SophieRouxCoachDeVie

Sophie, Varennes Jarcy

Blog : Sophie Roux, Coach de vie dans Lifestyle

Bienvenue dans mon univers de coach de vie. Je partage avec toi de nombreux outils de développement personnel pour te guider dans ta transformation vers une meilleure version de toi. Découvre les articles de blogs, et écoute les épisodes audios podcasts de mon émission Creative Lifestyle.

Développement personnel : bénéfices du coaching

Cette semaine, selon l’ICF (International Coaching Federation) du 29 avril au 5 mai c’est la « semaine internationale du coaching » , je profite de cette occasion pour faire le point avec toi sur le coaching de vie et le... Lire la suite ›

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Développement personnel : 5 podcasts pour te sentir bien

Je suis une consommatrice de podcasts (audio). J’écoute toutes sortes d’émissions et j’avoue avoir une forte addiction sur les podcasts qui traitent d’enquêtes, de mystères et d’Histoires. Paradoxalement,... Lire la suite ›

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Planner et développement personnel

Le développement personnel c’est mon dada, tout comme le planner, l’organisation, la planification. J’ai naturellement voulu mélanger les deux assez rapidement car j’ai vu le potentiel positif et l’impact que ça... Lire la suite ›

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Défi avril : libère les paillettes

Il y a quelques mois, j’ai contacté Gaëlle de Knitspirit en lui parlant d’une idée un peu folle. Parce que ces idées là sont souvent les meilleures et les plus stimulantes, elle n’a pas hésité une seconde et m’a dit... Lire la suite ›

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Coach de vie, développement personnel en ai-je besoin ?

Coach de vie, coach développement personnel ou coach particulier, il est fort probable que tu te sentes  attirée par ces appellations. Personnellement je ne pense pas qu’il y a de hasard dans la vie. Et, si, tu te sens intriguée,... Lire la suite ›

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Self-care : apprendre à se choisir en premier

Le « self-care » le fait d’être apte à prendre soin de soit passe par beaucoup d’apprentissages comme je te l’ai déjà expliqué dans l’article sur les « Cinq piliers du self-care »  . Un des plus difficiles, un... Lire la suite ›

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Comment choisir son coach de vie ?

Le choix d’une coach de vie est une étape importante lorsqu’on décide de transformer sa vie. Il y a tellement de choix, et il est difficile de se faire une idée. Vous avez probablement déjà identifié quelques personnes avec qui... Lire la suite ›

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Coach de vie, c’est quoi ?

Je me rends compte avec mon entourage que très peu de personnes finalement comprennent mon métier. Ce que je fais, comment je le fais et pourquoi je le fais. Le coaching de vie est un de ces nouveaux métiers qui subit un amalgame de préjugés... Lire la suite ›

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Atelier gratuit « Connecte-toi au bonheur »

L’an dernier, j’ai créé un atelier en ligne « Connecte-toi au bonheur » gratuit. Dans cet atelier, j’ai guidé plus d’une soixantaine de femmes de différents horizons pour se connecter à leur bonheur en mélangeant... Lire la suite ›

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Self-care : 5 piliers pour vivre et évoluer

Plus que jamais le « self-care » est au cœur de notre quotidien. Chaque jour, je reçois de nombreux témoignages de femmes qui ont perdu le lien vers elle-même et se sentent de plus en plus déconnectée d’elle-même, de leur vie, de... Lire la suite ›

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Le planner parfait pour t’accompagner en 2019

Tu te demandes probablement en ce moment entre les préparatifs de fin d’année et les finalités annuelles au travail, quel serait le planner parfait pour toi. Un planner, agenda, etc, qui te permettrait d’accomplir tes journées avec... Lire la suite ›

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L’importance de s’arrêter et faire le point

La fin d’année arrive à grands pas et entre les black friday, cyber monday et autres préparatifs des festivités de fin d’année, tu te dis certainement que tu n’as pas vu l’année s’écouler. Les mois se sont... Lire la suite ›

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Maîtresse de ton temps, maîtresse de ta vie

Dans une « autre vie », j’étais « project manager ». J’ai appris à gérer le temps. Mon temps et celui des autres. J’ai appris que le temps n’était pas un ennemi, qu’on peut le moduler et que tout le monde... Lire la suite ›

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Apprend tout sur les podcasts

Je suis tombée dans l’Univers du podcast, il y a déjà quelques années. J’adore. J’en écoute de toutes sortes. Et, c’est naturellement que je me suis retrouvée à mon tour derrière le micro. J’enregistre avec... Lire la suite ›

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Miracle Morning, transformez votre vie 1 matin à la fois

Je lis énormément : pour mon plaisir personnel, par besoin viscéral, pour nourrir mes études, mes recherches, par envie de toucher du papier. Je partage souvent mes coups de cœurs avec mes amis, mes clients et suggère chaudement certains... Lire la suite ›

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Dans une vie d’expatriée et tout au long du voyage, il y a des moments plus intenses, plus marquants que d’autres. Car oui, le métro-boulot-dodo est aussi un lot quotidien. Les déménagements, les retours au pays, l’arrivée,... Lire la suite ›

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Comment fixer son prix ?

Question épineuse que celle de mettre un prix sur ces tarifs de blogueuse, car ça peut vous ramener à vos doutes et insécurités. Mettre un prix sur son travail c’est aussi mettre un prix sur la valeur de son travail et sur sa valeur en... Lire la suite ›

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Coach de vie, ou Guru ?

C’est une question à laquelle je fais souvent face lorsque j’explique mon travail, et il est vrai qu’il existe une espèce d’amalgame à cause d’un manque d’information mais aussi de la mauvaise information... Lire la suite ›

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Episode 22 : Vie d’expat

Cela fait maintenant plus de 12 ans que ma petite famille et moi-même avons fait le choix de partir de France et vivons en expat. Expat : pourquoi ? Comment ? 1 pays ou plusieurs pays ? Qu’est-ce qui nous plaît dans cette vie et pourquoi... Lire la suite ›

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5 conseils avant de créer votre site web

Ça y est, c’est décidé vous franchissez enfin le pas et vous allez créer votre site web, toute seule comme une grande. Wouhou ! Il était temps : un site à votre image, un site pour vos produits, un site pour vos écrits. Vous allez... Lire la suite ›

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