Si vous avez lu mon article sur le Miracle Morning, vous devez savoir que la méditation fait partie d’un des SAVERS conseillé pour bien commencé sa journée et améliorer sa vie. Bien sûr, vous pouvez méditer à tout moment de la journée (le soir avant de vous coucher, dans les transports, pendant votre pause déjeuner,…). C’est une action qui demande peu de temps, aucun matériel, juste quelques minutes par jour, et qui se pratique pour une multitude...

Cet article provient du blog Make you happy. Julie habite à Nantes et est également auteur de Qu’est que le Hygge et comment vivre des moments hyggeligt ? et Miracle Morning : Se lever plus tôt pour être plus heureux.
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