Manger du choux, oui mais pourquoi ?Le choux est un très bon aliment, il permet de lutter contre l'inflammation, et améliore la santé osseuse. Nutrition du choux (100 g)23 calories / 1,36 g de protéines / 3 g de glucides / 0,5 g de lipides / ainsi que beaucoup de fibre et vitamines essentiels pour votre corps. Le choux est pauvre en calories, lipides, et cholestérol, et pourtant il est souvent oublier de l'alimentation de tous !Il a des propriétés anti-inflammatoires, riche en...

Cet article provient du blog Romain Fitness. Romain habite à Pau et est également auteur de Les édulcorants conviennent ils pour remplacer le sucre ? et Pan cake fitness Healthy.
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