Une recette de Mariline, du groupe Facebook Ingrédients : 120 g de flocons d’orge, 130 g de son d’avoine 100 g de poudre d’amande 100 g de graines de lin moulues 80 g de graines de sésame ou tournesol 80 g de graines de courge 25 g de graines de chia 30 g de psyllium blond 5 cl d’huile de coco 2 cs de sirop d’agave 2 cc de sel 60 cl d’eau Déroulé : Mélanger les ingrédients secs dans un saladier et ajouter les ingrédients humides. Mélangez bien, couvrez d’un torchon et...

Cet article provient du blog ABC vos IG. Retrouvez également son article Menu vite fait IG bas du mercredi 24 octobre 2018 et Vos menus Ig bas du mardi 23 octobre 2018.
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