youpitralalaa

Elissa, Carry le Rouet

Blog : mange vis aime dans Forme

Marseillaise de 26 ans, future professeur de fitness, et nouvelle dans la blogosphère, je souhaite partager avec vous mon mode de vie, mes coups de cœurs, mes astuces, et peut être aider quelque unes à sauter le pas vers un vie plus saine :) Instagram : http://instagram.com/youpitralalaa

S.O.S jambes lourdes!!

S.O.S jambes lourdes!!

Me revoilà!! Aujourd’hui je reprends mon blog (et je vais essayer de m’y tenir plus régulièrement) pour vous parler d’un petit souci que certaines femme ont (quelques hommes aussi), surtout en périodes estivales : les jambes... Lire la suite ›

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Porridge (et oui encore) aux graines de chia

Porridge (et oui encore) aux graines de chia

Bonjour bonjour! Yes I’m back!! Alors j’ai commencé ma formation, du coup c’est vrai que j’ai un peu moins le temps pour m’occuper du blog… Mais aujourd’hui je vais quand même prendre le temps... Lire la suite ›

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Porridge gourmand!

Porridge gourmand!

Bonjour bonjour!! Oui ce matin je suis de super bonne humeur! Pourquoi? Par ce que je me suis préparer un bon petit déj’ qui met la patate de bon matin : un porridge! (Oula c’est quoi ce truc?!) C’est une purée de... Lire la suite ›

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Le TRX, l’engin de torture qui vous veut du bien!

Le TRX, l’engin de torture qui vous veut du bien!

Aujourd’hui je vais vous parler du TRX!Quésaco? C’est un système de sangles de suspensions, réglables, qui peuvent s’accrocher presque partout et qui permettent une multitudes d’exercices! (Attention : ne pas... Lire la suite ›

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La course à pied, mon meilleur ennemi!

La course à pied, mon meilleur ennemi!

J’ai débuté la course à pied quand j’habitais encore à Marseille, j’allais courir au parc Borely et finissais sur la corniche (comme tous les runners marseillais, oui). Je n’étais pas très régulière à... Lire la suite ›

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Etre sportive ok, mais toujours stylée!

Etre sportive ok, mais toujours stylée!

Qui a dit qu’il fallait porter de vieux vêtements amples et sombres quand on fait du sport? Il n’y a rien de plus motivant que de s’acheter de belles baskets et beaux vêtements de sport! Et si quelqu’un vous dit... Lire la suite ›

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Le sport et moi.

Le sport et moi.

Étant petite je n’ai pas fait beaucoup de sport…en fait je n’ai rien fait du tout, et le peu que je devait faire (à l’école) c’était l’angoisse! Comme tous les goss/ados un peu cons (comme j’ai... Lire la suite ›

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Consommer mieux, ça se décide! (oups j’ai déjà entendu ça quelque part…)

Consommer mieux, ça se décide! (oups j’ai déjà entendu ça quelque part…)

Cette décision je l’ai prise en septembre 2013. Je suis le genre de fille a avoir une balance chez elle mais ne pas savoir où, ou bien en avoir une mais sans piles…Bref je ne me pèse jamais!! « Tu as raison!! »... Lire la suite ›

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Laydies and Gentlemen, let me introduce…. Moi même!

Laydies and Gentlemen, let me introduce…. Moi même!

Et oui commençons par le commencement! Je me présenterais brièvement et expliquerais ensuite les raisons qui m’ont poussés à créer mon blog! Par où commencer…ah oui! Je m’appelle Elissa, j’ai 26 ans (et... Lire la suite ›

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