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Entraînement sportif en déplacement à l’hôtel

Des exercices basiques, des bandes de résistance, un bon emploi du temps et une petite dose de créativité suffisent à maintenir sa routine sportive dans n’importe quelle chambre d’hôtel. Découvrez les astuces pour des entraînements... Lire la suite ›

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Patinage artistique : bienfaits, conseils de sécurité

C’est la discipline d’hiver que les Français préfèrent regarder à la télé. Saltos arrière, pirouette, danse… Si ces sportifs nous font rêver, nous pouvons, nous aussi, nous adonner à ce sport de glace. Alors, chaussez vos patins... Lire la suite ›

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La chirurgie esthétique du visage et du regard

La chirurgie esthétique du visage et du regard | Santé Magazine Dossier Recourir à la chirurgie esthétique, c’est faire un choix important. Pour changer un nez qui ne convient pas à ce que l’on est, rajeunir un visage dans lequel on ne se... Lire la suite ›

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Bien choisir ses chaussures de course à pied

Trouver chaussure à son pied demande généralement un peu de patience, mais ce processus est d’autant plus important quand il s’agit des chaussures de running. Un mauvais choix peut provoquer des blessures pénibles, tandis qu’une paire de... Lire la suite ›

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Protéger la peau du visage : 5 erreurs à éviter

L’alimentation, le nettoyage et les soins quotidiens peuvent influencer l’aspect de la peau de notre visage. Même lorsqu’on pense bien s’occuper de cette partie de notre corps, il peut arriver d’adopter des mauvais gestes. Repérez vos... Lire la suite ›

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5 erreurs à éviter pour protéger la peau du visage

L’alimentation, le nettoyage et les soins quotidiens peuvent influencer l’aspect de la peau de notre visage. Même lorsqu’on pense bien s’occuper de cette partie de notre corps, il peut arriver d’adopter des mauvais gestes. Repérez vos... Lire la suite ›

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Soigner un poil incarné | Santé Magazine

Parfois gênant et douloureux, un poil incarné peut se transformer en kyste. Evitez l’infection en surveillant son évolution et en appliquant des remèdes maison comme les compresses chaudes et un bon nettoyage de la peau. © iStock Les... Lire la suite ›

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Protéger sa peau du froid, 10 conseils pour l’hiver

© iStock Faire un bilan de l’état de sa peau La peau produit moins de sébum en hiver, et un simple test suffit à le vérifier. Le soir, nettoyez votre visage sans mettre de crème après. Après une heure, appliquez un papier absorbant pour... Lire la suite ›

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En cas de fièvre, ne pas pratiquer de sport

Faut-il transpirer quand on a de la fièvre ? Rien de plus faux, répondent les médecins. Si l’exercice est excellent pour prévenir les maladies, et n’a aucun effet sur un rhume, il faut savoir s’arrêter en cas de grippe ou de fièvre. ... Lire la suite ›

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Choisir un sport en cas de tension artérielle basse

Quand la circulation n’est pas assez puissante pour envoyer du sang au cerveau, certains exercices deviennent compliqués à pratiquer. Mais le sport reste un élément essentiel pour contrôler l’hypotension. Le choix est important, tout comme... Lire la suite ›

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L’importance de protéger sa peau toute l’année

Des chercheurs danois ont analysé les modifications cellulaires de la peau pendant les saisons froides et chaudes. Ils expliquent notamment pourquoi certains troubles, comme l’eczéma ou la rosacée, deviennent plus marqués l’hiver. ©... Lire la suite ›

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Santé du cuir chevelu : pellicules et cheveux sales

Notre cuir chevelu peut être sensible à un manque de propreté et développer des pellicules, une inflammation, voire une sensation douloureuse au toucher, ou des boutons. Le shampoing sec, au lieu de résoudre le problème, a tendance à... Lire la suite ›

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Quand les champignons infectent les aisselles

Les champignons peuvent se développer et infecter différentes parties de notre corps, dont les aisselles. En cas de mycose, les traitements antifongiques vendus en pharmacie suffisent généralement à éliminer les symptômes. © iStock Les... Lire la suite ›

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Se faire du bien facilement en rapidement

Prendre soin de soi au quotidien ne demande pas beaucoup de temps. Il suffit de quelques minutes pour marcher, se concentrer, s’hydrater ou bien manger, et le tour est joué. Choisissez le conseil qui vous convient le mieux et profitez des... Lire la suite ›

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Transpiration des mains : les solutions

Si vos mains transpirantes hantent votre esprit à longueur de journée, vous pouvez envisager des solutions. Diminuer l’impact de l’anxiété, utiliser des produits efficaces, et préparer un kit d’urgence peut vous faciliter le... Lire la suite ›

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Comment utiliser l’huile d’avocat sur la peau

Riche en nutriments, l’huile d’avocat sert à hydrater, nourrir, soulager, traiter, cicatriser et rajeunir la peau. Utilisez-la en masque, en huile de massage, en huile de bain, ou en produit de soin hydratant quotidien. © iStock Si... Lire la suite ›

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Fesses plates : comment les muscler

Vous avez des fesses plates et peu musclées. Voici trois exercices de gym pour prendre de la masse musculaire. Découvrez aussi les sports à adopter ou, au contraire, à éviter. Conseils de coachs pour dessiner un joli fessier et aussi choisir le... Lire la suite ›

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Perte de poids : quoi manger avant d’aller au sport

Une séance de sport peut devenir particulièrement productive quand elle est précédée d’une collation bien choisie. Manger des glucides environ une heure avant l’effort permet, par exemple, de stimuler la combustion des graisses. ©... Lire la suite ›

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Choisir son épilation : cire, rasoir, crème ou épilateur ?

Même si l’épilation définitive est tendance, les techniques traditionnelles ont du bon. Cire chaude, cire tiède,  cire froide, cire orientale, rasoir, épilateur électrique, crème dépilatoire : à chaque méthode d’épilation ses... Lire la suite ›

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Après l’épilation du maillot, comment limiter l’irritation ?

Après une épilation à la cire, la peau est très sensible. On évite donc tout ce qui peut l’irriter davantage (frottements, eau chaude, parfums, rapports sexuels…), et peut entraîner des rougeurs et des poils incarnés. © iStock... Lire la suite ›

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