J'aime beaucoup utiliser des mantras musicaux durant les séances de méditation que je guide, ou même pour moi-même (bien souvent lorsque je prépare le studio avant le début d'un cours, ou pour méditer). Ce n'est pas systématique, mais je les utilise quand je sens qu'ils peuvent aider à débloquer certaines énergies et pas uniquement par les mots qu'ils véhiculent, mais aussi leurs mélodies qui parfois font monter les larmes aux yeux dès les premières...

Cet article provient du blog La Belle Vie Healthy. Fanny est également auteur de gâteau au chocolat & patate douce et gâteau au miel.
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