zonefitness

Audrey, Lyon

Blog : Zone fitness dans Forme

Passionnée de fitness depuis quelques années, je franchi enfin le pas de la création de blog pour partager avec vous tout ce que j'ai pu tester, ce que j'ai aimé ou détesté et qui a un rapport de près ou de loin avec le fitness !➡️➡️ Retrouvez moi aussi sur IG : http://www.intagram.com/fifallelouya 💜

3 astuces pour réduire son niveau de stress

Travail, enfants, vie courante, et même vacances peuvent être source de stress. Chacun est plus ou moins prédisposer à ressentir du stress, et cela peut se manifester de différentes façons : eczéma, boule au ventre, etc… Je vais vous... Lire la suite ›

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MyQee VS YogaConnect : le comparatif des plateformes de yoga françaises

Ca y est, vous êtes décidé, vous souhaitez prendre un abonnement sur une plateforme de yoga et profiter de tous leurs cours en illimité, directement chez vous, et pour un prix défiant toute concurrence (en comparaison aux cours de yoga en... Lire la suite ›

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Mon avis : le yoga en ligne avec Yoga Connect

Il y a un an, je vous parlais de la plateforme de yoga/pilates MyQee, que j’ai utilisé pendant plusieurs mois grâce à un partenariat avec la plateforme. Et vous aviez pu lire dans mon article que j’avais vraiment adoré cette... Lire la suite ›

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Lutter contre le grignotage avec Ovamine

Pulsions alimentaires, froid de l’hiver, ennui…tout autant de raison de se jeter sur un paquet de biscuits. Et même si cela est bon pour le moral sur le moment, le grignotage n’est pas très bon pour la ligne !  Néanmoins, se... Lire la suite ›

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Lutter contre le grignotage avec Ovamine

Pulsions alimentaires, froid de l’hiver, ennui…tout autant de raison de se jeter sur un paquet de biscuits. Et même si cela est bon pour le moral sur le moment, le grignotage n’est pas très bon pour la ligne !  Néanmoins, se... Lire la suite ›

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Tofu et velouté de butternut et coco épicé

Je n’ai pas attendu d’avoir mon soupmaker pour faire des soupes, loin de là. Si Obélix est tombé dans la potion magique quand il était petit, moi, je suis tombée dans la marmite de soupes ! Au plus grand désespoir de Monsieur, qui... Lire la suite ›

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Compote pomme, abricot et vanille maison

Papa Noël est arrivé en avance cette année, et m’a apporté le soupmaker dont je rêve depuis plus de 2 ans : j’ai nommé, le Soup&Co de Moulinex. Et ce qui est vraiment génial, c’est qu’il ne se contente pas de faire... Lire la suite ›

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Hygge : et si un rien nous rendait plus heureux ?

J’ai récemment lu « Le livre du HYGGE », qui est depuis devenu une véritable bible pour moi. Je n’irai pas jusqu’à dire que les concepts sont révolutionnaires, mais cela permet d’attribuer plus de valeur à certains... Lire la suite ›

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En forme pour cette année avec Therascience

Une fois n’est pas coutume, je me tourne vers les compléments alimentaires pour baisser mon niveau de stress et être en forme pour cette nouvelle année scolaire qui démarre. Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je suis... Lire la suite ›

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Mon avis sur le programme de Tabata Yoga de DailyOM

Comme je vous en ai déjà un peu parlé sur Instagram il y a quelques semaines, j’ai suivi pendant 21 jours le programme de Tabata Yoga de DailyOM. Il est temps aujourd’hui de vous faire un retour complet sur ce programme, et surtout... Lire la suite ›

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Que vaut la BodyDetox été de Chloé L’Anchois ?

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez pu voir que j’ai suivi début juillet la nouvelle BodyDetox été de Chloé L’Anchois. Si ce nom ne vous est pas inconnu, c’est peut-être parce que vous avez déjà vu passé mon article... Lire la suite ›

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Se muscler en 10 minutes avec la Power Plate Compacte

Si vous me suivez sur Instagram (si c’est pas le cas, voici mon compte : @fifallelouya), vous avez pu voir que le service presse de Powerplate m’a envoyé leur PowerPlate Compacte. Jusqu’à présent, quand on pensait Power Plate,... Lire la suite ›

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Renforcer ses muscles avec une swiss ball

À l’origine utilisée en kiné pour soulager les douleurs du dos, la swiss ball s’est depuis quelques années invitée chez les adeptes du fitness.Renforcer ses muscles profonds Du fait de son manque de stabilité, la swiss ball vous... Lire la suite ›

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Natural Mojo : j’ai testé les thés et Daily Greens

On en entend pas mal parler sur les réseaux sociaux, les influenceurs Instagram et YouTube nous en vante les mérites, je parle bien sûr des produits Natural Mojo. Alors, est-ce que ça vaut vraiment le coup ou ont-ils juste une bonne équipe de... Lire la suite ›

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Soupe Thaï de poulet et champignons

Vous arrive-t-il parfois de faire un peut n’importe quoi en cuisine et que ça aboutisse à une vraie réussite ? C’est magique n’est-ce pas ! C’est ce qui m’est arrivé avec cette recette aux saveurs... Lire la suite ›

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Soulager des douleurs lombaires (mal au dos)

Le mal de dos concerne énormément de monde puisque d’après la Caisse Nationale d’Assurance Maladie des travailleurs salariés, 80% des français seraient concernés au moins une fois dans leur vie. Alors j’ai envie de dire,... Lire la suite ›

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[DOSSIER] Toutes mes astuces anti-cellulite !

J’ai déjà fait quelques articles traitant de produits anti-cellulite, et aujourd’hui j’ai décidé de vous partager enfin toutes mes astuces au sein d’un même article ! Il existe 3 types de cellulite, et pour découvrir... Lire la suite ›

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La méditation guidée avec l’application Pause

Comme vous le savez déjà si vous me suivez sur le blog ou sur Instagram, je suis quelqu’un de nature assez stressée ! Alors après avoir testé les euphytose et autres pseudo-traitements inutiles, j’ai fini par me tourner vers des... Lire la suite ›

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Yoga et pilates à la maison avec MyQee + code promo

Depuis quelques semaines déjà, j’utilise régulièrement la plateforme MyQee pour mes séances quotidiennes de yoga. Comme vous le savez, après une année à suivre les séances Asana Rebel, j’ai eu envie de pousser ma pratique un peu... Lire la suite ›

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J’ai suivi la Bodydetox de Chloé L’Anchois : retour sur ces 3 semaines de détox alimentaire

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’ai récemment suivi la Body détox de Chloé L’anchois. Il s’agit d’une détox, non pas par le biais de boissons miraculeuses, mais bien par l’alimentation, et ce sur 3... Lire la suite ›

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