Deuxième semaine de préparation pour mon objectif marathon à Séville le 17 février ! Au programme de ces 7 derniers jours : Un cours avec Seb, notre coach, avec une alternance de marches et du renforcement musculaire. Au final 1000 marches et des burpees, du gainage, des abdos... une bonne séance mais mes mollets ont un peu chouiné après.Mercredi 45 min avec du fractionné 30/30, c'est à dire 10 fois 30 secondes rapides et 30 secondes lentes. Après la série et une récupération de...

Cet article provient du blog Ma poussette à Paris. Retrouvez également son article Idée cadeau : un livre jeu ! (noël 2018) et Robot Boxer : Petit et costaud ! (Noël 2018).
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