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Mudra : le yoga des mains, pour quoi faire ?

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Mudra, ces petits gestes des mains ou des yeux si chers à la culture hindou mêlant à la fois art et spiritualité, permettraient selon ceux qui les pratiquent de faire circuler les énergies.

Signifiant "geste" ou "symbole" en Sanskrit, les mudras permettraient également de rentrer en contact avec les dieux et de développer les même capacités méthaphysique qu'eux.

Mudra : le yoga du bout des doigts

Sceller les énergies dans le corps et éviter qu'elles ne s'échappent par les extrêmités pour les uns, vertus thérapeutiques capables de soigner ballonements, insomnies, constipation pour les autres... Dans la pratique du yoga c'est principalement le fait que chaque partie de la main soit liée à une zone du corps et du cerveau et que par conséquent il soit possible d'envoyer des informations au reste du corps qui est surtout retenu. Grâce au mudra, en positionnant de manière précise les doigts, on pourrait donc canaliser, sceller et faire circuler de manière dirigée ces énergies. La clé du bien-être est à un doigt de vous appartenir !

Lectures, gestes, explications, découvrez le Mudra à travers 15 articles sélectionnés chez nos blogueuses qui le pratiquent. Un coup de main pour reprendre le contrôle sur votre corps.

Mudras: que signifient ces gestes des mains?

Mudras: que signifient ces gestes des mains?

Lorsqu’ils méditent, respirent ou pratiquent leurs asanas, les yogis esquissent parfois de curieux gestes. Certains forment un cercle du pouce et de l’index, tandis que d’autres préfèrent méditer les poings fermés ou joindre les mains devant la poitrine. Ces gestes yogiques, on les appelle des mudras. Des hasta mudras, pour être précis. Il est rare qu’on les enseigne en cours,...
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Le Yoga est entré dans ma vie et depuis…

Le Yoga est entré dans ma vie et depuis…

Bonjour mes Sweeties ! Dans cet article/témoignage, je retrace avec vous ma rencontre, il y a quelques années, avec la pratique du Yoga. Qu’elle place occupe-t-elle actuellement dans ma vie et surtout quels bienfaits ai-je personnellement pu observer ?Kaleswara mudra : le maître du temps – Il s’agit d’une posture pour le yoga des mains. Il existe aussi le yoga du visage et bien...
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La différence entre Viparita karani mudra (le geste inversé) et Sarvangasana (la chandelle)

La différence entre Viparita karani mudra (le geste inversé) et Sarvangasana (la chandelle)

Tweet Les postures inversées sont des postures incontournables dans le yoga. On me pose souvent des questions sur la posture de la chandelle, comme : « Est-ce que je suis suffisamment droit ? » « Est-ce que mes mains sont bien positionnées ? » « Est-ce que je peux mettre les mains sous les fesses plutôt que dans le dos ? » « Normalement, est-ce que je ne devrais pas mettre mes...
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Yoga : Que sont les Mudras ? Quels sont les principaux et leurs significations ?

Yoga : Que sont les Mudras ? Quels sont les principaux et leurs significations ?

Le terme sanskrit Mudra signifie « geste » ou encore « symbole » et fait référence à une gestuelle des mains le plus souvent, mais également des yeux. Cette pratique remonte aux sources de l’hindouisme. A l’origine ils étaient réservés à la danse traditionnelle indienne qui raconte par le mouvement, le jeu théâtral et le […] L’article Yoga : Que sont les Mudras ?...
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5 Mudras pour pratiquer le yoga avec les doigts

5 Mudras pour pratiquer le yoga avec les doigts

Notre corps subtil serait le cœur d’un nombre innombrable de canaux énergétiques, que l’on appelle les « Nadis » . Ces derniers auraient un impact direct sur notre vie physiologique mais aussi psychique, et c’est au niveau des mains et des pieds qu’ils seraient en plus grand nombre. En apprenant à travailler avec nos doigts, il serait donc […] L'article 5...
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La mûdra du jour

La mûdra du jour

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Les hasta mûdras sont les gestes des mains. Hasta = main, en sanskrit ; mûdra = geste qui « scelle », le «sceau» entre l’humain et le divin. Celle-ci est une des plus connues de Bouddha. Elle représente la mûdra Jnana (Vitarka) car la... Lire la suite →
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Les mudras

Les mudras

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La mudrâ est un geste rituel sacré, un signe qui exprime une force invisible. Le mot lui-même signifie « sceau  » ou « signe », révélant l’intention à la fois de sceller et de manifester, autrement dit de « traduire » par des moyens différents des mots.* « Lorsqu’on décida de représenter le Bouddha Gautama Śākyamuni sous forme humaine, au début de l’ère...
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Les mudras, la gestuelle sacrée

Les mudras, la gestuelle sacrée

« Mudra » veut dire « sceau », le sceau entre l’humain et le divin par le geste. Une mudra est donc une position des doigts de la main mais aussi un geste, et parfois une posture, liée à des attitudes corporelles et des techniques respiratoires servant à rééquilibrer les énergies dans le corps et élever la conscience. Cet article Les mudras, la gestuelle sacrée vient d'être publié...
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LES MUDRAS : l’art de bien méditer et de prendre soin de l’esprit et du corps.

LES MUDRAS : l’art de bien méditer et de prendre soin de l’esprit et du corps.

Jusqu’ici je n’avais encore jamais entendu parler des MUDRAS, jusqu’à ce que les Éditions Bussière, éditeur et libraire depuis 1929, me propose de découvrir l’excellent guide d’Édith Gauthier sur les MUDRAS.     C’est quoi les Mudras :   Les mudras sont des positions des doigts et des mains qui donnent la possibilité de s’élever […]
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Perdre du poids grâce aux mudras (yoga des mains)

Perdre du poids grâce aux mudras (yoga des mains)

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Bonjour mes chers régimeurs et régimeuses de vie Connaissez-vous les mudras? Le mot mudra est un mot sanskrit qui signifie geste. Les mudras de yoga sont utilisés pour sceller ou confirmer une idée ou une intention. Les diverses positions des mains et des doigts sont conçus pour permettre au flux d'énergie du corps de circuler plus librement. Les mudras sont utilisés pour divers...
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Le yoga au bout des doigts : un bon livre pour découvrir les mudras

Le yoga au bout des doigts : un bon livre pour découvrir les mudras

J’ai eu l’occasion de découvrir les mudras lors de mes formations de yoga, au travers de grands ‘mudras’ du corps (tadaka, viparita karani, mâha mudra), un peu moins via la position des doigts, ce que j’ai eu le temps d’approfondir récemment. Claude Maréchal définit le mudra de la façon suivante : “Dans le langage technique du yoga, le terme...
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mudra

mudra

Classé dans:Les brèves de yoga
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LE MUDRA DU PAPA

LE MUDRA DU PAPA

J’ai personnellement toujours été sensible aux mains de mon père et je crois que ma main d’enfant dans la sienne ... Lire la suite
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