the yellow fit

Fanny, Paris

Blog : THE YELLOW FIT dans Forme

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Mon petit déj' idéal !

Mon petit déj' idéal !

On ne le répétera jamais assez : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pour moi, c'est aussi le plus gourmand et celui que j'apprécie le plus. Pour être honnête, ça n’a pas toujours été le cas. Depuis... Lire la suite ›

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Prévenir et soulager les courbatures !

Prévenir et soulager les courbatures !

Ah les courbatures ! Je me pensais immunisée contre ce mal jusqu'à il y a deux semaines. J'ai eu la chance de participer à un entraînement Nike Training Club le jeudi avant la course We Own the Night au Carreau du Temple. Cette session... Lire la suite ›

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SOOOOOLDES - Ma wishlist SPORTIVE

SOOOOOLDES - Ma wishlist SPORTIVE

C'est bientôt les soldes ! Bon je sais, ce n'est que dans 10 jours mais je commence le repérage, les wishlists etc... et puis je compte aussi sur le fait que beaucoup d'enseignes vont débuter les ventes privées (HIHI).Pendant les... Lire la suite ›

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Recette healthy et gourmande #2

Recette healthy et gourmande #2

J'avais envie de nommer cette recette "le dîner de guerrière" mais je me suis dit que ça faisait un peu prétentieuse^^ En fait, il s'agit tout simplement du plat que je me suis concoctée la veille de ma course We On The Night de... Lire la suite ›

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We own the night : Mon premier 10km officiel !

We own the night : Mon premier 10km officiel !

Dimanche, j'ai fait mon premier 10km officiel lors de la course We Own The Night ! J'expliquais dans cet article (Welcome new runners !) que j'ai commencé le running en mars, cette course était donc pour moi un gros CHALLENGE ! Et oui je... Lire la suite ›

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Pas le temps pour le sport ?

Pas le temps pour le sport ?

"it's not about having time, it's about making time" plus facile à dire qu'à faire je sais, c'est ce que je me suis dit quand j'ai vu cette citation sur instagram. Néanmoins, ça reste vrai.Bien souvent dans mon entourage, les personnes... Lire la suite ›

Des fesses au top en un mois !

Des fesses au top en un mois !

C'est ce que nous promet le "30 days squat challenge". Vous en avez sûrement entendu parler. Certaines d'entre vous m'ont demandé si je l'avais testé, eh bien non! Même si je fais quelques squats lors de mes sessions de renforcement... Lire la suite ›

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Welcome new runners !

Welcome new runners !

Quand je fais du sport, je ne veux pas souffrir, ou plutôt, je ne veux pas sentir que je souffre. Je veux que ce soit fun, je veux bouger, m'amuser sur un rythme entraînant, rire avec les personnes qui m'entourent !La course à pieds n'a... Lire la suite ›

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Recette healthy et gourmande #1

Recette healthy et gourmande #1

Pancakes saumon avocat sans gluten #YUMMYIl y a une chose que j'aime par dessus tout : les crêpes (et les pancakes). Mais bon c'est pas très léger tout ça... J'ai découvert il y a quelques temps une recette de pancakes 100% healthy... Lire la suite ›

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  • Blogalou

    Blogalou Miam ! le 27 May 2014, 21:47

  • Camille.G

    Camille.G comment j'ai soudainement faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm le 28 May 2014, 10:43

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7 principes pour bien démarrer le sport

7 principes pour bien démarrer le sport

« Bon c’est décidé lundi je me mets au sport ! » Je me suis répétée cette phrase pendant des mois mais transpirer, souffrir, avoir des courbatures... c’était trop pour moi ! Jusqu’au jour où j’ai réellement repris et que... Lire la suite ›

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  • ChamallowShow

    ChamallowShow Mon commentaire va être très futile par rapport à la motivation de fond de cet article mais j'adore la tenue que tu t'es choisie pour faire du sport =) le 26 May 2014, 13:48

  • MadmoizelleMels

    MadmoizelleMels Superbe article ! Très motivant, il me tarde de trouver cette sensation de bien être car j'avoue qu'aller courir c'est un peu la flemme x) le plus important comme tu dis c'est l'assiduité !!
    Il est vrai que la tenue de sport est un gros plus ! Mes dernières chaussures de running (nike lunaglide) m'ont bien aidé :D le 26 May 2014, 15:45

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Hello !

Hello !

Bienvenu sur theyellowfit.com. Si vous vous trouvez sur mon blog, c’est que vous avez sûrement fait des recherches sur fitness, le cardio, le renforcement musculaire, bref sur le sport en général… et bien vous êtes au bon endroit... Lire la suite ›

  • TrioletDeChouquette

    TrioletDeChouquette Coucou The Yellow Fit! Et bienvenue sur Hellocoton! ^^ le 23 May 2014, 13:04

  • the yellow fit

    the yellow fit Merci ;) le 23 May 2014, 23:05

  • Mon Billet Poudre

    Mon Billet Poudre La découverte de ton blog tombe à pic pour moi! Deux mois de réequilibrage alimentaire et me voilà lancée dans un nouveau défi à apporter à tout ça : je me mets aux pilates. Pas facile pour moi qui ai toujours détesté le sport. Ton blog est super du peu que je viens d'en lire mais je sens que je vais adore! Bienvenue par ici donc et au plaisir de te suivre! le 26 May 2014, 12:24

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