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Blog : Une chose par jour dans Famille

Je m’appelle Virginie Loÿ. Artiste, écrivain, entrepreneur… et ancienne victime -bien reconstruite- d’une relation abusive, je suis depuis des années bénévole dans une association de soutien aux femmes souffrant de violences conjugales, et la rédactrice de ce blog. Une chose par jour, pour se libérer d'une relation abusive ou violente.

Surmonter ses peurs en 4 étapes

Surmonter ses peurs, c’est le point de départ pour créer la vie qu’on veut… et un bien vaste programme ! Combien de projets as-tu en tête et qui n’avancent pas parce que tu te sens paralysée par la peur ? Quand nous ne prenons pas... Lire la suite ›

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Peut-on se reconstruire après des violences conjugales? Et quand? (ancienne version)

  J’ai longtemps pensé que se reconstruire, c’était ce qui se passait une fois qu’on s’était séparé. Je me suis demandé comment se reconstruire APRÈS un divorce? Comment se reconstruire APRÈS une relation toxique? Comme …... Lire la suite ›

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Comprendre et Surmonter la Dépression Post PN

Souffrir d’une dépression post pn est un phénomène fréquent lorsque l’on met fin à une relation toxique. Pas évident de se reconstruire après un pn ! Parfaitement accoutumée au combat et aux tensions, tu peux te sentir aux prises avec... Lire la suite ›

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Stress Post-traumatique de la Rupture Amoureuse | 7 Clés pour Guérir

Le stress post-traumatique de la rupture amoureuse est un phénomène qu’il n’est pas rare d’observer à la suite d’une relation toxique. Souvent très difficile à gérer, le traumatisme amoureux peut aller jusqu’à la véritable... Lire la suite ›

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Se faire aider après une rupture

Comment se faire aider après une rupture ? Je m’adresse ici tout particulièrement aux femmes qui se demandent comment s’en sortir après une séparation d’une personne abusive, toxique ou violente, et sans doute aussi à celles qui... Lire la suite ›

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Relation toxique: à qui la faute? la culpabilité? la responsabilité?

« Est-ce de ma faute si je n’arrive pas à sortir d’une relation toxique ? Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à avancer, maintenant que je l’ai quitté ? » Voici des questions que tu te poses peut-être si tu n’arrives pas à... Lire la suite ›

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Exercice pour Ressentir ses Émotions et se Reconnecter à Soi

Nos vies sociales modernes ne nous incitent pas vraiment à ressentir nos émotions. On préfère souvent les faire taire ou les détourner pour ne pas avoir à les affronter. Accueillir ses émotions est pourtant le meilleur moyen d’apprendre à... Lire la suite ›

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Relations Toxiques : Faut-il aller jusqu’à la Mort ?

Désir de mort, désir de meurtre ? Le spectre de la mort rôde souvent, quand on aborde le sujet des relations toxiques, de la violence psychologique, du harcèlement et des violences conjugales. Y penses-tu parfois ? On en parle peu. Pourtant,... Lire la suite ›

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Pourquoi y a-t-il tant de pn?

On parle de pn, pervers narcissique, partout. Sur les réseaux sociaux, dans les médias, à la télé, dans les cabinets de thérapeute, chez les coachs, au travail… On dirait qu’il y a des pn partout. D’un côté, de nombreux professionnels... Lire la suite ›

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Se Reconstruire Après une Relation Toxique | Comment avancer ?

Se reconstruire après une relation toxique est un incroyable challenge. Comment gérer le tsunami émotionnel de l’après pn ? Si tu as récemment quitté un manipulateur, tu pensais peut-être que le plus dur était fait. Tu imaginais que sortir... Lire la suite ›

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Faut-il sauver son couple?

Faut-il vraiment tout faire pour sauver son couple ? Tant d’énergie est passée à essayer de sauver son mariage même quand il va très mal, parfois très mal… D’ailleurs, on parle souvent de « se battre pour sauver son couple », ce qui... Lire la suite ›

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Gaslighting | Se Reconstruire après la Manipulation [3/3]

Nous arrivons au bout de notre chemin dans l’univers de l’« effet gaslight » : Comment désormais se reconstruire après le gaslighting ? La rupture est-elle la seule solution ? L’après PN ou tout autre type de gaslighter est souvent... Lire la suite ›

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Gaslighting | Comment s’en Sortir par l’Analyse de nos Émotions [2/3]

Gaslighting : comment s’en sortir ? C’est la deuxième étape de notre série sur cette forme insidieuse de manipulation psychologique. Si tu n’as pas lu mon premier article sur les stades et techniques de gaslighting, je t’invite à le... Lire la suite ›

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Gaslighting | 3 étapes d’une Technique de Manipulation Dévastatrice [1/3]

As-tu déjà entendu parler du gaslighting ? Dans le cadre de violences psychologiques, cette technique de manipulation insidieuse peut conduire à une emprise totale de la part du manipulateur. Souvent liée au pervers narcissique, il n’est pas... Lire la suite ›

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Dépression et relation toxique: trouver des solutions efficaces

Dépression et relation toxique : quel est le lien ? Pour comprendre pourquoi la dépression est à la fois le symptôme et la conséquence de la violence psychologique, j’ai invité la Psychiatre Zinzin à répondre à mes … L’article... Lire la suite ›

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La naturopathie : reconstruire son esprit et son corps après une relation abusive

La naturopathie : une méthode pour réconcilier son corps et son esprit lorsqu’on a subi une relation abusive. À la suite de violences physiques ou psychiques, on a souvent perdu le contact avec son corps et son … L’article La... Lire la suite ›

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Échec amoureux: perte ou profit?

Comment dépasser l’échec amoureux et passer à la suite ? Pourquoi est-il si difficile de jeter le tablier alors que ça va si mal dans ton couple ? Dans cette vidéo je te propose 5 points auxquels … L’article Échec amoureux: perte... Lire la suite ›

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Podcast #31

Quels sont les seuls deux éléments importants à prendre en compte quand on veut sortir d’une relation toxique et comment mettre son cerveau à son service pour passer à l’action? Pour accéder à la version … L’article... Lire la suite ›

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Sortir d’une Relation Toxique | Le Guide Définitif

Autant prévenir, cet article sur la façon de sortir d’une relation toxique ne va pas être comme ceux que tu as déjà pu lire. Si tu es habituée à l’idée que pour quitter une relation … L’article Sortir d’une Relation Toxique |... Lire la suite ›

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Misogyne : sa psychologie et celle de ses adoratrices

Qui sont réellement les misogynes ? Et qui sont les femmes amoureuses de ces hommes qui n’aiment pas les femmes ? Bien qu’omniprésente dans notre contexte culturel souvent sexiste et machiste, la misogynie reste à ce jour …... Lire la suite ›

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