Troisnenettesenbasket

Trois nenettes en basket, Rennes & Lyon

Blog : Trois nenettes en basket dans Forme

Trois nenettes en basket, ce sont trois amies qui aiment courir, faire du fitness et manger des petits plats sains et équilibrés, le tout en s'amusant et sans se prendre la tête. Nous partageons nos passions entre amies, et c'est le principal !

Retour sur le relais Ouest France du Marathon Vert de Rennes

Chaque année en octobre , la ville de Rennes organise son marathon vert au profit de la fondation Yves Rocher. C’est un beau week-end de sport où chacun peut trouver une épreuve qui lui correspond : marathon, marathon duo, marathon relais,... Lire la suite ›

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Retour sur les 10km de Tout Rennes Court 2018

Dimanche 14 octobre, des coureurs partout dans la ville et la pression qui monte… Oui, nous sommes bien au départ de la 37e édition de Tout Rennes Court. Nouveauté cette année : le parcours change ! Nous quittons le sud de Rennes pour... Lire la suite ›

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Retour sur le duathlon de Saint Sulpice La Forêt (35)

Ce week-end avait lieu dans la commune de Saint-Sulpice la Forêt, près de Rennes, la troisième édition du duathlon. Rappelez-vous, en 2016, j’avais participé à la toute première édition (Retour sur l’édition 2016). Cette année,... Lire la suite ›

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Comment bien laver vos affaires de sport ?

Le sport c’est génial… mais ça pue ! Il arrive que même après plusieurs lavages, vos affaires de sport sentent encore la transpiration de votre dernière séance. Alors, comment y remédier ? Voici quelques astuces. Videz toujours... Lire la suite ›

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Clafoutis aux abricots sans lactose

L’été est enfin là, les apéritifs et les déjeuner dans le jardin avec les amis aussi. Vous êtes invités et vous vous proposez de ramener le dessert ? J’ai une bonne petite recette estivale pour vous !Il est temps en été de... Lire la suite ›

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Retour sur les 10km des foulées Ercéennes

Les foulées Ercéennes ont lieu chaque année la veille du 14 juillet. Il y a deux ans, j’avais pris le départ de cette course avec Elsa (Compte rendu des foulées ercéennes 2016). Cette année, c’est la dernière course de la saison... Lire la suite ›

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Dans le quotidien d’une jeune maman sportive

Vous avez été nombreux et nombreuses à me suivre pendant ma grossesse et depuis, dans mon quotidien de jeune maman sportive. Suite à de nombreuses questions et demandes, il est temps de vous révéler un peu les dessous de ma vie de maman... Lire la suite ›

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Retour sur l’urban trail de Chateaugiron (35)

Quoi de mieux pour commencer ce beau mois de juillet que de participer à une course atypique dans une ville surnommée « Petite cité de caractère » en Ille et Vilaine ? J’ai donc pris le départ de la deuxième édition de l’urban... Lire la suite ›

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Arrêter de se comparer aux autres dans le sport

J’ai eu envie d’écrire cet article suite à la polémique qu’il y a eu sur l’article de l’équipe « Triathlon – 7 influenceuses qui vont vous donner envie de vous lancer dans le triathlon ». Cet article met... Lire la suite ›

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Pleine conscience et performances sportives

Mains moites, estomac noué, cœur qui bat la chamade… en situation de compétition, ces signes physiologiques dus au stress et à l’adrénaline peuvent vous faire perdre vos moyens, surtout lorsque votre esprit est préoccupé par la... Lire la suite ›

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Une semaine à vélo sur l’Île de Ré – Jours 1 et 2

Une semaine de vacances se profilait pour Jérémy et moi fin mai. Après avoir cherché une destination « soleil, sport et détente » pas trop chère et sympa, les grèves de train et d’avion ont eu raison de notre décision finale. On a... Lire la suite ›

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Un ventre plat sans dégats – partie 1

Corinne Prioul, gérante de l’institut SANTEZ VOUS SPORT à Rennes et experte en prévention santé à accepté de nous recevoir pour nous initier à la méthode APOR de Bernadette de Gasquet. Curieuse de mettre en application les... Lire la suite ›

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Sport et tourisme : le bon compromis

Vivre ses vacances différemment ? C’est dans l’air du temps ! Si cela permet en plus de combiner plaisir de découvrir et activités sportives, pourquoi s’en priver ? À la croisée du sport et du voyage, le tourisme sportif... Lire la suite ›

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Porridge au petit-déjeuner, mais pas que…

Il vous est peut-être déjà arrivé de vous retrouver avec quelqu’un qui, au petit déjeuner, mangeait une « bouillie » assez bizarre. Ou peut-être l’avez-vous déjà vu sur les réseaux sociaux ? Le petit nom de cette « bouillie »,... Lire la suite ›

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Retour sur les 10km- Elle et Lui

Comme chaque année, a lieu au mois de juin, la course Elle et Lui, organisée par l’association Je cours à Rennes. L’événement en est à sa 19ème édition en 2018. Le concept est simple : il faut former un couple homme-femme, courir... Lire la suite ›

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Tout savoir sur la cellulite

En tant que femme, elle est notre fléau. Qu’on soit mince, ronde, petite ou grande, elle peut toutes nous toucher et on la déteste. On a du mal à l’accepter car esthétiquement parlant, ce n’est pas la panacée. Et pourtant, on doit faire... Lire la suite ›

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Natation : les étapes clé d’une séance pour performer

Pour qu’une séance de natation soit efficace et réduire les risques de blessures, comme pour tout sport, il est important d’axer sa séance en 3 parties : échauffement, corps de séance et récupération active. Voici donc quelques conseils... Lire la suite ›

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Retour sur l’Ultra Boucle de la Sarra 2018

Courir en tournant en boucle 6h durant, une lubie temporaire ? Apparemment pas pour mon comparse JB et moi, puisque près d’un an après notre première participation à l’événement, nous étions plus que motivés samedi dernier pour... Lire la suite ›

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Prenez garde au « Healthwashing »

Une alimentation saine et variée combinée à la pratique d’activités physiques et sportives est gage de santé et de bien-être, nous le savons tous ! Manger mieux, manger sain : les consommateurs ont de plus en plus conscience que leur... Lire la suite ›

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J’ai testé le vélotaf pour m’entraîner

Ces derniers temps, j’avais une problématique simple : de grosses difficultés à placer des sorties vélo dans mon emploi du temps. Et puis, en cette belle semaine de mai jonchée de jours fériés, je me suis dit que c’était le moment de... Lire la suite ›

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