Sheenaa

Rachel, Vienne

Blog : Poids à la ligne. dans Forme

Reprise de Weight Watchers: bilan de la 1ère semaine

A la fin du mois de décembre, j’ai eu la bonne idée de me peser. Je suis arrivée à 75kg (N.B: je me sens bien à 68kg). Ce fut le choc! Je ne me suis absolument pas vu grossir, je ne sais pas comment j’en suis arrivée là! Ou... Lire la suite ›

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Hello! Je suis enfin de retour sur mon blog… et je vous explique ça rapidement en vidéo! Au menu: toujours de l’alimentation équilibrée, du bien être et du sport!... Lire la suite ›

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15 km du Puy-en-Velay: compte rendu de la course du 1er mai

15 km du Puy-en-Velay: compte rendu de la course du 1er mai

Cette course ça fait deux mois que je la prépare. Ma plus longue distance,15 km sur du goudron. 135 mètres de dénivelé. La difficulté, c’est que cette course est pratiquée par de très bons coureurs. Inutile que les premiers... Lire la suite ›

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Mes résolutions pour l’année 2016

Mes résolutions pour l’année 2016

Comme tous les blogs du Monde, je vais rester très originale en vous parlant de mes résolutions 2016.A vrai dire, je ne prends jamais de bonnes résolutions en début d’année, car je n’aime pas décider d’une chose si... Lire la suite ›

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Nouvelle organisation: mon planning sportif

Nouvelle organisation: mon planning sportif

Bonjour à tout le monde!Comme je l’avais promis dans un autre article (lien ici), je vais vous parler de ma nouvelle organisation et de mon inscription dans un club d’athlétisme.J’ai décidé de m’inscrire dans ce... Lire la suite ›

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Des nouvelles!

Des nouvelles!

Hello tout le monde! Un petit article pour vous donner de mes nouvelles…enfin! Il y a eu quelques petits changements dans ma vie personnelle, j’ai du me réorganiser, tout ça..J’ai donc laissé le Blog de côté quelques... Lire la suite ›

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4 conseils pour se mettre au sport et tenir sur la durée

4 conseils pour se mettre au sport et tenir sur la durée

Quand on cherche à rééquilibrer son alimentation ou à faire un régime, on cherche généralement à faire du sport, le package alimentation + bouger étant l’équation idéale pour mener vers le bien-être.Absolument tous les... Lire la suite ›

  • JulieMuse

    JulieMuse Coucou :)

    J'aime beaucoup ton blog, tes articles sont TOP ! J'adore ! :)
    Continue comme ça ♥
    Bon dimanche ;)

    - JulieMuse ♡ le 27 September 2015, 10:08

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Fini les vacances!

Fini les vacances!

Voilà bien longtemps que je n’étais pas passée par le blog : vacances, fêtes de familles, et pas mal de boulot avant de partir…Au niveau alimentation, autant vous dire que j’ai tout lâché ! Entre le voyage en... Lire la suite ›

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Running birthday: 1 an de course à pied

Running birthday: 1 an de course à pied

Aujourd’hui est un jour spécial….le 22 août 2014, il y a tout pile 1 an, je commençais la course à pied.Comme beaucoup d’entre vous, l’idée même de courir me rebutait énormément. Courir pourquoi faire? Courir après... Lire la suite ›

TBC: Après 12 semaines, le bilan

TBC: Après 12 semaines, le bilan

Le TBC, c’est quoi ? Le TBC (Top Body Challenge) est un programme sportif imaginé par Sonia Tlev. Il est très largement inspiré d’un autre guide du même type, le BBG (Bikini Body Guide, de Kayla Itsines, une australienne... Lire la suite ›

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Reprise de WW: et on repart sur les chapeaux de roues!

Reprise de WW: et on repart sur les chapeaux de roues!

Hello !Le mardi, c’est jour de pesée hebdomadaire ! Ça fait environ 3 semaines que je stagne niveau poids, j’avais donc décidé de prendre les choses en main, de stimuler mon métabolisme (je vous renvoie vers mon... Lire la suite ›

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Le Bowl Cake, vous connaissez?

Le Bowl Cake, vous connaissez?

Hello!Aujourd’hui, je vous fais partager une découverte: le Bowl Cake!Certaines d’entre vous connaissent déjà depuis longtemps, en plus c’est assez à la mode car, sur les réseaux sociaux, on voit beaucoup... Lire la suite ›

Reprise de Weight Watchers: retour sur ma semaine de stabilisation

Reprise de Weight Watchers: retour sur ma semaine de stabilisation

Hello!Je reviens sur ma reprise de weight watchers. Comme je vous l’avais annoncé, je n’ai pas perdu de poids la semaine dernière.Après réflexion, j’avais compris que mon métabolisme se mettait au ralenti.J’ai... Lire la suite ›

Reprise de Weight Watchers: stagnation + Bilan du TBC

Reprise de Weight Watchers: stagnation + Bilan du TBC

Hello,Encore une fois, j’ai mis du temps à faire le bilan de ma pesée de mardi, mais j’avais besoin de prendre du recul.Je suis donc montée sur la balance mardi: 67,6kg. Pas un gramme de pris, pas un gramme de perdu.... Lire la suite ›

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Reprise de Weight Watchers: 2ème pesée

Reprise de Weight Watchers: 2ème pesée

Hello, Il est temps que je vous fasse un bilan de ma pesée de mardi matin ! J’ai fais quelques petits écarts la semaine précédente. Un point par ci, un point par là..Et les collègues qui ont toujours un truc à fêter et qui... Lire la suite ›

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1 mois de menus et recettes d’été: téléchargez mon e-book gratuitement

1 mois de menus et recettes d’été: téléchargez mon e-book gratuitement

J’ai une petite surprise!! Je suis fière de vous mettre à disposition un mini-ebook, que réalisé. Vous trouverez 1 mois de menus et de recettes estivales, pour manger de manière équilibrée mais sans lassitude. Tous les menus... Lire la suite ›

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Reprise de WW: bilan de la semaine 1

Reprise de WW: bilan de la semaine 1

Hello, Comme je vous l’expliquais la semaine dernière, j’ai décidé de reprendre Weight Watchers pour dégommer les 5 kilos que je n’ai jamais réussi à perdre. Cette semaine s’est plutôt bien passée. En même... Lire la suite ›

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Je me sens dégueulasse…Alors je reprends  (encore) weight watchers

Je me sens dégueulasse…Alors je reprends (encore) weight watchers

Hello! Vous êtes vous déjà sentie dégueulasse? Vous savez, ces jours où rien ne va, vous vous sentez ballonée et qu’aucun  vêtement ne vous va? C’est comme ça que je me suis sentie ce matin après un week-end... Lire la suite ›

  • LVEBT31

    LVEBT31 Bon courage, tu vas y arriver :) Quand on veut, on peut^^ le 13 July 2015, 22:17

  • LA TELE BIENVEILLANTE

    LA TELE BIENVEILLANTE Pensées chaleureuses pour toi. le 14 July 2015, 12:26

  • Sheenaa

    Sheenaa Merci :) le 20 July 2015, 21:50

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Ma première course : 10km

Ma première course : 10km

Et bien ça y est ! J’ai fait ma première course ! J’ai débuté la course à pied fin août 2014 (voir post ici). Je n’ai jamais été forte en endurance, je n’ai jamais aimé courir avant ça. Et puis je... Lire la suite ›

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Le Jeûne a t-il un intérêt?

A l’occasion des premiers jours du ramadan, je me suis interrogée sur le jeûne. Pas le jeûne lié a la religion, mais le jeûne qui consiste à ne plus manger du tout pendant plusieurs jours, dans le but de détoxifier... Lire la suite ›

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