Pour 4 PortionsValeurs Nutritionnelles Protéines : 35 GrGlucides : 4 GrLipides : 10 GrFibres : 3 GrIngrédients - 4 Blancs de poulet de 175 Gr- 1 CàS d'Huile d'Olive- 180 Gr de Cœurs d'Artichauts marinés, égouttés (Gardez 2 CàS de leur huile)- 200 Ml de bouillon de poulet- 1 Cà S de Jus de Citron- 1 CàC de zeste de citron- 2 CàC d'Origan séché- 125 Gr de Jeunes Feuilles d'Epinard Crues~~~~~~~~~~~~~~Saupoudrez les blancs de poulet de Sel & Poivre. Dans une grande sauteuse (le...

Cet article provient du blog Gé H24FITGIRL. Géraldine est également auteur de 7 astuces pour améliorer vos habitudes alimentaires et Squat Challenge.
Lire la suite sur le blog ›