TimideetHeureux

Jasmine Moineau, Toulouse

Blog : Timide et Heureux dans Lifestyle

Podcast 3 : Etre triste…

➡️Dans ce troisième podcast, je vous donne 5 méthodes pour apprendre à ne plus être triste. 5 méthodes à appliquer de suite pour se sentir mieux. Bonne écoute:)🙏 L’article Podcast 3 : Etre triste… est apparu en premier sur... Lire la suite ›

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Les 3 habitudes qui ont changé ma vie!

Avez-vous déjà entendu parlé de l’effet cumulé? Et bien c’est exactement ce que j’ai expérimenté au cours de cette année. Cumuler les bonnes habitudes afin d’en récolter un maximum d’effets positifs dans ma... Lire la suite ›

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Podcast n°2, L’échec de la visualisation

Pour écouter mon deuxième podcast, L’échec de la visualisation, cliquez-ici. Vous pouvez également le télécharger directement ➡️ ici en faisant “clic droit” L’échec de la visualisation : Pourquoi dans certains cas,... Lire la suite ›

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Les mythes du timide

Les Mythes du timide ( Ou le petit manuel de décodage du timide ) La timidité, se définit de plusieurs manières. Pour beaucoup, elle est considérée comme un handicap. Pour d’autre, un trait de personnalité attachant voire même un atout de... Lire la suite ›

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La méditation Heartfulness, voyage au cœur de soi.

 Si vous êtes familier de bien-être et de mieux vivre, vous avez sûrement entendu parler de la célèbre méditation mindfulness ou pleine conscience, mise en lumière par le célèbre psychiatre Christophe André. Cette méditation propose aux... Lire la suite ›

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Quels livres offrir pour Noel?

Noël approche à grand pas et il y a de fortes chances pour que vous n’ayez pas encore préparé votre hotte 😉 Mais comme vous le savez, le dernier moment n’est pas toujours la “bonne idée” pour faire les bons choix. Le choix du livre... Lire la suite ›

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Bonjour à tous, j’ai enfin mis en ligne mon premier podcast! Ce premier d’une longue série est sur le thème de l’hypersensibilité. J’espère qu’il vous plaira. Bonne écoute! Cliquez sur “Play” pour... Lire la suite ›

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Mal dans sa peau? Et si le système digestif était en cause?

Plus on avance dans le temps, plus les études démontrent qu’il y a une corrélation entre notre système digestif et nombre de nos maux actuels. Nous avons eu écho, il y a quelques années, que le ventre était même notre deuxième... Lire la suite ›

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Mal dans sa peau? Et si le système digestif était en cause?

Plus on avance dans le temps, plus les études démontrent qu’il y a une corrélation entre notre système digestif et nombre de nos maux actuels. Nous avons eu écho, il y a quelques années, que le ventre était même notre deuxième... Lire la suite ›

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Comment être en forme tout l’hiver à moindre coût?

Comment être en forme tout l’hiver à moindre coût? L’hiver est bien souvent la saison que nous redoutons le plus. Entre les journées qui raccourcissent, le froid qui s’installe, et la fatigue, on aurait presque le sentiment que... Lire la suite ›

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Les dix premiers jours du challenge “30 jours de sport consécutifs”

Les dix premiers jours du challenge “30 jours de sport consécutifs” Depuis que l’hiver pointe progressivement le bout de son nez, une envie compulsive s’empare de moi disons, toutes les heures, celle de me trouver dans un... Lire la suite ›

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Les dix premiers jours du challenge “30 jours de sport consécutifs”

Les dix premiers jours du challenge “30 jours de sport consécutifs” Depuis que l’hiver pointe progressivement le bout de son nez, une envie compulsive s’empare de moi disons, toutes les heures, celle de me trouver dans un... Lire la suite ›

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Comment le Miracle Morning a boosté ma vie

Comment le Miracle Morning a boosté ma vie! Il y a deux mois maintenant, j’ai entamé la lecture d’un ouvrage d’exception, Miracle Morning. Je dois l’avouer, au départ sceptique de son utilité, je me suis vite laissé... Lire la suite ›

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Comment dépasser sa phobie sociale?

Comment dépasser sa phobie sociale? Les phobies sont bien souvent de l’ordre de l’irrationnel. Nous réagissons de manière démesurée à une situation, un être ou même un objet, qui semble être complètement anodin pour les autres.... Lire la suite ›

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“30 jours de sport consécutifs” commence aujourd’hui!

Le challenge 30 jours de sport consécutifs commence aujourd’hui! On y est enfin, au premier jour du challenge 30 jours de sport consécutifs. Pour plus d’infos rendez-vous sur mon précédent article. Je m’apprête à commencer... Lire la suite ›

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Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien

Mes trois meilleurs conseils pour rester motivé au quotidien   Ce que nous désirons tous , c’est d’être heureux dans une vie qui nous correspond. Mais peu d’entre nous osent aller chercher ce bonheur. Alors, lorsque... Lire la suite ›

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Je vous mets au challenge, 30 jours de sport consécutifs!

Je vous mets au challenge , 30 jours de sport consécutifs !   Depuis que le sport est entré dans ma vie il y a 3 ans, ma vie a changé. J’ai plus confiance en moi, je me sens mieux dans ma peau et j’ai appris à me dépasser. Mais... Lire la suite ›

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Se débarasser du superflu avec L’Art de la simplicité

Se débarrasser du superflu avec L’art de la simplicité Aujourd’hui j’aimerai vous partager ma chronique sur un ouvrage qui a changé ma vie L’art de la simplicité. Ce livre m’a aidé à entreprendre une vie plus... Lire la suite ›

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Fin du défi un mois sans café! Et dernier bilan!

Fin du défi un mois sans café et dernier bilan. Voilà que prend fin pour moi le défi un mois sans café. A l’heure où je vous parle, je suis en train de savourer un délicieux café au lait de riz dans une belle brasserie près de chez moi:)... Lire la suite ›

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Le meilleur conseil au monde pour être beaucoup moins timide!

Le meilleur conseil au monde pour être beaucoup moins timide Depuis le temps que je développe mes connaissances sur le sujet de la timidité et du développement personnel, j’ai eu la possibilité de tester plusieurs techniques et conseils.... Lire la suite ›

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