieue de Philadelphia, devenir le parfait gestionnaire du temps n’est pas si compliqué que ça. Vous l’aurez peut-être compris,... Lire la suite ›

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[Mind map] Les différents modes de pensée

Quels sont les différents modes de pensée ? C’est la question à laquelle j’ai tenté de répondre dans l’article publié dans l’Essentiel. Vous trouverez ci-dessous la mind map qui m’a aidé dans mes réflexions... Lire la suite ›

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Vivre heureux sans effort. C’est amusant et gratuit.

Comment retrouver le rire ou pratiquer la rigologie ? Quèsaco que ce drôle de mot ? J’imagine un enfant, il ne connaît pas encore tous les mots de la langue française, les lettres se mélangent dans sa tête, sa langue fourche, il me dit... Lire la suite ›

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Débrancher la machine à pensées

Mots : 1 204 – Temps de lecture : 5 minutes Aujourd’hui, je vais vous parler du livre « Débrancher la machine à pensées » de Denis Faïck des éditions Eyrolles – 2017. « Quand le mental se questionne, le corps... Lire la suite ›

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Travailler autrement en 2018

Mots : 1 545 – Temps de lecture : 7 minutes Travailler autrement en 2018 ? Qu’en est-il ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre. Cette phrase hante votre esprit : ” Le travail acharné est tout ce... Lire la suite ›

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Comment j’arrête de me justifier continuellement ?

Mots : 906 – Temps de lecture : 4 minutes Comment est-il possible d’arrêter de se justifier continuellement ? C’est la question que vous vous posez en ce moment. Pourquoi m’arrive-t-il de me sentir mal à l’aise lorsque... Lire la suite ›

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Résoudre les conflits de manière pacifique

Mots : 2 145 – Temps de lecture : 10 minutes Tous les jours, nous sommes confrontés à des conflits de toute sorte (familial, professionnel, personnel, …). Mais avez-vous toutes les clés en main pour les résoudre les conflits de manière... Lire la suite ›

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193 cocktails maison pour améliorer sa qualité de vie

Mots : 2 279 – Temps de lecture : 10 minutes Améliorer sa qualité de vie, c’est avant tout prendre conscience de son état intérieur. Pourquoi dois-je changer mon mode de vie ? Par où commencer ? Quelles pistes peuvent être... Lire la suite ›

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