StayFit

Stephanie, Baar

Blog : Stay Fit By Stephanie, Personal Training dans Forme

Coach Sportif, passionnée de sport et de mode, maman de deux jeunes enfants, voyageuse et blogueuse, j'aime partage mes bons plans et mes recherches en matière d’activités sportives et de nutrition. Toujours a la recherche de la dernière tendance pour rester glamour même en survêtement!

Un joli pied toujours d’attaque pour aller nager!

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Quand on pratique le sport, il est important de prendre soin de ses pieds et notamment d’avoir de jolis ongles. Dans cet article je vous donne quelques conseils pratiques pour les soigner avant et après l’effort. N’oubliez pas la... Lire la suite ›

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Runner Cardio from TomTom, a real coach!

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Entraînez-vous dans votre zone de fréquence cardiaque optimale grâce au cardio-fréquencemètre intégré. Plus besoin de ceinture thoracique! Votre coach au poignet! Prix: 269.00 euros.... Lire la suite ›

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NEWS! Stay fit with Piloxing, a new fitness trend that combines Pilates, boxing and dance.

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EN It’s one clever core-sculpting, calorie-burning workout. “Piloxing is the first fitness program that combines the power and high-intensity cardio from boxing with controlled movements based upon Pilates principles. It also... Lire la suite ›

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About the Author

Stephanie Aguirre is the founder and owner of Stay Fit By Stephanie, Personal Training.   Her Philosophy on Exercise and Well-Being is exercise can change the world and she strives to prove this every day. She is passionate about... Lire la suite ›

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Socks so glamour!

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Pour rendre vos bas de jambes encore plus gracieuses! http://www.freepeople.com/ About these ads Google+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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Don’t forget to be pretty!

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Victoria Secret, your sexy activewear

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“A comfy, seamless racerback bra with medium support for the studio, the gym, anywhere. Perfect for any fitness routine, with breathability and removable padding for shaping” . Lire la suite ›

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100% Sephora

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On garde de beaux pieds dans sa chaussure de sport! 9.95 eurosGoogle+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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Madden Girl Backpack

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Ballet Inspired by Sweaty Betty

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On ne peut pas résister a la collection danse de la marque Anglaise Sweaty Betty! On aime, on clic! http://www.sweatybetty.com/dance-statement-dept4050_pg1/ About these ads Google+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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En cuir et python, elle reste indémodable & super Class!Prix: 95 Euros sur le site officiel! (http://www.adidas.fr/stan_smith) About these ads Google+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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Le site marchand Amazon vous propose une gamme de bracelets fantaisie Zumba (seulement 10.17 euros). Qui sera la plus belle pour aller danser? About these ads Google+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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Sweat Betty – Bravura Dance Shorts

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Sweat Betty – Mon coup de coeur, ce shorty de dance couleure grise pour habiller tous vos leggins! Lire la suite ›

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Do you know the difference between Yoga and Pilates activities?

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yoga (Photo credit: GO INTERACTIVE WELLNESS) “Many of the exercises you’ll see in a Pilates workout are inspired by yoga, and the postures in yoga are incredibly similar to the shapes and positions used in Pilates exercises. At... Lire la suite ›

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http://www.stayfitbystephanie.com/
Bonjour a tous! Au plaisir de vous lire et de vous faire partager mes activites de coach sportif pour retrouver bien etre et energie

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Victoria Secret Pro Sport Bra

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A must to have! “Max out your workout with the VS Pro Sport Bra from Victoria’s Secret. Light and breathable, with maximum support for medium and high impact sports. Soft, convertible straps offer more wearing options. Get a runway... Lire la suite ›

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Strength your lower back and Tone your glutes

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How practice this exercise: No equipment is needed for this exercise only your body weight! Lie face down on your stomach with arms and legs extended. Keep your neck in a neutral position.Keeping your arms and legs straight (but not... Lire la suite ›

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Fitness Boot Camp Activity

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GET FAST RESULTS! These fitness classes have grown in popularity over the years, indeed they offer an efficient and challenging workout! A fitness boot camp is type of outdoor group exercise class that mixes traditional calisthenic and... Lire la suite ›

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HEAVY ROPE TRAINING

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A NEW TREND? Rope training is nothing new but is becoming popular over the last few years in exercises classes and sports specific training. Heavy Rope training does not refer to skipping with a rope but using a thick rope looped around a... Lire la suite ›

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Tenues stylées pour vos entraînements de Barre, Yoga & Danse

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En quelques clics, voici de jolies tenues pour tous vos entraînements de Barre, Yoga et Danse. Découvrez comme moi splits59, vêtements de sport très innovants pour la femme. About these ads Google+Stephanie Aguirre Durand Lire la suite ›

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